PODCAST · health
Hjertevarm Sundhed
by Grethe Smedegaard - Happy Lifestyle
”Hjertevarm sundhed” er din guide til et liv fyldt med sundhed, nærvær og positiv forandring. I denne podcast kan du stille spørgsmål som jeg besvare, du kan høre hjertevarme snakke med gæster og jeg dykker ned i emner som bla kærlighed, sundhed og livets udfordringer generelt. Du vil få simple strategier til at skabe et positiv liv og ikke mindst til at skabe balance mellem krop, sind og sjæl. Med fokus på hjertevarme tilgange og en tvist af humor, er hver episode designet til at inspirere, motivere og guide dig på din rejse mod et sundere, lykkeligere liv.
Episodes
-
Sådan får du din indre drama queen til at skrive under på freden!
Kender du den indre stemme, der altid har en krise kørende, selv når livet egentlig er okay? I dag tager vi kærligt, men bestemt fat i din indre drama queen – hende, der skaber følelsesmæssige storme, overtænker alt og konstant vil perfektionere dig ud af dig selv. Du får humor, ærlighed og...
-
Slut med at jagte anerkendelse fra andre end dig selv
Afsnit 4: Stop jagten på andres anerkendelse Det her afsnit handler om at droppe den opslidende jagt efter anerkendelse ovre i andre – og i stedet lære at give dig selv præcis det, du har brug for. Jeg deler hudløst ærligt historien om mine egne smukke krøller, kort hår og såkaldte veninders...
-
Drop illusionen om det store Aha!
I dag piller vi illusionerne fra hinanden, smider bullshit ud ad vinduet og dykker ned i noget, der holder SÅ mange spirituelle kvinder tilbage: troen på det store Aha!-øjeblik. Du ved... den dér forestilling om, at alting bare klikker på én gang, og så er livet forvandlet. Det magiske øjeblik,...
-
Jagten på perfektion – og hvorfor den gør dig træt i sjælen
I dagens afsnit taler vi om den evige jagt på at være perfekt. Perfekt kæreste, perfekt mor, perfekt coach, perfekt menneske… og nej, det holder ikke. For hvad sker der, når vi forsøger at mase os selv ned i en version af livet, der ikke passer? Det gør ondt. Som at presse fødderne ned i et par...
-
Er du også træt af dit egen bullshit?
Okay, lad os lige være ærlige... Hvor mange gange har du fortalt dig selv en historie om, hvorfor du ikke kan tage det næste skridt? Du ved – de gamle, slidte undskyldninger, der føles trygge, men som i virkeligheden holder dig fast. I det første afsnit af sæson 2 tager vi et kærligt, men...
-
Når livet kalder på en ny vej – velkommen til sæson 2
Velkommen tilbage, kære skønne dig. Nøj hvor har jeg savnet dig. Sæson 2 er ikke bare en fortsættelse – det er en ny begyndelse. Et ærligt kig ind bag kulissen på mit liv, min rejse og hvorfor jeg var nødt til at stoppe op og vælge mig selv først. I episoden her tager jeg dig med ind i mit 2024 –...
-
Vejledning fra Hjertet om Stresshåndtering og Selvudvikling
I denne episode af podcasten "Vejledning fra Hjertet" deler jeg for første gang min personlige stresshistorie, efter jeg har modtaget et brev om fra Katrine der er stressramt. Gennem fortællingen får du et indblik i mine egne erfaringer med stress og hvordan jeg har håndteret det. Jeg giver også...
-
At Omfavne Selvkærlighed
I denne måneds afsnit handler det om at omfavne selvkærlighed! I dette afsnit vil vi udforske den dybe betydning af at elske og acceptere dig selv præcis som du er. Selvkærlighed er en kraftfuld praksis, der ikke kun transformerer vores forhold til os selv, men også til verden omkring os. Lad os...
