对自己好一点，你是有办法的

“对自己好一点，多爱自己一点”不仅是出逃在即的精神内核，更是我们每个人一生的课题。它绝不是一句空喊的口号，它是我们此生的责任。这一期，我们将从生活的多个方面入手，多角度分享如何提升自信、自我安全感，最终做到每天都能对自己更好一点的方法。您将听到：1、 小时候的梦想清单拿出来，一个一个去实现2、 爱自己的1日3法3、想到某件事会幸福，即便再傻也值得做4、即便是劳模，也记得没事请个假，休息一下5、对人生抱有最童真的期待，但“别对自己抱任何期待”6、万事皆可庆祝，即使捅了大篓子更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。�本期节目由赫莲娜小露珠饱满水赞助播出赫莲娜小露珠饱满水，拥有独家专利科技，一瓶可以同时实现“补水、补油、补精华”，它是市面上唯一实现一瓶三补的大牌精华水，是替代抗老精华的封顶之作。秋季到来，正是容易出现“干燥、干瘪、暗沉”的时候，赫莲娜小露珠饱满水可以帮助25-40岁轻熟龄肌和熟龄肌明显改善上述问题。一露三补，让抗老步骤化繁为简，一瓶搞定，真的特别方便。同时不用担心出差旅行带着不方便，他们推出了100ml装新规格，可以直接带上飞机高铁，不用担心机舱干燥和水土不服。欢迎购买试用装体验尝鲜，�购买链接：https://detail.tmall.com/item.htm?id=831451591916【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】哈刺【后期制作】帕特里克【BGM】LOVE INSANE — MAX【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）