胡叨叨

5月3日，35年前上映的港片《纵横四海》重新上映，熊作为张国荣的歌迷，影迷第一时间去看了重映，补上了这张电影票。我们今天不讨论剧情，主要聊聊剧中的小细节，以及当年我们的一些小回忆。这应该是我们今年以来录制过程中最轻松的节目，满满的回忆很开心，我们希望能和大家分享这份轻松和开心。1991年是钟楚红，周润发，张国荣的巅峰时刻，在大荧幕上欣赏他们的盛世美颜真的是种享受，推荐大家前往。欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨欢迎收听全集，或者按照shownotes按需服用：02：56 暴力美学宗师试水喜剧片07：11 主播们聊聊上世纪八十年代的红片12：37 纵横四海里的致敬以及港普大不同14：31 青霞丽君的“裸泳”？17：39 皇后大道东和阿里山的姑娘24：17 你最容易认出：致敬李小龙的招牌踢腿27：08 发哥的经典金句：爱一个人的花风云30：09 我系通天大盗嚟㗎？听日睇报纸啦36：00 春梦了无痕，淡淡忧伤与现实39：16 粤语猜谜：发泡胶与香口珠41：51 永远的经典：风继续吹，那些你可能错过的小故事46：10 恍如隔世的香港乐坛80年代风起云涌51：18 主播们的花絮小聊天纵横四海5月3日重映，预计持续一个月时间👇：三人合影👇，只能用风华绝代无与伦比来形容：哥哥的回眸一笑👇：《纵横四海》是钟楚红倒数第二部电影👇：周润发：祝你们春梦了无痕👇：青霞与丽君👇：剧中出现的Butch Cassidy and the Sundance Kid虎豹小霸王剧照👇：剧中的爱玩扑克的“我要验牌”哥👇

今天我们与一位远方的朋友-在青海的清新老师和我们聊聊青海瞿昙寺，如果说2025年我旅行中印象最深的地方，那肯定有瞿昙寺。瞿昙寺离西宁大约1小时车程，位于乐都。我很难描述我第一眼看到瞿昙寺的惊喜，在一个高原的山沟里，坐落着一个古朴的，非常优美的寺院，给我的是满满的惊喜。除了瞿昙寺本身让我印象深刻，另一个重要因素就是，我们遇到了清心老师，从她的一字一句中能看得出她对瞿昙寺的热爱。因为我们的问题太多，不知不觉寺院已经关门。于是留下一个约定，找时间咱们再聊聊。最近北京工业美术馆有瞿昙寺的展览，我们约了清新老师的时间，聊了一小时，这也是清心老师在播客上的首秀，希望她以后可以常来。按照听友Sean的话，北京人吃的真好，哈哈，的确这次的展览不错，展品是非常的用心。值得一去，本次的节目可以作为大家的行前参考或者参照过程中收听的内容。录制过程中我也有了一个想法，我们是不是可以请她来北京，带我们看看这个展览呢？或许可以在6月？如果有类似想法的听友，可以在shownotes中加我的微信，备注：瞿昙寺。或许我们真的可以一起策划这个小活动。胡叨叨微信：thinkint欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨本期没有shownotes，欢迎收听全集。瞿昙寺牌匾👇：瞿昙寺全貌👇：象背云鼓👇：皇帝万万岁牌匾👇：抄手斜廊内部照片👇：瞿昙寺窗花：香趣塔👇：到处都是汉藏结合的小细节👇：以前为北京展所拍照片👇：

今天是我们一期计划外的录制，我们谈谈最近比较集中的航班取消潮。围绕这个取消潮，我们经历了两个阶段，首先，熊作为我们朋友圈里的旅游达人，一刀是薅羊毛的高手，最近有四五个原计划五一去东南亚和新西兰，澳大利亚玩的朋友都先后问了他们：为什么我们五一的机票被取消了？目前这个局面我们出去玩还有什么推荐？有什么措施能避免我们的损失？于是我们才注意到，这波航班取消潮自从这一轮中东战争开始已经有段时间，只是因为临近五一假期，影响到了太多人的假期，我们才有所注意。等我们反应过来后，我们自己也成为了取消潮里的一员，于是我们临时来聊聊这个话题。今天没有shownotes，欢迎收听全集！更欢迎专业人士留言分享您的观察！祝大家五一假期愉快！

田协最近刚刚发布了2025年路跑蓝皮书，那今天我们结合蓝皮书来聊聊马拉松。去年我们几乎是在同一时间做了一期类似的节目，总结了2024年的数据以及分析了马拉松经济，欢迎大家回听。说到过去1年的马拉松，尤其是经历了2025年年底的马拉松新政，它到底最终产生了什么样的影响？马拉松赛事本身又有什么特征和新迹象，我会从一个跑步爱好者以及爱说话的观察者的角度，来尝试分析城市，赛事主办方等等各个环节面临什么样的机会和挑战。也特别欢迎大家在留言区分享你的观察和问题，或许可以让赛事方或者品牌方听到我们的声音。再补充说明一下，我自己的经验，播客这种媒介特别不适合做详细的数据比对，其实今天的内容或许面对面，结合着一个PPT的分享，效果会更好，所以我不会钻到一些太过具体的数据中，主要讲讲我自己的观察。最近工作很苦，要抽时间，准备这期节目，真的有些费劲，哈哈哈，欢迎大家关注，转发，点赞我们的节目。2025年几乎同一时间，参加跑者日历组织的西山接力赛时对佳凝说，我要做一期节目感谢跑者日历，于是跑者日历出现在了片头，今年继续。也欢迎大家收听往期节目⬇️：E57:马拉松这么热，我们算算马拉松的经济账！E86:站在十字路口的"马拉松"-从井喷到重新出发欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨欢迎收听全集，也可以按照时间线按需服用（一刀在外面玩，由人工智能生成）：00:00:34 以后每年都会来一期马拉松总结，作为本播客的固定节目00:03:17 过去1年印象最深就是越来越多的年轻人加入到了马拉松赛道，也让更多有天赋的人过上了更适合他们的生活00:13:30 赛事数量“缩水”背后的真相。针对蓝皮书中显示的赛事数量下降（从749场降至594场），主播们分析了这并非坏事，而是一次挤水分、淘汰低质量“水赛”的过程，有利于提升跑者的整体参赛体验。00:24:30 办赛新思路与马拉松经济学。对比了足球联赛与马拉松赛事的经济模式00:35:00 跑者在增加，但跑比赛的人群好像是越来越固化00:46:00 在比赛减少的情况下，一签难求，还请跑者回归健康初心的运动理念01:05:00 期待品牌可以换一种赞助的方法，下场来深度改造和参与比赛的运营，用其他人的舞台讲好自己的故事

Melody又去徒步了，她又来聊徒步了！她刚从库拉岗日徒步归来，我们请她聊聊这个公认最佳的入门级高海拔徒步路线。既然我们已经立下了做一个西藏旅游的专辑，首先把西藏的各个地区进行了总体介绍，从拉萨、日喀则、林芝，昌都，山南到那曲、阿里，各自的特点和著名景点一一呈现。欢迎大家收听本期节目，了解李现同款的近年来爆火的库拉岗日徒步路线。Melody把徒步中的住宿条件、高反应对、装备准备等实用信息都做了分享。此外，这也唤醒了熊20多年前在山南地区的旅游的回忆，也会介绍桑耶寺、青朴修行地等历史文化底蕴深厚的景点。无论你是想挑战高原徒步，还是想深度体验藏地文化，本期节目都能为你参考。欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨Melody之前录制过系列节目：Melody带我们去徒步合集桑耶寺壁画：92米桑耶寺壁画本次装备清单：欢迎收听全集，也可以按照时间线按需服用：01:39 西藏旅游全景概览：六个地级市与一个地区08:30 库拉岗日徒步路线介绍：高海拔入门之选11:25 高原反应的应对：尊重自然，科学准备17:34 库拉岗日徒步行程安排与食宿指南。记住“玩高住低”，合理安排居住地22:04 库拉岗日三条经典路线详解与避坑指南33:16 高原徒步装备清单：保暖与防晒是关键40:48 山南旅游小环线推荐：探寻藏传佛教的起源行程参考（向导提供）：库拉岗日路线图（向导提供）：库拉岗日群山图（向导提供）：库拉岗日徒步图：桑耶寺：桑耶寺四塔：

春天到了，万物发生，熊又开始看展了，所以今天不聊别的，聊一个最近超火的展览——故宫午门的“万法归一：萨迦寺历史文化与艺术”展，是故宫博物院和西藏自治区文物局、萨迦寺等多家单位联合举办的，从今年2月10日开展，一直到5月10日结束。本期节目计划作为大家观战前的预习作业或者热身材料，欢迎收听后再去观展。我们的体验是布展不太合理，大家尽可能做好功课再前往。欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨欢迎收听全集，也可以按照时间线按需服用，时间线是机器生成不是一刀的手搓：00:08:30 藏传佛教“门派风云”：四大教派大科普00:23:15 蒙古铁骑与“凉州会谈”：西藏命运的十字路口00:46:20 萨迦寺的“第二敦煌”魅力：艺术大赏萨迦寺流传千百年的艺术珍宝从融合了印度、尼泊尔与汉地审美的精美造像，到巨幅曼荼罗唐卡，再到令人震撼的“经书墙”，生动还原了萨迦寺如何成为藏族艺术与文化宝库。• 萨迦寺拥有极其震撼的“经书墙”，被誉为第二敦煌• 展览中的造像深受尼泊尔工匠影响，兼具柔美与力量感• 唐卡艺术不仅有本土风格，还吸收了汉地青绿山水的绘画技法• 大黑天等忿怒相护法神像背后，蕴含着以战止战的深刻佛教哲理00:55:10 镇展之宝揭秘与观展总结•青花五彩满池娇图靶碗•唐卡西藏-萨迦县位置示意图萨迦寺南寺平面图红阎魔锐莲花曼荼罗青花五彩满池娇图靶碗萨迦祖师三尊像（唐卡）释迦牟尼佛（唐卡）萨迦道果传承祖师四尊像（唐卡）大元帝师统领诸国僧尼中兴释教之印

本期节目是狐尾对于2026年英伟达GTC参会期间的一些所见所闻所想。我们不谈黄仁勋的主题演讲，英伟达的新产品，我们聊聊AI产业周边的一些狐言乱语。 人工智能确实已经是个带动各行各业的引擎，我们没有关注到的基础设施，卖铲子的公司都从中受益比如卡特彼勒，玉柴等等 一个暴论：黄仁勋一直强调的installbase会不会反而是英伟达的隐忧？更多注意力关注存量客户，会不会错失未来？ 相信中国，中国人，华人在人工智能的浪潮中做的更好 企业内可能会有越来越多的自开发软件，这是新时代的开倒车？ 已有的SaaS软件确实很危险，但ERP还会存在，SAP是不是还在，是个问题？ 程序员的未来确实是机遇与挑战并存，没人说的清楚，只能边走边看 特斯的V14的自动驾驶很过瘾，我相信robitaxi的大面积部署已经不远。所以别花那么多钱买车了 美国的中餐水平真是越来越好，油泼面，凉皮，肉夹馍做的真是太棒了推荐收听收看：Kimi杨植麟GTC2026演讲Kimi杨植麟2026中关村论坛演讲Lex Fridman播客访谈黄仁勋 黄仁勋主题演讲 | GTC 2026过分强调installbase会不会是英伟达的一个隐忧？老牌机械制造公司卡特彼勒公司的一年股价走势，一年上涨149%：一刀爸妈曾经工作的玉柴动力，过去1年股价上涨130%机器人应该要火起来了...吧，雪宝机器人确实有点惊艳：GTC大会中呼吁关注环保的展示，图片为部分内容：

