E14. Acompañando con autocompasión

Bienvenida a "Cuídate Mamá", el podcast donde hablamos sobre todo lo que tiene que ver con ser mamá sin morir en el intento, cómo cuidarnos y sentirnos bien. Soy Aida Artola (@aidartola) y en cada episodio te daré píldoras de autocuidado que te ayudarán a mantener tu bienestar físico y emocional, para que no te olvides de ti mientras cuidas de todo el mundo. Porque recuerda: cuando tú estás bien, todo y tod@s están bien. Hoy te hablo removida, y es que las doulas no solo estamos al lado de la mujer para que disfrute su maternidad, sino que toca estar en momentos difíciles cuando las cosas no van como se esperaban. Es en esos momentos cuando nuestro papel se vuelve aún más desafiante porque, con cada historia, puede que se despierten en nosotras emociones y sentimientos de nuestras propias experiencias vividas que estén latentes en lo más profundo de tu ser. Resulta un reto saber acompañar desde ese lugar, y en este episodio te cuento qué hago y cómo me cuido al respecto. Aquí me tienes para lo que necesites, recuerda que te ofrezco mi acompañamiento como doula y a través de mis clases de yoga y diferentes cursos de cuidado y autocuidado, para sumarte bienestar en todos los aspectos. Si te ha resonado este episodio, suscríbete y compártelo con otras mujeres a las que le podría ser de interés escucharme. También te invito a seguirme en instagram (@aidartola) y entrar en mi comunidad ‘Cuídate mamá’ en Telegram donde te mantendré informada de todo lo que haga. Cuídate y hasta pronto! Aida Artola (@aidartola)