-
Selvværdets Rolle i relationer
I denne episode af "Hjertevarm Sundhed" udforsker vi den tætte forbindelse mellem selvværd og relationer. Vi dykker ned i, hvordan vores opfattelse af os selv påvirker vores evne til at opbygge sunde og meningsfulde forhold. Gennem personlige historier, eksempler og praktiske råd udforsker vi,...
-
Når livet ender - At udvise respekt og empati
I dette podcastafsnit, "Når livet ender: At udvise respekt og empati", udforsker emnet døden og tabet af dem, vi holder af. Jeg tager jer igennem min egen rejse med tab og sorg og jeg sætter ord på, hvordan jeg syntes vores verden er blevet så kold og egoistisk at vi ikke længere viser støtte og...
-
Når relationer brister
I dagens afsnit svarer Grethe Smedegaard på Lone´s brev hun har sendt til [email protected] Lone deler hendes udfordringer med gentagne dårlige relationer og mænd der var røvhuller og hun ønsker Grethes hjælp til at bryde med de mønstre. Du får i afsnittet gode råd til hvordan kan du…
more -
Rygestop uden ekstra kilo...
I dagens afsnit svarer Grethe Smedegaard på Lise´s brev hun har sendt til [email protected] om hendes bekymring omkring vægtstigning i forbindelse med et rygestop. Grethe deler gode råd, fakta omkring vægtøgning ved rygestop og på hendes egen humoristiske og direkte måde gør hun op med...
-
Røgen, passionen og rejsen.
I dagens afsnit deler Grethe Smedegaard hendes personlige rejse med rygestop, hvordan hun blev ryger efter tabet af sin mor og beskriver også, hvordan hun stoppede under sin graviditet og senere, da hendes datter blev syg. Grethe deler ikke kun sin egen kamp med rygestop, men hun beretter også om...
-
"Grethe Smedegaard - Bag facaden"
🎙️💖 Bag ethvert projekt er der en historie, og i dette første afsnit af "Hjertevarm Sundhed" inviterer jeg dig til at udforske historien om kvinden bag mikrofonen: mig, Grethe Smedegaard. I "Grethe Smedegaard bag facaden" får du et indblik i min rejse gennem livet, de op- og nedture, der…
more -
Teaser "Hjertevarm Sundhed"
Hjertelig velkommen til "Hjertevarm Sundhed" – afsnittet er en lille forsmag på, hvad min podcastkanal har at byde på! Dyk ned i en verden af velvære og sundhed, hvor hver episode er fyldt med indsigt, inspiration og nærvær. Min teaser giver et glimt af de emner, vi udforsker, fra livsstil til...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
”Hjertevarm sundhed” er din guide til et liv fyldt med sundhed, nærvær og positiv forandring. I denne podcast kan du stille spørgsmål som jeg besvare, du kan høre hjertevarme snakke med gæster og jeg dykker ned i emner som bla kærlighed, sundhed og livets udfordringer generelt. Du vil få simple strategier til at skabe et positiv liv og ikke mindst til at skabe balance mellem krop, sind og sjæl. Med fokus på hjertevarme tilgange og en tvist af humor, er hver episode designet til at inspirere, motivere og guide dig på din rejse mod et sundere, lykkeligere liv.
HOSTED BY
Grethe Smedegaard - Happy Lifestyle
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Hjertevarm Sundhed have?
Hjertevarm Sundhed currently has 15 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Hjertevarm Sundhed about?
”Hjertevarm sundhed” er din guide til et liv fyldt med sundhed, nærvær og positiv forandring. I denne podcast kan du stille spørgsmål som jeg besvare, du kan høre hjertevarme snakke med gæster og jeg dykker ned i emner som bla kærlighed, sundhed og livets udfordringer generelt. Du vil få simple...
How often does Hjertevarm Sundhed release new episodes?
Hjertevarm Sundhed has 15 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Hjertevarm Sundhed?
You can listen to Hjertevarm Sundhed on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Hjertevarm Sundhed?
Hjertevarm Sundhed is created and hosted by Grethe Smedegaard - Happy Lifestyle.
URL copied to clipboard!