本期节目又邀请了我们的好朋友物理治疗师常医生，认真的聊了跑者最常见的伤病之一：髂胫束综合征（ITB）。从髂胫束的生理解剖位置、发病原理，到如何自测、评估身体力学缺陷（如足弓塌陷、臀中肌无力），再到急性期和恢复期的正确处理方法与康复动作训练。干货满满，欢迎大家留言提出你的问题，也祝大家运动的开心，新的马拉松赛季跑的开心，跑出PB！欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨欢迎大家关注常医生小红书：1601893380 www.xiaohongshu.com节目不长，欢迎大家收听全集： 别再盲目用泡沫轴死磕痛点啦！髂胫束本身是个结缔组织，真正的罪魁祸首是跟它相连的阔筋膜张肌和臀大肌，放松它们才管用。 以为是膝盖痛，其实是屁股没劲儿！臀中肌无力会导致膝盖内扣，扁平足（足弓塌陷）也会引起连锁反应，让你的髂胫束被迫“超负荷加班”。 快速自测小妙招：用大拇指按住膝盖外侧痛点，弯曲和伸直膝盖，如果有明显的摩擦痛，大概率就是中招了。 划重点：急性疼痛期千万别做静力拉伸！本来就在发炎，强行拉伸只会让摩擦加剧，越拉越痛，赶紧贴个肌贴或者找康复师吧。 别以为天天躺着静养就能好。长时间不动会让肌肉萎缩、力量下降，只有通过正确的功能性训练把缩短的肌肉拉长，把弱的肌肉练强，才能彻底治本。 力量训练不在于重量有多大，控制力才是王道！跑步本来就是单腿支撑运动，能稳稳地控制住骨盆和身体，比你能在健身房推多重有用多了。一刀刚刚结束高黎贡山的旅行，这期shownotes又是机器写的：02:43髂胫束的解剖位置与受伤原理常医生科普髂胫束的位置：位于大腿外侧，向上连接阔筋膜张肌和臀大肌，向下跨越膝关节。探讨了久坐如何导致肌肉失去弹性，以及精英跑者由于疲劳和肌肉耐力下降导致伤病的原因。•髂胫束连接阔筋膜张肌和臀大肌，是一个跨越髋关节和膝关节的组织结构。•久坐会导致臀大肌无力和阔筋膜张肌紧张，使髂胫束失去原本的弹性。•精英跑者受伤多源于频繁比赛导致的肌肉耐力下降与疲劳积累。08:21膝盖外侧痛是不是ITB？自测方法与急性期误区讲解髂胫束综合征本质上是一种“摩擦症候群”。常医生分享了简单的拇指按压测试法，并提醒大家急性疼痛期绝对不能做静力拉伸，否则会加剧炎症和摩擦。•髂胫束综合征的本质是过度摩擦引起的炎症。•自测方法：用拇指按压膝盖外侧痛点并做屈伸，如果有摩擦痛感即为阳性。•重要避坑：急性发炎期千万不要做静力拉伸，以免雪上加霜。11:54追根溯源：什么导致了你的髂胫束反复受伤？探讨导致髂胫束受伤的身体力学原因，包括日常姿势（如跷二郎腿、葛优瘫）引起的骨盆后倾，以及功能性扁平足（足弓塌陷）导致的小腿内旋对膝关节外侧产生的巨大压力。•身体力学失衡和代偿是导致髂胫束疼痛的根本原因。•不良坐姿（葛优瘫、盘腿坐）会导致骨盆后倾和臀中肌无力。•足弓塌陷会导致小腿内旋，成倍增加膝盖外侧的摩擦力。17:53身体功能与跑姿自我评估指南介绍了几种自我评估的方法：通过观察双膝间距判断X型腿，通过舟骨掉落测试判断足弓塌陷，以及膝盖顶墙测试脚踝背屈受限。指出跑步中不平行的步态和“剪刀腿”跑姿也是诱发问题的原因。•可以通过舟骨下陷程度和湿脚印测试，评估自己的足弓是否塌陷。•脚踝背屈受限（足背屈测试）是很多跑者容易忽视的下肢隐患。•跑步时脚尖过度外八或交叉步（剪刀腿）会拉长髂胫束，加剧摩擦和损伤。25:31康复三阶段与放松松解的正确姿势明确康复需经历急性期、慢性恢复期和功能恢复期。指正了跑友常犯的错误：不要用泡沫轴死磕膝盖外侧的痛点，而应该去放松大腿前外侧的阔筋膜张肌和臀部的臀大肌。•彻底的康复分为急性期（消炎休息）、慢性期（松解）和功能恢复期（力量重建）。•在急性期可以使用肌内效贴布（肌贴）来缓解局部压力。•用泡沫轴滚压时应避开痛点，重点去松解阔筋膜张肌和臀部肌肉。31:27针对性力量训练与功能重建常医生推荐了具体的康复动作，如蚌壳式、螃蟹步横走以及单腿硬拉。强调在建立起力量基础后，必须进行动作控制和协调性训练，最终回归到安全的跑步姿态。•除了外侧，大腿内收肌和前侧股四头肌的放松也至关重要。•蚌壳式开合和螃蟹步是激活和强化臀中肌的经典动作。•训练的核心不在于负重大小，而在于提升身体在单腿支撑状态下的稳定控制力。

本期带来方言漫游指南第二期——河南话。我们请到了好朋友丁丁，他日常在家和夫人还在讲河南话，又在西安上过学，我们一起给大家了解河南话的旅程开头。不光聊了聊河南话中常见的俗语“中”、“弄啥嘞”，“龟孙”，还重新追忆了河南话作为古汉语“雅音”的历史地位。当然离不开河南特色美食“胡辣汤”，点“两掺”的时候请注意发音。欢迎大家去河南旅游，去亲自感受河南话的魅力，也不要错过“只有河南”戏剧幻城欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨丁丁和一刀吟诗片段，欢迎定向收听：22:34 黄鹤楼30:41  满江红欢迎大家投稿聊聊您家乡的乡音，欢迎大家收听全集或者按需服用。一刀又出去玩了，本期showntoes又是由人工智能生成00:04:08 - 河南话中的经典口头禅.河南话中最具代表性的词汇“中”，“弄啥嘞”的多种语境与含义00:07:00 - 趣味俚语与市井词汇，如“带劲”、“龟孙”等等。00:16:00 - 河南各地的地方方言差异。丁丁科普了河南方言的三大分区：中原官话、晋语和江淮官话。节目指出了河南虽然同属一省，但豫北（如安阳）和豫南（如信阳）的方言口音有着巨大的差异。00:23:28 - 古韵雅音与诗词方言朗读。河南话作为中国古代“雅音”的历史地位。一刀和丁丁分别用粤语和河南话朗读了唐宋诗词，发现方言朗读往往比普通话更加押韵，因为它们保留了更多古汉语的入声和音韵特色。  • 介绍河南话（中原官话）作为古代标准语“雅音”的历史渊源  • 用河南话和粤语朗读唐宋诗词的趣味尝试  • 探讨方言在保留古汉语音韵和入声字方面的文化价值00:34:00 - 中原人口迁徙与客家话渊源回顾历史上中原地区因战乱导致的人口南迁，解释了河南方言、客家话以及粤语之间的历史渊源，探讨了古代官方语言的演变历程。  • 解析古代中原人口南迁的历史背景  • 探讨客家话和粤语中保留的中原古语元素  • 从语言学角度看古代中国正统语言的变迁00:44:00 - 舌尖上的河南：胡辣汤与两掺从语言过渡到美食，嘉宾们热烈讨论了河南的灵魂美食——胡辣汤。详细介绍了胡辣汤的流派之争，以及独具中原包容特色的吃法“两掺”（胡辣汤混合豆腐脑）。00:54:00 - 老家河南，河南文旅这几年做的不错！他的渊源到底在哪里数不完的河南面食：节目中提到的荆芥，除了丁丁和熊，我们都没吃过也没怎么见过：荆芥是什么？荆芥（学名：Nepeta cataria L.）是唇形科荆芥属多年生植物，具有可使猫兴奋愉悦的气味，所以又名猫薄荷，俗名樟脑草、凉薄荷、巴毛、小薄荷等。茎坚强，基部木质化，被白色短柔毛。叶卵状至三角状心脏形，边缘具粗圆齿或牙齿。花序为聚伞状，花萼外被白色短柔毛，花冠白色。小坚果卵形，灰褐色。花期7-9月，果期9-10月

本期我们重拾“伤痛我们懂”系列，物理治疗师常医生重返胡叨叨，我们聊聊膝盖痛的问题包括半月板损伤、韧带撕裂、髌骨软化等常见膝关节疾病的成因，再次提醒大家跷二郎腿、久坐等等对膝盖对身体有很大影响，尽量避免。欢迎大家留言提出你的问题，也祝大家运动的开心，新的马拉松赛季跑的开心，跑出PB！欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨欢迎大家关注常医生小红书：1601893380 www.xiaohongshu.com节目不长，欢迎大家收听全集 膝盖痛不一定都是半月板惹的祸，要具体问题具体分析。 膝盖是个'老实人'，它受伤往往是因为髋关节或踝关节偷懒了。 跷二郎腿不仅伤腰，还会导致骨盆倾斜和膝盖内扣。 运动前的动态热身比静态拉伸更重要，能有效激活肌肉。 护膝和补剂的作用有限，核心力量和肌肉强化才是王道。只要谈康复，从改变生活习惯开始，停止二郎腿。看看这张图，来了解一下身体有多扭曲🤣🤣🤣本期节目的shownotes由人工智能生成，不是一刀02:00 - 11:30: 膝盖痛就是半月板损伤吗？Summary: 常医生解析膝盖痛的常见误区及半月板损伤的真实机制。Key Points: 很多人将膝盖痛直接等同于半月板问题，这是认知误区 半月板主要起缓冲作用，受伤多因挤压加旋转导致 膝盖前侧疼痛多因股四头肌腱或髌骨问题引起 膝盖内侧疼痛通常与鹅足肌腱炎或内收肌群有关11:30 - 16:00: 韧带损伤与交叉韧带撕裂Summary: 探讨十字韧带等韧带损伤的成因及膝盖在受力时的代偿机制。Key Points: 膝盖自身没有主动旋转功能，旋转主要依靠髋关节和踝关节 当髋关节或踝关节灵活性受限时，膝盖会被迫产生扭转力从而受伤 交叉韧带撕裂多发生在剧烈运动中无对抗的急停急转动作 日常活动中较少发生韧带撕裂，除非受到极端外力16:00 - 24:00: 导致膝盖痛的不良生活习惯Summary: 分析跷二郎腿、久坐、开车等日常习惯对膝盖的隐形伤害。Key Points: 跷二郎腿会导致骨盆倾斜和膝盖内扣，是膝盖痛的元凶之一 长时间久坐会使后侧肌肉紧张，改变下肢力线 开车时右脚频繁在油门和刹车间切换，小腿处于外旋状态易致伤 不良姿势的长期积累最终会导致结构性的关节压力过大24:00 - 38:00: 膝盖痛的预防：热身、拉伸与力量训练Summary: 介绍如何通过正确的运动前准备和针对性的肌肉训练保护膝盖。Key Points: 运动前应进行动态热身而非静态拉伸，以激活肌肉和神经 运动后重点拉伸大腿后侧、小腿和臀部肌肉，缓解紧张 强化臀中肌和臀大肌能有效防止深蹲或跑步时膝盖内扣 内收肌的训练常被忽视，但对膝盖内侧稳定至关重要38:00 - 46:00: 护具、肌贴与营养补剂的科学使用Summary: 探讨护膝、肌贴的作用原理以及软骨素等补剂是否真的有效。Key Points: 护膝主要起心理安慰和局部保暖作用，无法提供实质性的结构支撑 肌贴通过提拉皮肤促进局部血液循环，对缓解轻度疼痛有一定效果 氨糖软骨素等补剂的吸收率极低，更多是安慰剂效应 解决膝盖痛的根本仍在于纠正错误姿势和强化相关肌肉群

