EPISODE · Jan 15, 2025 · 57 MIN
E38:伤痛系列-日常腰疼的防治
from 胡叨叨
这期是伤痛我们懂系列的第三集，我们聊聊腰疼。欢迎回听 E09：跑步的痛，我们懂 ，E29：日常肩颈疼的防治。感谢常医生的继续分享。考虑上次的经验，我们把用到的一些拉伸和锻炼视频放在了XHS中，大家可以按需查看。一次节目肯定不能覆盖所有内容，请大家留言提出你们的问题。和之前几期一样，常医生的康复机构提供体验价格给各位听友，具体信息在点评/美团上搜索“轻松猫”，望京店地址在望京昆泰嘉瑞公寓。胡叨叨XHS号：26544106967 www.xiaohongshu.com常医生XHS号：1601893380 www.xiaohongshu.com从改变生活习惯开始，停止二郎腿。看看这张图，来了解一下身体有多扭曲🤣🤣🤣欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：01：29 腰疼诊断也是分类的：片状，单点还是串02：26 片状痛是因为肌肉和筋膜，单点痛一般是关节问题06：41 不是辛苦练...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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E38:伤痛系列-日常腰疼的防治
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This episode is 57 minutes long.
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This episode was published on January 15, 2025.
What is this episode about?
这期是伤痛我们懂系列的第三集，我们聊聊腰疼。欢迎回听 E09：跑步的痛，我们懂 ，E29：日常肩颈疼的防治。感谢常医生的继续分享。考虑上次的经验，我们把用到的一些拉伸和锻炼视频放在了XHS中，大家可以按需查看。一次节目肯定不能覆盖所有内容，请大家留言提出你们的问题。和之前几期一样，常医生的康复机构提供体验价格给各位听友，具体信息在点评/美团上搜索“轻松猫”，望京店地址在望京昆泰嘉瑞公寓。胡叨叨XHS号：26544106967...
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