E33:先顧好自己，才有力氣照顧別人

「照顧人的人，最容易忘記自己也需要被照顧。」早上公園散步來聊天照顧人的人，真的很容易撐到最後才倒下。聊到我自己的車禍經驗、ADHD 對空間感與情緒的影響、還有我對憂鬱症、吃藥、看醫師的真實心路歷程。如果你正在照顧一個ADHD、泛自閉光譜、憂鬱症，或任何需要被照顧的人，請你一定要記得先把自己的氧氣罩戴好。推薦書：馬大元醫師心靈影像的力量：讓你不得不心想事成，而且不必和自己硬拼https://tinyurl.com/mu2ncdj2—「Yolanda開心就好」 - Youtube、Spotify、Apple歡迎加入我不定期15分鐘日常分享一起聊生活、藝術、ADHD、ASD問題請留言或寄[email protected] ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠⁠⁠FB ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yurou/⁠⁠⁠Threads ⁠⁠⁠https://www.threads.com/@yolandaliou⁠⁠⁠Website ⁠⁠⁠https://yolandaliou.com/⁠⁠⁠*本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療診斷。