上次我们录了人在囧途，有几位朋友私信我们，说：“我也想去国外看看，但我不敢。” 怕语言不通像个哑巴，怕办签证像过堂，怕到了国外迷路...我们想告诉大家：出国旅行，从来不是“能不能”的问题，而是“敢不敢”的问题。走出去会发现，也没那么难！我们一直坚持读万卷书，行万里路，这期节目我们把护照，签证，行程，机票等等各方面的问题进行了整理。如果你已经是走遍多个国家的朋友，欢迎您直接留言分享经验。如果你确实在计划自己的第一次出国旅行，欢迎收听节目，也欢迎留下你的问题，我们一起来解答。欢迎大家添加胡叨叨小红书：胡叨叨美签面试经验分享：2026年1月份美签经验分享欢迎收听全集，也可以参考时间线按需服用：03：55      签证事宜，快问快答：白本单身能过签不？06：28      在京务工人员，再也不用回户口地办护照了10：59      用AI帮你填签证表，省钱杠杠的15：06      白本新手选择：新马泰加日韩18：49      一起吐槽申根签：不环保，傲慢及官僚22：06     牛变性了？电子签帮助了Ta25：56     买国际机票，别忘了比价平台；廉航别忘了看行李规定28：43     用Uber叫辆摩托车33：37     安全国家，酒店性价比优选；较乱国家，安全是第一选择37：12     微笑着装听不懂英文，对海关要钱say no39：41     海外旅游保险，必买必买必买42：10     三位主播流量套餐选择的小tips46：38     落地ATM取现，少量美金备份，妈妈再也不用担心我的海外花钱了51：00     药品，榨菜，方便面，出国三宝怎么带？54：09     海外禁忌小建议01：01：34     租车的坑如果能避？护照申请，通过移民局12367小程序预约，其中的政策介绍非常清晰部分免签国家清单，政策经常变化，请进行实时查询：部分落地签国家清单，政策经常变化，请进行实时查询：银联ATM取款目前，境外已有超170万台ATM支持银联卡取款，覆盖港澳地区、日本、东南亚、阿联酋、澳大利亚、新西兰、俄罗斯、欧洲、美国等主要旅行目的地。持卡人可在当地ATM上提取现金，所发生的当地货币交易金额，将按市场汇率直接转换成人民币金额，由发卡银行即时记入人民币账户。按照国家外汇管理局相关要求，个人持境内银行卡在境外提取现金，除每卡每日不超过等值1万元人民币外，本人名下银行卡（含附属卡）合计每年不超过等值10万元人民币。超过年度额度的，本年及次年将被暂停持境内银行卡在境外提取现金，点击了解详情。同时，信用卡因信用额度等原因，发卡银行可能会单独设定限额，持卡人可咨询发卡银行。境外各个国家和地区对于ATM单笔取款的金额限制也各有不同，具体以当地机具提示为准。

先给大家拜个年！祝大家马年顺利，健康快乐！今天这期我们聊聊方言，方言是每个地方的特色和标志，是各地文化符号，有些梗只能在那个特殊的语境才有他特殊的含义。方言是代际沟通的重要工具，是与家中长辈沟通的语言，另外方言同样也承载了我们自己成长过程中的记忆，和自己大学之前的同学，和青梅竹马的那个TA，我们都还是在用方言沟通。方言同样也是文化活动的一部分，比如戏曲。总之他是一个极具地方特征的符号，如果想深入了解一个地方，方言肯定是必不可少的一个要素。我们在节目里聊的不会是那种很学术的内容，希望从一个方言爱好者角度，利用播客这个平台记录方言这个声音的特点和有趣的故事。期待听众朋友们投稿，我们在节目中聊聊乡音！第一期我们从狐尾的家乡话，陕西话开始。陕西话中有很多流派，陕北属于晋语系，陕南属于西南官话和四川话接近，今天我们聊的陕西话是狐尾不标准的关中话-西安话。如果有什么没讲到的内容，欢迎大家评论区中留言。欢迎大家添加胡叨叨小红书：胡叨叨欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：00：54    马年恭祝大家：好成嘛（马）叻06：22    牛的多语种无缝切换的昨日重现10：27    影视中的陕西话：黄土高坡感满满13：12    佟湘玉一人之力，带来了娇媚和市井精明的陕西话17：24    牛和一刀的将进酒方言大PK22：08    冷笑话：在西安普通的反义词是什么？25：17    把字概括一生29：34    西安人的万金油金句：把他家的34：26    方言：让霸总和美女偶像滤镜碎掉一地38：38    太太原来不是太太的意思44：17    划重点了，陕西话四六级宝典49：58    牛强力推荐的陕西话歌曲biangbiang面口诀：一点飞上天，黄河两头弯，八字大张口，言字往里走，左一纽，右一纽，左一长，右一长，中间夹个马大王，心字底，月字旁，留个勾勾挂麻糖，坐个车车逛咸阳陕西话歌手推荐：马飞-《长安县》《游戏机》《我能Chua》黑撒乐队 - 《流川枫和苍井空》《西安女娃》《陕西美食》《陕西地方邪》王建房 - 《长安夜》《老陕》郑钧 - 《父的三北》部分陕西话词语

这是一期往期节目重播，前段时间网络上又在谈论“嘉禾望岗”勾起了我们地铁站这期节目的回忆，我们也先用这期节目祝大家马年快乐！新节目就节后再见了！给大家拜年了！祝大家马年开心，健康最重要，也祝大家能多和亲人，爱人，朋友们聊聊天！2025年春节期间，狐尾从深圳机场前往深圳北站时路过了“翻身”地铁站，于是搜集一下全国各地有趣地铁名的想法应运而生。不搜集则以，一看真是吓一跳，再次感慨我们国家真是地大物博，有很多有故事有趣的地铁站。本期节目无法一一列出，欢迎大家在评论区中留言，我们来整理更多有趣有料有故事地铁，车站。欢迎大家收听全集，或者按照时间线进行收听：02:35   创业遇到问题？来翻身站，助你登上人生巅峰03:50   鲤鱼站，考生的膜拜之旅07:56   青春的分道扬镳，嘉禾望岗10:18   虹桥站的八卦段子，你还相信爱情吗？12:39   安河桥还真有一站啊，能邂逅宋冬野吗？14:21   杭州的历史站名：受降站及立马回头15:41   牛和一刀的青春回忆：下一站，天后18:13   华为站的小争议21:44   长达八字的站名25:08   外国人的站名小烦恼28:13   几公里也是个站名？背后的用心故事33:02   东周下一站是西周？？？35:11   看看你都会念以下哪些站名38:01   战斗力十足的平壤地铁站名39:55   你好，麻烦买一张到我孙子地铁站的票41:21   地铁站命名的小tips广州地铁嘉禾望岗站：北京地铁上岸站：北京安河桥北：铭记历史，杭州地铁受降站，向先辈们致敬！西安工大-武德路站的争议还是没有帮陕西科技大学拿到地铁命名权：武汉地铁天津地铁：西北角，西南角，东南角重庆轻轨九公里站，同样让我们铭记历史：郑州东周-西周站沈阳站站家族，萌萌哒：

不管您听到这期节目时是在上班，还是在回家的路上，或者即将要出去玩，我们都祝大家春节愉快，一路顺利。受我们元旦假期旅行遇到的糗事“提醒”，我们回来后录了这期人在囧途。本着不管发生了什么事都坚持“事已至此，先吃饭吧”的心，我们回想了曾经遇到过的各种状况。别看我们录节目时候说的头头是道，谁没点不靠谱的事。如果你有类似经历，欢迎在评论区留下你的故事，哈哈哈欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：01：55     原来一世英名的熊导，也会犯低级错误07：18     哈尔滨还是哈尔滨会议室？11：47     忘记了现金样子的我们，国外还是得备着点16：23     被遣返的经历，囧途秒杀全场20：46     伟哥的电影版“幸福终点站”22：16     小妖的无人机囧途26：39     一刀血泪史：第一次欧洲行就遇上了火山灰32：38    熊的墨西哥拖车之旅37：37    咖啡男的驰名误机段子41：41    拄着拐杖逛环球影城

今天这期节目是我们追过的电视剧的第二集，不知不觉做成了系列节目。上一期我们从中国电视剧起源1958年聊到了80年代末期，今天我们回顾90年代的精彩。1990年是个重要的年份举国渴望，妲己封神，还有《围城》，《十六岁的花季》。之后还是各种精彩，狐尾心中的港剧之神《大时代》（除了射雕之外），中美第一次对账《北京人在纽约》，四大名著《三国演义》，《水浒》轮番登场。其中肯定少不了我们都很喜欢的情景喜剧巅峰《我爱我家》，我们计划春节期间再次回看。欢迎大家在评论区留下自己喜爱的电视剧以及印象深刻的故事！欢迎收听全集，也可以根据时间线按需食用：看看蓝天野老师的姜子牙扮相，再见甘道夫和邓布利多时会不会有种似曾相识的感觉，哈哈名场面：葛优躺名场面：伸手不见六指媛媛爱上张国荣：冒充张国荣写信的她二叔-贾志新：

一刀和狐尾都是《武林外传》的腐竹，今年是它播出20周年，我们本想回顾《武林外传》，但网上各种十级学士已经有非常好的内容。我们说着说着干脆回顾一下过去我们追过的剧，这个话题有点年代感，希望各位听友别嫌这个话题有点过于陈旧。春节假期就要到了，或许大家可以从里面找几部出来看看，欣赏我们幼年时看过的电视剧。欢迎大家分享你印象深刻的电视剧以及自己的故事欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：00：00：24    牛和一刀都是腐竹00：05：16    50年代的电视剧都是现场直播00：09：27    第一批电视剧：一口菜饼子，八大样板戏，估计没什么人看过00：15：58    大西洋来的人，第一部美剧来了00：20：12    好莱坞的模板始祖：加里森敢死队00：23：36    外来媳妇本地郎，四千集的巨著00：28：01    晴空霹雳，排球女将和马云老师的故事00：31：51    蓝色生死恋，熊的青春泪水00：36：37    王刚老师的哈尔滨00：41：39    浪奔浪流的发哥登场00：46：04    射雕的全民记忆00：50：02    西游记的无敌重播记录00：54：24    一起哼唱乌龙山剿匪记00：58：20    熊为红楼梦流了多少泪？01：00：15    警察爱上黑帮老大的女儿，短剧抄袭的鼻祖01：06：24    中二的恐龙特急克赛号01：11：18    一剪梅的台剧回忆敌营十八年海报加里森敢死队海报排球女将海报马云与小鹿纯子扮演者荒木由美子上海滩剧照红楼梦剧照射雕英雄传剧照宋丹丹老师剧照

