PodParley PodParley
PodParley
düşünceleri izleme egzersizi/ bilinçli farkındalık (mindfulness) başlangıç dersleri- 12 episode artwork

EPISODE · Jun 29, 2026 · 10 MIN

düşünceleri izleme egzersizi/ bilinçli farkındalık (mindfulness) başlangıç dersleri- 12

from Öz-şefkat Merkezi · host uzman psikolog fatma mısır

düşüncelerin zihnimize gelmesi, bizim kontrolümüzde olan bir şey değildir. bu yüzden hoşlanmadığımız düşünceleri bastırmaya ve kendimizi acıdan uzaklaştırmaya meyilli olabiliriz. fakat bu yöntem, o düşüncelerin zihnimize daha fazla ve sıklıkla üşüşmesine neden olur. bu derste düşüncelere alan açmayı pratik ediyoruzbana ulaşabileceğiniz kanallar: instagram: @ompsikoloji ve @ozsefkatmerkeziYouTube: ozsefkatmerkeziemail: [email protected]

What this episode covers

düşüncelerin zihnimize gelmesi, bizim kontrolümüzde olan bir şey değildir. bu yüzden hoşlanmadığımız düşünceleri bastırmaya ve kendimizi acıdan uzaklaştırmaya meyilli olabiliriz. fakat bu yöntem, o düşüncelerin zihnimize daha fazla ve sıklıkla üşüşmesine neden olur. bu derste düşüncelere alan açmayı pratik ediyoruzbana ulaşabileceğiniz kanallar: instagram: @ompsikoloji ve @ozsefkatmerkeziYouTube: ozsefkatmerkeziemail: [email protected]

NOW PLAYING

düşünceleri izleme egzersizi/ bilinçli farkındalık (mindfulness) başlangıç dersleri- 12

0:00 10:32

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Yeni Ay Meditasyonu | Yeni Döngüye Geçiş İçin

Jul 15, 2026 ·18m

Tenisin Merkezi #139

Jul 12, 2026 ·37m

Yeni Ay Mesajları | 14 Temmuz 2026

Jul 12, 2026 ·15m

Meditasyon | Sınırsız Potansiyelinizi Açığa Çıkarmak İçin

Jul 9, 2026 ·14m

07-07 Portalı İçin Önemli Uyarılar

Jul 8, 2026 ·25m

HAZİRAN DOLUNAY | Pusulanız Yeniden Kalibre Oluyor

Jun 29, 2026 ·23m

Similar Podcasts

Tarih 101 Berkay Soner Tarih 101, tarihi hamaset yapmadan, kısa ve öz anlatmayı hedefleyen bir kanaldır. İletişim için;Twitter: twitter.com/tarih101YTInstagram: instagram.com/tarih101YTMail: [email protected] desteklemek için;https://www.papara.com/donate/tarih101https://www.buymeacoffee.com/tarih101 Podcastlendiniz Fatmanur Öz ben fatmanur. kelimelerimle sana daha iyi bir hayatın var olduğunu anlatmak için buradayım. karşılaştığımıza sevindim, iyi ki geldin. instagram: instagram.com/podcastlendiniz/💌 [email protected] MOTALKS Meditasyon Okulu MOTALKS Podcast’e hoş geldiniz! MOTALKS Podcast Meditasyon Okulu’nun meditasyona dair “tohum” niteliğinde yayınlar bulabileceğiniz podcast platformudur. Amacımız; İç dünyanızı düzenlemeye, keyifli, bereketli, sade ve şifalı bir hayat sürmenize destek olmaktır. Yayınlarımız, doğası gereği, hem başlangıç seviyesinde olanlara hem de meditasyonda derinleşmek isteyenlere anlamlı dakikalar yaşatır. Kısa, öz, derin ve net hareketlerden hoşlananlar onlaynsa başlayalım. Tenisin Merkezi Murat Taşkolu Tenis dünyasında geçen haftaya şöyle bir bakış atıp, gelecek hafta neler olacağına dair bilgiler haftalık tenis rehberiniz Tenisin Merkezi'nde. Tenisin Merkezi ilgili platformlarda :)

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Öz-şefkat Merkezi?

This episode is 10 minutes long.

When was this Öz-şefkat Merkezi episode published?

This episode was published on June 29, 2026.

What is this episode about?

düşüncelerin zihnimize gelmesi, bizim kontrolümüzde olan bir şey değildir. bu yüzden hoşlanmadığımız düşünceleri bastırmaya ve kendimizi acıdan uzaklaştırmaya meyilli olabiliriz. fakat bu yöntem, o düşüncelerin zihnimize daha fazla ve sıklıkla...

Can I download this Öz-şefkat Merkezi episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!