Drop illusionen om det store Aha! episode artwork

EPISODE · Jul 1, 2025 · 21 MIN

Drop illusionen om det store Aha!

from Hjertevarm Sundhed · host Grethe Smedegaard

I dag piller vi illusionerne fra hinanden, smider bullshit ud ad vinduet og dykker ned i noget, der holder SÅ mange spirituelle kvinder tilbage: troen på det store Aha!-øjeblik.Du ved... den dér forestilling om, at alting bare klikker på én gang, og så er livet forvandlet. Det magiske øjeblik, hvor solen skinner, regnen stopper, og du endelig ved, hvad du skal. Men lad os være ærlige – det sker sjældent sådan.I stedet taler jeg i dag om, hvad der rent faktisk skaber transformation: små, bevidste skridt. Dem, der måske virker kedelige i øjeblikket, men som i længden forvandler dit liv indefra.Jeg deler konkrete værktøjer, du kan begynde at bruge allerede i dag – f.eks. hvordan fem minutters stilhed om morgenen og tre små taknemmeligheder kan ændre hele din energi. Ikke sexy – men effektivt.Hvis du har ventet på et tegn... så er det her det.Tryk play og lad os afmontere illusionerne sammen.🎧 Tak fordi du lyttede til HjertevarmSundhed – det betyder mere, end du tror.Har du lyst til at dykke dybere, stille spørgsmål eller bare følge med i minverden bag kulissen?Så find mig her:✨ Instagram: @coachgrethesmedegaard✨ Facebook: coachgrethesmedegaard✨ Hjemmeside: www.grethesmedegaard.dk✨ Email: [email protected] er skabt, indtalt ogproduceret af mig – Grethe Smedegaard.Jeg hjælper dig med at se det, du ikke selv kan se – så du kan blive fri afdet, der holder dig tilbage.Det her er ikke bare terapi.Det er transformation.🌿 Lyt med næste gang – og lad ossammen skabe et liv skabt fra hjertet og ledet af sjælen. 💛

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 1, 2025

Embed this episode

NOW PLAYING

Drop illusionen om det store Aha!

0:00 21:34

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

Livskraft Nadia Ferhat Inspirerende samtaler om, hvordan vi finder lysglimt i mørket. Nadia Ferhat er en af de skarpeste psykoterapeuter i landet og med hendes indsigt i nervesystemet og mental sundhed bliver du klogere på, hvordan uro i dit nervesystem kan veksles til balance. Mød Nadia Ferhat i ’Livskraft’ sammen med interessante gæster, når de taler om, hvad man stiller op, når livskraften falmer, og hvordan den kommer til at blomstre igen. Nadia Ferhat har udviklet behandlingsmetoden NeuroRelease (tidl. ChokRelease). Lyt med og bliv inspireret. Musik: 'Yoon' af Marko Duranovic & Oscar Rumle Greulich.'Livskraft' er produceret af Klynggaard ApS. Patienter som undervisere - fra patient til podie Center for HR og Uddannelse "Patienter som Undervisere – fra patient til podie" er en oplysende og tankevækkende podcastserie bestående af fire episoder. Ved at dele deres erfaringer med sundhedsprofessionelle oplever patienter og pårørende, hvordan kriser og livsomvæltninger i forbindelse med psykisk sygdom, kan give mening og skabe læring. Vores håb er, at denne podcastserie vil være et værdifuldt redskab for undervisere og studerende, og at den vil bidrage til en mere inkluderende og forstående tilgang til psykisk sundhed. ENHED med Noell Elise Noell Elise Velkommen til ENHED, podcasten for dig, der vil forstå dig selv dybere, udvide dit indre rum og opdage nye perspektiver på livet.Hver uge inviterer jeg, Noell, inspirerende gæster ind i ENHED rummet – fra forskere og eksperter til mennesker med stærke personlige indsigter. Sammen udforsker vi forbindelsen mellem sind, krop og sjæl.Vi taler bl.a. om:💭 Tankens kraft, terapi & bevidsthed🧠 Sundhed, bevægelse & livsstil🌿 Spiritualitet, filosofi & livets meningENHED er din inspirationspause fra hverdagen, et rum til refleksion, nærvær og indre vækst. Her handler det ikke om at undgå smerte, tvivl eller skuffelser, men om at lære at rumme hele dig. Når du kan være med alt det, du er, skaber du grobund for balance, indsigt og vækst.Med langt over 2,5 millioner downloads er ENHED i dag Danmarks største holistiske podcast.Lyt med – og træd ind i et rum fuld af indsigt, eftertanke og inspiration 💚Support this show <a target Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard I podcasten ‘Vores Mentale Sundhed’ undersøger jeg, hvordan vi mon trives bedst i det moderne, travle liv. I den forbindelse undersøger jeg også, hvordan vi lykkes med at være professionelt ambitiøse, samtidig med at vi passer på os selv og vores mentale sundhed. Formålet med podcasten er at dele vide, erfaring og konkrete redskaber til, hvordan du bliver gladest, friest og sundest muligt i det liv, du har. Jeg tager udgangspunkt i paradokset om, at vi aldrig har været rigere, aldrig har haft flere muligheder og aldrig levet længere, og alligevel er vores mentale sundhed nedadgående. Det skal - og kan - vi ændre.Hver uge taler jeg med inspirerende eksperter (psykologer, læger, forskere, forfattere mv.) - men også med privatpersoner -, der deler deres viden og erfaring. I samtalerne trækker jeg desuden på min viden og personlige erfaring fra at have arbejdet en årrække i managementkonsulent-branchen, jeg trækker på mit kendskab til livet i overhalingsbanen med stress-symptomer og fra

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Hjertevarm Sundhed?

This episode is 21 minutes long.

When was this Hjertevarm Sundhed episode published?

This episode was published on July 1, 2025.

Can I download this Hjertevarm Sundhed episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!