今天是腊月初一，再过一个月就是农历新年了。此刻，无论你身处何地，是不是已经开始感受到那种熟悉的、带着年味儿的忙碌与期待？家家户户开始大扫除，置办年货，而其中最不可或缺、也最具仪式感的一件事，莫过于贴春联和门神了。这期节目，胡叨叨走进春联与门神的世界，去探寻它们的起源、演变、文化内涵，以及那些散落在历史长河中的有趣故事。希望这50分钟的旅程，能让你在今年贴春联、挂门神的时候，多一份理解，多一份敬意，也让我们的年过得更有滋味。如果对熊书写的手机联有兴趣，欢迎添加主播微信：thinkint欢迎添加胡叨叨小红书：胡叨叨欢迎大家收听全集，或者参考时间线按需服用：00：25      腊月到，摸摸鱼，贴贴联05：58      唐太宗和门神的小八卦10：49      门神新年换新装备13：48      第一副春联居然是皇帝写的17：29      四大发明促进了春联的普及20：02      明太祖的一副好狠的春联24：32      网红春联连连看28：05      王羲之的春联传说的大bug31：31      清宫春联的大花销35：52      贴春联的吉时40：34      熊精心整理的春联小tips44：19      如何处理旧门神和春联？49：52      领春联了，下手要快哦熊的墨宝，想要的快下手哦：那些年我们贴过的春联，看看有你熟悉的不？

欢迎大家来到胡叨叨2026年的第一期节目。1月11号，Melody带队我们去参观了北京ISPO展览，回来趁热打铁把我们在展览中发现的有趣好物，心水单品以及自己的观察分享给大家ISPO的全称是：亚洲运动用品与时尚展。覆盖户外、冬季、极限、功能性面辅料等运动类别，今年还有匹克球，攀岩的那个相关展览。欢迎大家收听全集，或者参考时间线按需服用：03：52     展会最后一天去，羊毛多多好好薅07：22     粉粉滑雪服，孩子的专区：本次展会细分做得真好10：27     鹅铠甲的定制服务：给你一件独一无二的羽绒服14：07     猜猜大家买得最多的是什么？袜子袜子袜子16：16     火枫可拆解手冲咖啡壶，Melody给大家种草了21：58     钛杯和钛筷子，一刀录节目空隙就下单26：04     P棉/G棉和C棉，Melody给大家科普了30：41     石墨烯羽绒服，未来感满满34：25     CAMEL的高端线：喜马拉雅和企鹅，好美好赞就是有点贵39：51     狗狗和主人的户外酷炫亲子装，来一套吧44：48     太好看又太贵，该怎么办？宏宇给大家的小tips：1688上的平替48：52     人人都想要的粗苯包，期待国内厂商把价格打下去52：01     Melody的小彩蛋：拉风的金饭碗鹅铠甲定制服务，值得期待-价格和具体产品：Melody心水的三件宝：亲子服品牌：Melody着迷的金碗：好看的滑雪服：

本期节目是《胡叨叨》的年终总结，三位主播和返场嘉宾Jason，共同盘点了2025年他们认为花得最值、最具性价比的几笔“小钱”。抛开了大额的旅游支出，分享了英语学习，AI探索、健康检测、智能家居及生活好物。从多邻国家庭组的语言学习内卷，到Gemini Pro会员带来的编程与投资分析便利；从专业的最大摄氧量与FMS体态测试，到解放双手的扫地机器人上下水与智能家居改造。感谢各位听众过去1年的支持，大家的收听，留言等等都是我们更新节目最大的动力！欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用一刀写的Show notes：04：15     一刀花的几百块，搞得大家都在卷多邻国09：33     多邻国学外语学国际象棋，  so far so good12：59     各国人民hello talk上聊聊天，但要小心骗子哦17：09     20刀，让Gemini帮你成为巴菲特，太值了21：29     牛的coding梦想，Gemini都给实现了23：38     文艺熊买的最值得居然和运动有关27：24     测测你的摄氧量，也许是马拉松未来之星哦35：58     红外灯，理疗仪，爸妈今年最值得的礼物39：56     Jason花的最值的一笔钱：装修，别忘了顺便拿一下国家补贴哦43：18     几百块的语音家居，帮你实现地主老财梦想46：10     智能开关，真香还是智商税？50：50    自动开门冰箱，韩剧照进现实54：23    深夜里温暖卧室的家庭影院58：28     厨余垃圾处理器，会更省事和干净吗？01：04：54   Jason的2.7元20支的宝物：便携生理盐水以下为机器生成，大家感受一下：Highlights1. 多邻国家庭组的本质不是拼单，而是买了一个互相监督的‘内卷’圈子。2.Gemini让我这个不会写代码的人，变成了一个‘如饥似渴’的开发工程师。3.跑步能力的上限50%是遗传决定的，测试是为了让你科学地‘躺平’或者科学地进步。4.智能家居的精髓在于：当你不想动的时候，你可以一动不动。5.扫地机器人自动上下水，是把你从倒垃圾水的最后一步也解放了。6.冲动是魔鬼，请理性消费；但为了健康和开心，该花还得花。欢迎大家收听全集，或按照时间线进行食用本年度购物总结中的---AI生成的Show notes：00:03:10 - 00:14:10多邻国：语言学习的“拼单”艺术。一刀分享购买多邻国家庭会员的经历，通过共享账号引发朋友圈“内卷”式学习，探讨游戏化机制对学习动力的促进。 购买多邻国Super家庭套餐，通过分摊账号成本极低（约100元/年）。 利用“甚至连孩子都被卷进来”的社交压力和PK机制督促学习。 多邻国的游戏化设计（段位、连胜）有效对抗惰性。 不仅适合成人学小语种，也非常适合儿童作为学习工具。00:14:10 - 00:24:40Gemini 3Pro：AI带来的生产力飞跃。狐尾分享订阅Google Gemini Advanced的体验，从编程小白变身辅助程序员，利用AI进行深度搜索和复杂的股票财报分析。 相比免费版，付费版AI在深度搜索（Deep Search）和长文本处理上优势巨大。 利用AI辅助编写代码（Web Coding），解决生活和工作中的自动化需求。 通过上传多家公司财报，利用长文本能力进行横向、纵向的投资分析。 AI工具如Gemini Pro在播客制作（如生成Show Notes）中的实际应用。00:24:40 - 00:38:50最大摄氧量与FMS：科学运动的基石。熊分享在体能测平中心进行的专业测试，通过数据了解身体极限，制定科学的训练计划以避免受伤。 最大摄氧量（VO2 Max）测试能测定有氧运动的能力天花板。 FMS（功能性动作筛查）通过7个动作评估身体灵活性与稳定性，预防运动损伤。 依据测试得出的心率区间和通气阈值，进行更科学的跑步训练。 这类测试不仅适合专业跑者，也适合普通人了解心血管健康状况。00:38:50 - 00:52:45智能家居改造：懒人推动的科技进步。Jason分享装修心得，重点推荐智能开关、智能窗帘和扫地机器人自动上下水，强调“全屋智能”对生活品质的提升。 智能开关比智能灯泡更实用，能保留原有灯具并实现智能化控制。 扫地机器人自动上下水功能彻底解放双手，是“买了就后悔没早买”的神器。 智能窗帘配合场景模式（如观影模式、睡眠模式）极大提升居住体验。 对于老旧小区或装修，可以通过改造实现低成本的智能化升级。00:52:45 - 01:05:00生活好物遗珠：垃圾处理器与投影仪。几位主播补充讨论了厨余垃圾处理器、台下净水器以及卧室投影仪的使用体验和购买建议。 厨余垃圾处理器配合洗碗机是现代厨房的黄金搭档，但需注意使用方法。 台下净水器（RO反渗透）相比桶装水或烧水壶更加便捷卫生。 卧室投影仪能营造极佳的观影氛围，且价格已非常亲民。 讨论了生活电器的“定制定时”功能对于老年人生活的便利性。01:05:00结语与新年展望 虽然消费降级是趋势，但理性消费、投资自我和生活品质依然重要。 推荐大家在自己的兴趣和健康上多做尝试。

今天这期我们聊聊上周的大事：海南封关，主要谈谈从一个普通人角度看有什么影响，有什么可能的就业机会，免税购物最近会不会更便宜？对于企业的影响，不是我们的专业领域，也更值得持续关注。因为今天跑了3小时30分的步，体力不支，没有详细shownotes，主要信息如下： 12月18日作为海南封关的日子，是对中国改革开放这一历史性决策的致敬 “封关”并非“封岛”，而是海关管理层面的变革，对外籍游客而言更便利，提供最长30天的免签 海南的免税政策采用负面清单模式，未列出的商品默认为免税，极大拓宽了免税商品范围。熊和二刀最关心的榴莲确实便宜了很多 海南作为“一线放开，二线管住，岛内自由”的自贸港，是控制风险下的政策试验田和缓冲区 加工增值30%以上的商品可免关税进入内地，这鼓励了本地加工和产业升级 长期来看海南将发展成为一个国际化、低关税、高标准的市场，尤其在医疗、教育、高科技等领域 海南有望成为中国与东盟经济合作的重要枢纽，通过经济合作而非对抗实现区域繁荣。 对个人来说，毕竟过去5年一直有利好政策免税购物可能优惠有限，但长期在海南生活或工作的人将享受更多政策红利，如更低个人所得税（15%封顶） 海南的医疗体系将允许更多国际创新药械和技术落地， 对罕见病和癌症患者利好，也利于发展高端医疗以及医药行业 海南将吸引国内外顶尖教育资源，如德国应用科技大学和多所985高校入驻，培养适应国际化需求的人才把节目的音频喂给了人工智能，搭配网络数据后TA生成的PPT供大家参考：

深秋是户外徒步的好季节，这期胡叨叨的亲人们：Melody 和羽晨一起来聊聊北方徒步圣地---南太行的经历。中国北方徒步的路线有五台山，更有南太行。《中国国家地理》称太行山把最美的一段给了河南。有山，有太行山的美-这里的山体是 “嶂石岩地貌” ，红色岩壁层层叠叠；有水，有瀑布有水景；还有人类工程奇迹：挂壁公路，被人称为世界第九大奇迹。还有商业景点：胖东来。只可惜，因为熊和狐尾在哪个周末有越野赛，没参加这次的集体活动，那我们就听听他们怎么讲。欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：南太行徒步美图：00：24   南太行徒步，伟哥心中的前三04：16   一把拥有5A,4A和3A多个景区，南太行你值得07：37   国家地理杂志同款网红照，99年领队给你不一样的体验11：39   挂壁公路，悬崖边的徒步16：04   摸黑爬山，有趣的体验，却也是深刻理解头灯头等重要19：27   豪华小别墅，现杀现炒鸡肉，南太行徒步第一晚的快乐生活21：44   无灯隧道，原来不是名字是实景25：33   千万要带安全绳：悬崖边的网红照29：01   抱犊村的传说：物资全靠索道30：38   意志品质坚强的徒步坏处35：48    回到70年代：原生态的抱犊村40：02    悬崖边的三蹦子经历，永生难忘45：41    南太行的最后菜单：胖东来48：56    荒郊野外的补给点也有手磨咖啡了哦百米红色电梯无灯隧道：老龙口瀑布：运送物资的钢索悬崖边徒步王莽岭

这期节目，我们和好朋友Melody探讨了社交媒体上泛滥的户外运动美化视频，希望打碎这些“轻松”表象背后隐藏的风险和误解。在城市中“说走就走”是个非常酷和随意的行为，但去了户外反过来是个很有风险的操作，请大家一定区分日常休闲与真正的野外探险。Melody是我们的好朋友，欢迎回听她的徒步系列节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/68ad56d2e388bb9ee025f607户外活动中最大的挑战是：失温和高反，请大家务必对自己的能力和环境风险的理性认知、出行前的充分准备、团队协作以及关键装备的重要性！再次呼吁：大家不要被短视频的滤镜所迷惑，避免盲目跟风，安全回家才是我们的最终目的！ 合理使用保温毯：越野大神赵家驹的示范：赵家驹示范山东卫视的示范：消防部队示范 失温的防范和处理应对高原反应：欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：01：27      一刀梦想的17小时登顶，Melody Say No05：24      拆掉滤镜，Melody和熊给大家现身说法，分享户外安全知识10：00      真正的户外，没水没烤肠，安全是第一13：23      精装的朋友圈，毛坯的生活：雪山登顶的残酷真实17：00      户外安全铁律：不单独行动与量力而行20：43      别闯禁区，别拼陌生人团24：53      户外需谨记，有事别硬撑27：04      户外两大致命问题：失温与高反30：01      失温小法宝：熊的保温毯，Melody的温度管理法34：58      熊的痛苦经历分享：脑子进水37：27      Melody微信头像背后的故事：高原千万别乱折腾40：21      高反两个tips：及时下撤，别独自一人住43：09      高海拔徒步，靠谱商业团不可少47：14      头灯是户外头等大事哦51：06      无痕山野，防止山火

三位主播最近疏于录制节目，全用了存货。一起组团莫明的参加了最近的导游资格考试，这次节目把这个酸爽的体验分享给大家。如果对备考有什么具体问题欢迎大家留言，或者等我们做一期快速问答（希望能兑现）。下面有部分题目的截图，有兴趣的朋友们可以自行挑战。欢迎添加主播微信，虽然没有微信群欢迎添加微信保持联系：thinkint欢迎添加胡叨叨小红书：胡叨叨导游服务者的从业资格考试，考试通过后方可申请导游证。导游等级分为‌‌初级、‌中级、‌高级、‌特级四个等级。导游资格考试包括《政策与法律法规》《导游业务》《全国导游基础知识》《地方导游基础知识》《导游服务能力》等科目，考试语种分为中文、英语、日语、俄语、法语、德语、西班牙语、朝鲜语、泰语等。考试形式分闭卷考试与现场考试（面试）两种：1. 闭卷考试的科目为《政策与法律法规》《导游业务》《全国导游基础知识》《地方导游基础知识》，闭卷考试实行全国统一的计算机考试；2. 现场考试（面试）的科目为《导游服务能力》，由省级考试单位根据考试大纲和《全国导游资格考试现场考试工作标准（试行）》进行面试组织。部分试题，给大家找找感觉：欢迎收听全集

9月14号牛和熊，杰克一起去西宁跑了第一届青海高原马拉松，我们是典型的践行：跑一场马拉松，认识一座城市。牛上次去西宁还是18年前，这次重拾回忆，又有意外的惊喜，尤其是瞿昙寺，是过去3年最让牛惊艳和深感惊喜一个去处。欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：00：03：17    那么近那么美，2小时15分帝都飞到西宁00：06：52    高原小故宫“瞿昙寺”00：10：13    明代皇帝宝物，“瞿昙寺”集齐神龙00：15：56    “瞿昙寺”与朱允炆的八卦00：18：12     闪瞎双眼的巨大沥粉贴金00：24：09     专业细致有趣的讲解大姐00：28：52     瞿昙寺游玩攻略小tips00：34：02    青海省博的网红：九层妖塔00：40：12    青海藏文化博物馆，不容错过的古代白内障医疗金针00：46：43    男人至死是少年：牛最爱的草原F400：51：22    猞猁头上两撮毛到底是做什么的？00：56：23    青海和西藏的要冲：丹噶尔古城00：59：47    穆斯林风满满，西宁的city walk01：04：42    好吃的来了：甜胚子和羊肉01：06：50    青海马拉松的感受瞿昙寺中贴金壁画，图片来自网络文献不容错过的藏药文化草原F4们吃货的最爱

熊二刀用海航666飞了一趟伊春，收获满满，好吃好玩，给一刀种了草，打算明年也去一趟小兴安岭赏秋。到底有哪些好吃好玩的呢，一起来聊聊吧。路线推荐如下，可长可短，请按需选用：3天版：D1落地哈尔滨后租车，3个小时到伊春，晚上逛伊春夜市。D2早上伊春早市后，游玩汤旺河森林公园后去金山鹿苑，到乌带公路的宝宇龙花温泉住。D3最后一天走乌带路，到大箐山，桃南公路回哈尔滨4天版：D1落地哈尔滨后租车，3个小时到伊春。晚上逛伊春夜市。D2早上伊春早市后，可去五营国家公园，湿地，住汤旺河。D3游玩汤旺河森林公园后，返程去金山鹿苑，到乌带公路的宝宇龙花温泉住。D4最后一天走乌带路，到大箐山，走桃南公路，回哈尔滨5天版：D1落地哈尔滨后租车，经绥化到伊春。晚上逛伊春夜市。D2早上伊春早市后，可去五营国家公园，湿地，住汤旺河。D3游玩汤旺河森林公园后，去嘉荫，住嘉荫 D4，返程去金山鹿苑，到乌带公路的宝宇龙花温泉住。D5最后一天走乌带路，到大箐山，走桃南公路，回哈尔滨欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：00：02：13    五花山在哪里？00：06：15    9月中到国庆，伊春秋景的美好季节00：12：47    触手可及的美丽云彩：你看云时很近，你看我时很远00：17：51    林海雪原里做森林浴00：22：02    花栗鼠吃播00：27：23    动画片一般：鹿苑里给小鹿喂奶00：34：06    大米的故乡，闭眼吃00：37：31    导演们的小黑话：密度和magic time00：43：04     东北人人都是李雪琴，快乐每一天00：48：46     早市和夜市，伊春不容错过的景点00：55：20     16块钱的7人饕餮早餐01：01：01     真正价格便宜量又足的俄罗斯馆，千万要多买01：05：38     猴头菇和冰糕，一刀记住的下次必吃01：08：35     熊的行程推荐01：16：13     吃货们的最爱：各种美食和好吃的list01：24：52     小咬不咬人，防虫小技巧伊春的美景图伊春鹿苑吃播的小可爱美食来了

---本期节目不构成投资建议------投资有风险，请务必谨慎---熊二刀拿到大礼包后，和牛还有一刀讨论如何更安全和稳健投资这笔钱。因为是补偿金，所以安全第一，但又想比银行存款高一些。三位主播不是专业人士，只是提供一些参考，都是私人的一些观点和操作，大家就当围观听个热闹。欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：01：31    金钱的声音05：48    国债逆回购，长假前利息很高，小赚一笔08：38    余额宝，零钱通，小零钱的好去处13：26    注意分清，你买的是理财还是存款18：18    普通人，省心就买个ETF吧：稳定地享受发展红利23：23    如何发现合适的ETF27：55    每三个月定投ETF，避免贪婪和恐慌31：44    让AI帮你挑低估值低分位的ETF35：59    红利ETF和复利41：51    选红利ETF的小TIPS45：23    三位主播对保险理财的看法52：10    黄金还值得买吗？57：27    一刀和熊的投资规划，一起来围观

今年4月份我们讨论过一次马拉松经济，当时还是热火朝天。突然到了这个秋天，整个马拉松行业突然被踩了一脚刹车。今天我们这期播客，我们就聊聊这场突如其来的“马拉松降温”。我们一起聊三个问题：第一，是什么原因导致了这脚“急刹车”，是地方财政的压力，是安全责任的考量，还是马拉松经济本身遇到了瓶颈？还是在体育市场上有了新的更合适，效益更大的项目？虽然目前的信息不全面，但我们想根据已有的信息做个推断第二，这个变化，对跑步爱好者、对赛事公司、对希望靠马拉松宣传的城市，究竟意味着什么？第三，这场“降温”，会不会反而是一次让中国马拉松甩掉泡沫、走向更健康市场的契机？欢迎大家收听，欢迎大家订阅，转发，一键三连我们的节目。也欢迎马拉松业内人士和我们分享您的观察和对于本次政策调整的展望：欢迎添加主播微信，虽然没有微信群欢迎添加微信保持联系：thinkint欢迎添加胡叨叨小红书：胡叨叨本次节目中参考的部分资料：2024年亳州马拉松项目预算金额公告亳州市财政局2025年政府工作报告 强化财力统筹 支持高质量发展——市财政局向市五届人大四次会议作报告2025年7月14日发布的中国田径协会关于进一步加强马拉松赛事组织工作的通知2025年10月30日发布的中国田径协会关于公布2025年11月、12月马拉松赛事目录的通知2025年10月31日发布的中国田径协会关于进一步规范马拉松赛事相关工作的通知欢迎大家收听全集，也可以参考时间线按需服用：04：43    "马拉松急降温"的三个问题10：00    传说的第一条：严控赛事数量，县级以下赛事很多都会取消14：42    看看哪些赛事被取消，评评传闻哪些是真假17：34    调整第一个原因：和资金关系比较大22：48    算大帐，马拉松是否拉动城市的文旅消费24：45    马拉松也反内卷28：10    更香的选择：X超等足球和篮球联赛带来的竞争32：35    外籍选手的新规，是一个合理的限定36：10    欢乐跑的争议和无奈42：43    未来的期待：精品赛事越来越多47：30    短距离比赛新形态：Keep的城市K马，NB10K，Subway早餐跑52：37    两个残酷的事实节目中提到的，巷贩小酒，可访问：巷贩小酒

每年双11，都在想我可以买点啥，囤点啥，也想抄抄别人的作业。这期熊，一刀和牛给大家分享一下他们买的酒店和餐饮套餐和产品，也欢迎大家把自己囤的套餐和划算东西发到评论区，让我们快乐而理性地买买买。欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：00：47    先囤后付，住完再付，几家OTT都有类似产品，薅起来04：36    各种1元抵100的折扣券，现在就买起来05：50    普大喜奔，万豪的酒店套餐也有SNP了13：12    未来几个月的旅游点，是你囤套餐重点17：58    日本经济型酒店套餐，可以长期囤着20：33    仙本那和马尔代夫，囤一个梦想囤一个希望24：41    一刀的囤货清单29：46    399/599/699的十次万豪早餐通兑券，三位主播都想买一点35：22    奢华酒店自己的微信商城，自助午餐和晚餐最划算39：15    南航国际次卡和阿联酋次卡，合适可囤哦42：53    咸鱼上淘视频会员，中免日上和山姆买化妆品，羊毛党一起冲大家可以关注的几个酒店大V微信号： Xiang分享，Aires行记，旅行雷达，早早的快乐旅程10月27日新上线的万豪8晚白金套餐链接：【淘宝】m.tb.cn HU071 「【限时入住享白金体验】万豪集团390店8晚可拆分含早餐含房晚积分」点击链接直接打开 或者 淘宝搜索直接打开也可以复制以下到淘宝或者飞猪：0dα汧fёí蕏 CZ0001 玩得酷，靠得住，上飞猪。 ￥ntlvfVV6CsA￥ a.feizhu.com获取这次万豪白金卡挑战套餐的详细信息，可以参考“Xiang分享”公众号的攻略：万豪8晚白金套餐攻略

感谢【妙界】品牌对本期节目的支持!点击链接直达优惠: mo.m.tmall.com今天这期节目给大家介绍最近我们三人都在用的海航随心飞。不少朋友都很好奇，一刀全家旅行为什么可以花钱少，去得地方还不少，其中一个利器就是“随心飞”。在他的亲身示范下并持续安利下，熊和狐尾都购买了本期的海航随心飞。通过过去2个多月的使用，确实不错，所以推荐给大家！尤其时间灵活，有明确出行计划或想到处走走的朋友们可以考虑。本期节目我们除了会分享自己的真实感受，也会推荐哪些地方的朋友们适合购买，因为海航随心飞只能购买夜航或者早航班也会给大家介绍如何在机场过夜等等细节问题。欢迎收听全集！本期节目重点介绍的是海航随心飞，具体规则请参考下图：我们三位主播都是“伏案打工”党，平时久坐肩颈不舒服、斜方肌僵硬在所难免，平时也会去店里按按摩，但是遇到专业的老师傅真是可遇不可求，有时候遇到个手劲大的师傅按摩完还要疼好几天，而这款妙界肩颈按摩仪随时随地都能按，而且力度可调，四种模式可选，用了一个月真心被种草了！选择它的理由：✔ 8D仿人手虎口揉捏，手法媲美专业老师傅，精准拿捏酸痛点✔最新升级艾灸碳技术，热敷范围更大，热敷效果更好✔ 四种模式可切换，最新升级大师模式，手法更灵活✔多种佩戴方式，肩带式可解放双手，不耽误手头的活✔ 全身可按，按完肩颈还能按腰腿，一机多用更方便✔ 操作简单，按钮清晰，小巧便携，自用送人都不错之前坐着办公肩颈老是疼，去医院医生给开了放松肌肉的药吃了阵好了，过了段时间又复发了。有了这款至尊升级款按摩仪，在家、在工位上就能放松僵硬紧张的肌肉缓解不适感，真的很不错！我最喜欢这个艾灸碳热敷功能，热敷个十分钟就感觉肩颈那边特别松快！暖的也超快，肩颈不好的朋友们都可以试试！而且它是无线设计的，还能按摩腰部、腿部，想按哪里按哪里，超方便~有需要的听友们快使用以下三种方式（选一即可），获得专属购买福利吧：1、点击进入专属购买链接：equity.taobao.com2、复制淘口令：18￥QYHxf2dFU3r￥ / HU0063、在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“胡叨叨”即可获得专属链接。欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：03：00     666元早晚航班飞一年，羊毛党首选09：02     随心飞目标人群：一刀这种无业游民，牛跑步党，还有常飞的回家的打工人12：25     计算器算一算，如何能飞回本14：01     随心飞的注意事项19：38     飞飞乐和京东，快乐购买随心飞23：44     海航基地周边亲们，可以考虑买一套随心飞26：49     海航，川航，春秋随心飞大PK35：05     海航高卡值得冲一冲：权益好，容易拿38：23     顺手薅个机场羊毛：早晚航班如何在机场躺平43：28     早兑换，也许有意想不到惊喜哦45：25     打开思路，随心飞还能帮你几百块跨国飞飞飞48：39     熊，牛和一刀的随心飞旅程计划52：25     随心飞选666还是2666？小红书达人帮你来挑选，点击链接了解详情： 麻辣香酥小菜鸡 http://xhslink.com/o/6dA9LnLSYU2

如约我们来到了故宫博物院百年展，本期节目为中国古代绘画的下半部分。在这个系列的节目中不光介绍北京故宫百年展的书画作品，台湾故宫的展品也会被分享给大家。中国古代绘画的第二部分我们将为大家介绍富春山居图，卢仝烹茶图和罗汉画等等大作。除了展品的详细介绍，每一幅作品的作者，成长背景以及创作时代对作品都有深刻的影响，所以我们不光会介绍作品也会让大家了解作者的一些背景信息。欢迎大家回听我们关于故宫的3期节目 北京故宫博物院百年系列。除了古代绘画作品，我们还会有专门的一期故宫百年展的古代书法作品，欢迎大家订阅，转发，一键三连我们的节目。欢迎添加主播微信，虽然没有微信群欢迎添加微信保持联系：thinkint欢迎添加胡叨叨小红书：胡叨叨章程老师微信公众号号：虚舟江上章程老师XHS: 579985104欢迎收听全集，也欢迎根据时间线按需服用：02：36    全真教里的天才画师07：51     沈周与富春山居图的羁绊13：16     狸猫与太子：子明卷与无用师卷20：40    沈周仿作，可以看到完整的富春山居图哦24：32    跟着章程老师一起解读富春山28：42    沈周画作与原作的对比35：00    南宋四家的故事41：25    从绘画看古代茶道47：05    台北故宫三幅镇馆之宝53：47    全景山水的理论与技法北京故宫博物院百年展作品：点击链接欣赏北京故宫博物院数字展品：    沈周仿黄公望富春山居图卷 - 故宫博物院点击链接欣赏网图： 卢仝烹茶图_百度百科台湾故宫博物院百年展作品：点击链接欣赏网图： 无用师卷_百度百科点击链接欣赏网图： 被皇帝珍藏了五十多年的赝品：《富春山居图》“子明卷” 点击链接欣赏网图：罗汉图（南宋刘松年创作绢本设色画）_百度百科

如约我们来到了故宫博物院百年展，在这个系列的节目中不光介绍北京故宫百年展的书画作品，也会分享台湾故宫的展品。除了展品的详细介绍，每一幅作品的作者，成长背景以及创作时代对作品都有深刻的影响，所以我们不光会介绍作品也会让大家了解作者的一些背景信息。今天参与节目录制的陶老师，是胡叨叨们的好朋友，毕业于央美书法系，胡叨叨节目的logo就出自他手。过去几年，他一直在运营自己的画室，也是一个创业人。他的画室“丘山堂”常年招收针对成年人的书画班，熊就是陶老师的学生，感兴趣的北京听友可以在大众点评中搜索“丘山堂书画”，了解他的具体位置。陶老师XHS：832245556这次十大行书，尽出其五（字体加粗），可以算得上人生一次的顶级展览， 《兰亭序》—— 王羲之 《祭侄文稿》—— 颜真卿 《黄州寒食帖》—— 苏轼 《伯远帖》—— 王珣 《韭花帖》—— 杨凝式 《蒙诏帖》—— 柳公权 《张翰思鲈帖》—— 欧阳询 《蜀素帖》—— 米芾 《松风阁 诗帖》—— 黄庭坚 《土母帖》—— 李建中欢迎大家收听，订阅我们的节目，并将节目转发给同样感兴趣的朋友们。欢迎大家回听我们关于故宫的3期节目 北京故宫博物院百年系列。除了古代绘画作品，我们还会有专门的一期故宫百年展的古代书法作品，欢迎大家订阅，转发，一键三连我们的节目。欢迎添加主播微信，虽然没有微信群欢迎添加微信保持联系：thinkint欢迎添加胡叨叨小红书：胡叨叨故宫百年展不仅仅有千里江山图这样的大流量，深受关注的作品，还有伯远帖，五牛图，伯牙鼓琴图等等。欢迎收听全集，也欢迎根据时间线按需服用：北京故宫博物院百年展作品：王珣行书伯远帖 @ 北京故宫数字文物库03：36    琅琊王氏，书法琅琊榜06：30    王羲之的师承渊源09：20    王羲之和王珣，哪个书法更牛？12：53    书法大师的两个成语15：56    伯远帖的看点及几大宝帖对比20：27    如何鉴定宝帖的真伪李白上阳台贴 @ 北京故宫数字文物库32：52    诗仙的书法宝帖：上阳台帖台湾故宫博物院百年展作品：苏轼寒食帖 @ 台湾故宫数字平台45：26    亦师亦友，相互调侃：黄庭坚与苏轼的小故事50：23    有趣小知识：书法作品中点的作用54：27    寒食帖：跳跃的章法，字如石压蛤蟆米芾蜀素帖 @ 台湾故宫数字平台颜真卿祭侄文稿 @ 台湾故宫数字平台38：22    悲愤难抑，真情流露的行书巅峰之作：祭侄文稿王珣伯远帖王珣伯远帖颜真卿祭侄文稿上阳台贴2018年展出时拍摄李白上阳台贴苏东坡寒食帖

如约我们来到了故宫博物院百年展，特意在10月10日故宫博物院成立纪念日更新了本期节目。在这个系列的节目中不光介绍北京故宫百年展的书画作品，台湾故宫的展品也会被分享给大家。中国古代绘画的第一部分我们将为大家介绍五牛图，牧马图，五马图，清明上河图，市担婴戏图，伯牙鼓琴图等等大作。除了展品的详细介绍，每一幅作品的作者，成长背景以及创作时代对作品都有深刻的影响，所以我们不光会介绍作品也会让大家了解作者的一些背景信。在本期节目中我们也简单分享了熊10月9号去北京故宫看展的体验。欢迎大家回听我们关于故宫的3期节目 北京故宫博物院百年系列。除了古代绘画作品，我们还会有专门的一期故宫百年展的古代书法作品，欢迎大家订阅，转发，一键三连我们的节目。欢迎添加主播微信，虽然没有微信群欢迎添加微信保持联系：thinkint欢迎添加胡叨叨小红书：胡叨叨章程老师微信公众号号：虚舟江上章程老师小红书: 579985104故宫百年展不仅仅有千里江山图这样的大流量，深受关注的作品，还有五牛图，仿富春山居图，伯牙鼓琴图等等。欢迎收听全集，也欢迎根据时间线按需服用：北京故宫博物院百年展作品：05:23    韩滉-五牛图07:24    为啥宰相画牛这么牛09:22    以形写神，聊聊五牛的精妙点击链接欣赏北京故宫博物院数字展品：    韩滉五牛图卷 - 故宫博物院42:39    张择端-清明上河图52:13    不是精细，而是精妙：伟大作品的解析56:06    聊个大众好奇点：清明上河图是真品吗？点击链接欣赏北京故宫博物院数字展品：张择端清明上河图卷 - 故宫博物院01:05:54 王振朋-伯牙鼓琴图点击链接欣赏北京故宫博物院数字展品：王振朋伯牙鼓琴图卷 - 故宫博物院1:00:38 李嵩-骷髅幻戏图。虽未展出，但也是李嵩精品。点击链接欣赏北京故宫博物院数字展品：宋元集册第二本-李嵩骷髅幻戏图页-故宫博物院数字文物库台湾故宫博物院百年展作品：台北故宫博物院完整展品清单：展件清單 - 甲子萬年：國立故宮博物院百年院慶特展25:19     韩幹-牧马图点击链接欣赏网图：牧马图（唐代韩干创作绘画）_百度百科萬象交織 - 甲子萬年：國立故宮博物院百年院慶特展34:46    李公麟-五马图37:32    北宋顶流朋友圈的八卦点击链接欣赏网图：五马图（宋代绘画作品）_百度百科1:00:18 李嵩-市担婴戏图点击链接欣赏网图：市担婴戏图_百度百科熊10月9日北京故宫博物院参展分享：1:20:39 北京故宫百年展感受：请设置好自己的期望值，人很多，地方小，需慎重北京故宫百年展-书画展览安排，请参考金农为《五牛图》所做题跋韩干牧马图李嵩-市担婴戏图王振朋-伯牙鼓琴图李嵩-骷髅幻戏图

大家好，今天这期节目是8月29号参加百度智能云大会时录制的节目，感谢小宇宙在大会现场搭建的高级录音棚，让我们享受了专业的录音设备。作为一个IT行业的从业人员和播客主播，一直关注着AI与各行业的融合，包括AI对内容创作的影响。所以我们临时起意，邀请了一起和我们看展的好朋友吴瑕导演，一起聊聊AI对内容创作者以及电影行业的影响和融合。因为属于即兴的录制，很多内容还只是点到为止，以后会持续更新这方面的内容。最后，祝大家国庆，中秋快乐！欢迎添加主播微信，虽然没有微信群欢迎添加微信保持联系：thinkint欢迎添加胡叨叨小红书：胡叨叨欢迎收听全集，也欢迎根据时间线按需服用：04:17 Google NoteBookllm，百度，扣子，微软等等都在下场做AI播客，但目前AI播客虽然流畅，缺少活人感。我们还是喜欢说不好普通话的一刀08:15 电影行业一直是新技术落地的试验场，传统胶片到数字化就是一次大变革14:07 电影行业不光使用新技术，也很早就开始思考人工智能给人类会带来什么影响，比如斯皮尔伯格2001年就拍了电影《人工智能》16:24 2025年上海电影节的有一部仅用5000元制作的电影《潜入梦海》，据说效果炸裂(但还没有机会一睹真容28:51 AI会不会解救中国的影视剧行业？36:13 年轻人如果想加入影视行业？有什么建议38:40 减少AI创作对人的影响，要不多看2023年以前的书？潜入梦海剧照

本期邀请好朋友小峰一起来聊聊，市场，资本和我们自己是如何让我们心甘情愿掉入消费陷阱，同时也分享了一些省钱小密招，希望大家理性消费，悦己同时，也最好财务规划。欢迎添加主播微信，虽然没有微信群欢迎添加微信保持联系：thinkint欢迎添加胡叨叨小红书：胡叨叨欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：02：02     理性健身消费小密招：去公园和大叔一起健身04：04     打场羽毛球，得花掉半克金子08：35     跑马的牛，总觉得自己缺双鞋，背心和短裤12：40     骑行圈的Labubu：小布15：10     大家自我麻醉：悦己总比套在股市和亏在房市好22：52     一刀和小幺的人生必打卡XXX26：20     人人都有一个避不开的坑：文艺熊也倒在了面包节里31：02     咸鱼和共享，避开视频VIP的大坑34：18     脆弱的深夜，巨大的诱惑：如何关掉广告弹窗37：22     文旅大诱惑，年轻人躲不过42：52     大厂程序员的心机：购物绝对不会让你点两下47：23     设个额度吧，控制自己的消费欲望53：06     灵魂三问，让购物的你清醒冷静一下

本期一刀和熊邀请了在鸡蛋大厂工作了近10年的好友Gali，一起聊聊鸡蛋的各种有趣知识，包括各种功能性鸡蛋是不是智商税，买鸡蛋该注意哪些问题，以及鸡蛋大厂里鸡和人的幸福生活。欢迎添加主播微信，虽然没有微信群欢迎添加微信保持联系：thinkint欢迎添加胡叨叨小红书：胡叨叨欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：03：44    北方爱褐壳蛋，南方偏粉壳06：54    Omega-3鸡蛋，DHA鸡蛋，是不是智商税？10：53    母鸡们每天的营养早餐，让牛马的我们落泪13：55    功能性鸡蛋比补品强在哪里16：10    那些有趣的冷知识：多久能生一颗鸡蛋，生鸡蛋需要公鸡参与否......22：18    小朋友真心发问：母鸡们开心吗26：51     鸡蛋可以生吃的大学问和长链条30：09     一颗鸡蛋原来只能赚一分钱32：43     鸡蛋保质期，Gali教你几个小妙招39：17     人造鸡蛋：能做出来，但成本远高于真鸡蛋42：14     一天最好吃几个鸡蛋呢？46：37     机器人养鸡，AI卖鸡蛋，高科技已来51：54     年轻人的好职业--养鸡：不加班，不内卷，有趣又轻松鸡场的美好宿舍机器人流水线密布的鸡蛋大厂

今天这期节目是我们1周年的简单回顾 感谢各位听众朋友们的支持，对我们节目内容不断横跳的包容 感谢各位朋友嘉宾，有大约20位朋友们的播客首秀都在胡叨叨，未来1年一起会玩的更开心 感谢我们三个人的互相鼓励，互相包容欢迎添加微信，虽然没有微信群欢迎添加微信保持联系：thinkint欢迎添加胡叨叨小红书：胡叨叨持续相信：话痨改变世界，让世界更精彩！一刀印象最深刻的节目： E07：消失的TA！咱们旅游要趁早 E60:我的身后事，我做主-聊聊遗嘱规划熊印象最深刻的节目： E34：走，去世界的尽头-南极旅游分享 E53:保护视力，健康看手机60年狐尾印象最深刻的节目： E26：南海大地艺术节 -“种自己” E39:相亲故事多！爱在转角，还是人海茫茫？Melody的节目合集： Melody带我们去徒步熊带我们看展览合集： 跟熊去看展览 大地艺术季合集常医生的康复合集 伤痛防治-肩颈痛，膝盖痛，腰疼，运动伤痛北京故宫百年合集 北京故宫百年合集自己播二代的节目： E32：真！雄狮少女！100天小总结： 特别更新：素人在小宇宙做播客的100天PS：再得瑟一下，开播3个半月就获得了小宇宙“年度趋势播客”

本期节目我们邀请了我们的朋友，同事，同样也是B站UP主：Michael，一起聊聊钟馗。去年我想做播客，但是一直没开工的时候受到了Michael的鼓励。他说：不用想太多，准备太久，想做就开始，毕竟也不一定有那么多人会关注，有的是时间来调整。所以他也是我们胡叨叨的贵人。Michael在B站的节目，欢迎大家关注：手残的光头麦克叔欢迎添加主播微信，虽然没有微信群欢迎添加微信保持联系：thinkint欢迎添加胡叨叨小红书：胡叨叨一直想邀请Michael来体验一下做播客的感觉，前几天游戏科学放出“黑神话-钟馗”的PV后，我们一拍即合，就有了今天这期节目：鬼月说钟馗。钟馗的故事大多数人都了解，但好像又没那么清楚，听我们在节目中给您梳理清楚。同样我们也有对游戏科学这个新的游戏展开了畅想，相信这个没有被太多约束的中国传统IP上可以有更大的空间供游戏科学来发挥。胡叨叨三位主播都不玩游戏，所以我们还展开聊了聊钟馗可能会带火的景点。欢迎大家展开想象，在评论区中留下你对新游戏的猜想。也欢迎您收听全集，或者按照时间线进行服用。01：22      鬼月中元节聊钟馗，血月夜谈好刺激05：00     来回顾点基础知识：五鬼闹钟馗和钟馗嫁妹11：56      黑悟空黑在哪里？16：18      黑神话系列的远大抱负与颠覆21：02      钟馗的氪金法器们27：08     钟馗坐骑畅想：和悟空一起翱翔31：45     一刀的歪楼：游戏也有分级制度吗?32：56     游戏只看不打，照样无比精彩37：03     一千个游戏Up主，就有一千个黑神话38：41      国产3A大作的崛起之路41：24      外国人眼中的钟馗：驱魔人和巫师43：21      小游戏公司的保底法则47：13      钟馗会带火哪些景点？56：04     Michael最近喜爱的游戏，值得期待哦钟馗画像钟馗嫁妹图钟馗送福钟馗与与五小鬼图

过去这3年国内外演唱会超级热，我们这一期邀请了演唱会达人，我们的老朋友，韩小妖来聊一聊关于演唱会的那些有意思的事情。本想聊聊演唱会经济为什么这么火爆，为什么吸引了这么的人乐此不疲。最后我们沉浸在了五迷老师们热情中不能自拔，干脆就认证的听听五迷老师的故事。欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：01：23     五月天13场演唱会全勤03：05     一场演唱会，奔赴一座城09：12     中老年的顶流：刀郎演唱会14：59     画个美美的妆，看场赞赞的演唱会17：37     我是什么单？牛和一刀听不懂的潮流黑话21：00     早C晚A，看演唱会顺便打卡当地网红景点25：00     小妖贴心分析：演唱会票务的机密28：37     别去咸鱼，来摩天轮淘二手票吧33：28     抽签的门票是否更公平？37：46     打动中年牛的演唱会回忆：比首富多听一首歌曲43：30     五迷老师必备：听完五月天，去海底捞吃场火锅49：21     山西文旅好赞：演唱会，马拉松，热门景点一起打个包54：30     小妖下半年的演唱会listBGM：五月天《疯狂世界》小妖的上半年演唱会之旅一报难求五迷老师们演唱会后的海底捞

最近和朋友们，小朋友一行12人完成五台山顺朝归来。今天，想和你分享路上的震撼美景、狼狈瞬间,我们的装备选择，具体路线等等。这次考虑各种因为没走够，先给大家开个头。每次徒步我们也都呼吁我们需要敬畏自然，也需要无痕山野。这期节目喜欢你们喜欢。两千年香火断断续续，五百里道场风风雨雨。五台山能讲的事，能分享的美景说也说不完，期待下次再去。也欢迎大家在评论区分享自己的故事！欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：00：03：15     三进五台山，千年修行的熊00：06：01     户外听友最爱的Melody深度聊背包00：09：49     帅气IT男羽晨强力推荐的国货之光--强氧00：12：18     一刀的最爱：背包价格性能大PK00：17：50     Melody的调包锦囊00：25：01     夏日小风扇：背包通风系统是如此重要00：31：47     羽晨的第二件宝物--永远这么干爽的登山鞋La Sportiva00：37：22     NBA球星都舍不得的Sidas鞋垫00：41：09     三峰出，徒步及水上乐园的爱马仕雨衣00：46：44     方便米饭，推荐带去五台山大朝台吗？00：50：44     给小白一刀科普一下大小朝台00：56：47     宏宇期待的暴风雨五台山01：00：18     山顶遇上打雷怎么办？老驴友呕心tips01：09：58     大朝台的梦幻时刻：云海、日落、漫山的牛马01：13：16     严肃提醒——敬畏山野，量力而行

结束了故宫系列，胡叨叨决定叨一集旅游，放松一下。伟哥今年五一期间再次在好客山东打卡，想聊聊在青州，诸城两个地方。这里非常适合家庭游，也可以作为长周末打卡的不错选择。让我们一起聊聊齐鲁青未了：欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：00：02：29   青州博物馆，唯一的县城里的国家一级博物馆00：05：08   状元卷旁顶礼膜拜的小朋友们00：11：04    不用排队的国宝级宝物：“宜子孙” 玉璧00：17：04    齐鲁青未了，原来青州历史上这么有名00：21：39    三武灭佛的缘由，佛教原来还可以放贷00：26：32    一刀的佛像学习小笔记：秀骨清像、褒衣博带00：30：17     “曹衣出水”是什么？00：34：15     似笑非笑的科学原理00：39：38     原汤化原食：东方微笑的真容，只有到青州才能看到00：45：30     不是火锅的朝天锅，熊和牛的一致推荐00：48：54     苏东坡与诸城的那些秘闻和诗句00：53：02     诸城博物馆，看看古中国佛像的香奈儿服饰00：57：07     诸城恐龙博物馆，意外之喜01：02：18     落霞与孤鹜齐飞的灵岩寺01：06：12     鲁采：鲁菜中的新荣记绝对的镇馆之宝，青州微笑青州思维菩萨曹衣带水诸城华美服饰

欢迎大家来到北京故宫博物院百年节目的第三期，我们将介绍从新中国成立后故宫经历的故事。进入新中国，故宫成为了人民的博物馆，但也并不是一帆风顺。他也经历了拆除还是保留的争论，在建设新故宫过程中，在资金不充裕情况下，政府提供了最大的支持力度。同时我们也不忘那些热爱中国文物的人们做出的贡献，马衡，张伯驹都是其中最值得称道的之一。随着故宫新馆的开建，我们期待故宫可以更美好！同时我们也期待北京故宫博物院百年大展，到底会是什么？让我们拭目以待！故宫博物院三期节目是胡叨叨第一次尝试历史类节目，感谢大家的陪伴和鼓励，我们会继续尝试新的内容。也欢迎大家留言，分享你与故宫的故事！参考资料：参考书籍：那志良：典守故宫国宝七十年参考书籍：[日] 入江曜子：紫禁城纪录片：紫禁城-2021纪录片：故宫-2005纪录片：故宫100纪录片：故宫新事纪录片：我在故宫修文物故宫数字文物库故宫藏品总目欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：00：02：20    北平重点文物图，解放军叔叔必备00：05：49     北平和北京，为啥来回切换00：08：40     马院长原来是首富女婿00：12：05     想看故宫，先扫垃圾00：15：32     故宫差点被拆了00：21：01     梁陈方案的故事与遗憾00：27：31     黄连水和清明上河图的羁绊？00：31：36     学绘画，常来数字故宫 故宫数字文物库00：34：28     原来雍正爷每年还赚十多亿00：38：16     张伯驹，民国四大公子的拯救文物之路00：42：57     景仁宫的榜一大哥，文物保费就超300亿00：48：33     三希堂的伯远帖和中秋帖的曲折回购00：51：43     暗度陈仓的五牛图，值得来一部电影00：56：26     台北故宫看宝，北京故宫看建筑？我们不认同01：03：24     故宫里的鳌拜，猫奴们不容错过01：10：25     期待百年大展书画鉴赏马衡先生介绍-来自于故宫官网张伯驹先生介绍-来自故宫博物院官网【展子虔游春图卷】韩滉五牛图卷-故宫名画记请欣赏紫禁城内猫猫狗狗的名字故宫帅猫-鳌拜

欢迎大家来到北京故宫博物院百年节目的第二期，我们将介绍从辛亥革命到新中国建立前围绕故宫发生的故事。在整理这段历史过程中，越发的对故宫守护人心生敬意。在那段中国近代史中最为跌宕起伏的时代中，故宫守护人为保护故宫的付出了自己的心血，甚至生命。本期节目向他们致敬！参考书籍：那志良：典守故宫国宝七十年参考书籍：[日] 入江曜子：紫禁城纪录片：紫禁城-2021纪录片：故宫-2005纪录片：故宫100纪录片：故宫新事纪录片：我在故宫修文物欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：00：01：35      乾清门南北的两个世界00：07：01      故宫清点出的117万件文物00：10：21      故宫天字一号文物称号花落谁家00：15：16      故宫首任院长，也是毛主席的老师00：18：54      匾额上的故宫--气势磅礴的颜体00：22：00      蚂蚁搬豆豆，故宫珍品的流失之路00：26：16      建福宫大火背后的黑手00：35：40      溥仪贴身珍藏26年的田黄三连印00：39：46      熊和牛心中的末代皇带00：43：41      少帅拍板，故宫文物南迁00：46：01      抬着棺材找坟地，故宫守护者的艰辛00：52：55      故宫文物西迁三大路线，最终指向大西南00：55：41      水中的三天三夜，文物防护秘诀00：58：17      机警押运官，轰炸前的秘密转移01：03：22      “国家灭亡，终有复国之日；中华文化一断，永无补救之举。”  李煜滢生平介绍-故宫官网李煜滢题写的故宫博物院匾额故宫博物院首任院长易培基生平-故宫博物院官网故宫文物南迁路线图含西迁路线图

北京故宫博物院的成立于1925 年 10 月 10 号，今年是它的100周年。我们希望用一个系列的节目，从我们的视角来介绍他的前身今生。目前计划5期节目分别介绍紫禁城的来历，抗日战争中故宫文物南迁时跌宕起伏的故事，故宫博物院在新中国的发展，另外还会有专门两期介绍故宫的百年特展以及历史上的珍贵展品。欢迎大家订阅我们的节目，也欢迎转发我们的节目给更多感兴趣的小伙伴。参考书籍：那志良：典守故宫国宝七十年参考书籍：[日] 入江曜子：紫禁城纪录片：紫禁城-2021纪录片：故宫-2005纪录片：故宫100纪录片：故宫新事纪录片：我在故宫修文物今天是我们的第一期，将为大家分享：- 明朝迁都背后的故事- 如何准备各种建筑材料- 修建紫禁城的一些重要人物- 三大殿建成-被毁-建成-被毁的循环- 清朝对紫禁城的改变和建设欢迎收听全集，也可以根据时间线按需服用：00：02：57    故宫百年，各方都在卯足劲出大展哦00：08：23    故宫的翻译为啥没有紫字？00：09：30    跟着一刀去挑古装编剧们的紫禁城bug00：12：49    宫斗剧里的宫殿都是真名吗？00：17：27    明朝打工大臣们的彩虹马屁00：20：56    穿着马甲的牛，斗胆聊聊定都长三角00：24：10    原来搞两个都城，是为了让大家吃饱些00：30：46    明朝继位那些事00：35：44    两京十五日：八卦和历史00：39：25    冰道和润滑温水，百吨巨石的运输之旅00：43：00    故宫的金砖是真金吗？00：46：41    武当山和故宫原来是师出同门00：48：40    原来现实中，藏海的爸爸建了皇宫和武当山00：51：07    烫样：皇上怕被忽悠，因此要的3D建模00：52：51    梁九：横跨两朝的45+老员工传奇故事00：56：54    古代那些防雷防火的血泪史01：03：56    富二代乾隆的顶奢房地产项目---光建不住的宁寿宫

炎炎夏日，去哪里玩呢？熊和一刀都去过九寨沟，一个冬天，一个夏天，刚好给大家分享一下冰与火的九寨沟，也许能给大家一个参考。让我们跟着主播，一起来看看川西碧玉的攻略吧：欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：00：34    火到澳洲的九寨沟，强烈吸引了一刀05：31    10点到16点，把握九寨黄金时光07：36    雨后双彩虹，跟着本地主播们来追踪天气09：57    7-8月，千万不要自驾去川西13：29    重要tips：一天特种兵们，先把回成都高铁票给抢了16：47    九寨沟的烤肠，你吃了吗？18：45    成熟规范景点，老人小孩的最爱，熊感觉有点boring22：57    成都中转，川西和进藏的省钱小密招26：06    九寨沟，国内景区管理的天花板30：08    一刀车厘子的自由，居然是在九寨沟实现的32：25    住不起，吃得起系列：国内最贵的酒店丽思隐世37：31    冬天去九寨，备点高反药：高反敏感体质人建议41：41    牦牛自助餐：住到沟里的独特体验46：31    松赞古城和文成公主不得不说的故事53：32    空铁联运，玩遍川西美景九寨沟出片真的挺看天气（同一个长海）初夏的九寨沟冬天湖景及雪山藏民传统宅子及牦牛自助一刀梦想住一晚的丽思隐世松潘古城

今天我们又要聊聊裁人，上次谈这个话题是在3月18号，第48期：被裁≠失败，新的生活在等你https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67cd8e25e924d4525a5d0814 当时熊就提到，周围的氛围已经拉满，感觉裁人就是箭在弦上。结果这件事情在7月4号上午突然就发生在了熊身上。今天的节目我们分享过去4个月熊做的一些准备以及我们的一些建议。我们还是之前的观点： 如果你被裁，被裁不是你的错，既然我们无法阻挡我们就全身心的迎接新的开始 如果你还在岗，既然大势不可阻挡，除了认真工作，或许需要为可能的被裁做好心理，物质的准备不管如何，塞翁失马，焉知非福！我们都期待美好的事情就在前方！因为一刀在襄阳，巫峡玩，今天这期没有shownotes

今天又是跟着熊去逛博物馆，不过更是邀请大家换一种方式认识大学——不是去读书，也不是“鸡娃”看学区，而是走进那些隐藏在校园里的宝藏博物馆。夏天来了，这期节目我们想带大家认识几座颜值在线、展品丰富又充满文化气息的大学博物馆和美术馆。如果你正计划下一次的周末或者假期的文化散步，不如听听今天的推荐。欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：04：01   牛的第一次大学博物馆参观，就是自己未来的母校08：12    建筑，藏品和创新，大学博物馆三大看点12：24    清北大学博物馆，谁更强一点？15：06    林徽因与梁思成的建筑展，要不要一起去清华看看19：06    央美博物馆，首先不容错过的是建筑22：55    博物馆是教室，是工作室，更是展品大厅26：29    梅雨季看浙大艺博，江南之美30：33    莲开八方：犍陀罗艺术与亚洲文明36：51    象山美院，千万别错过的网红打卡地41：06    青砖灰瓦，红墙绿树，国美博物馆一步一景46：23    国家战略，学科建设，社会文化需求，三大原因推动了大学博物馆的兴起51：18    牛津的博物馆，还能拍个哈利波特餐厅52：50    一刀想去西工大看个胖妞运20

3月26号廊坊有轻微地震，北京有震感，熊在微信群里询问如果发生了地震等等紧急情况，如何保证应急通信？一刀和狐尾给熊详细介绍了卫星通信。一阵输出后，我们想了想，干脆把给熊介绍的内容重新整理一下，做一期介绍卫星和卫星通信的节目。在给熊一股脑讲了不少关于卫星，卫星通信的信息后发现了几个关键字：1. 新瓶旧酒-卫星通信是个70多年的老技术，前赴后继有不少公司做了大手笔的常识，比如高起低走，失败了的摩托罗拉的铱星计划，它没有实现的全球通信生意在马斯克手里，又风生水起；2. 中美博弈-卫星通信作为航天科技中一个无比重要的技术，自然叠加着大国博弈的故事，今年又正好是中国航天商业发射35周年，给大家讲讲中美航天合作的故事。3.自力更生-我国航天以及卫星技术发展过程就是个自力更生，努力奋斗的过程，比如打造自己北斗卫星的过程就是个典型案例，在贸易战，技术封锁的当下，或许也能给我们一些启示和鼓励。我们介绍的内容肯定不全面，欢迎业内人士以及航天爱好者们在评论区多多分享，让更多的人了解!如果感兴趣，可以参考以下资料：1. 央视纪录片《撼天记》2. 央视纪录片《北斗》3. 上观新闻-在这一领域，中美合作从起步即蜜月到全面终止，自力更生让中国收获一片“大森林”在这一领域，中美合作从起步即蜜月到全面终止，自力更生让中国收获一片“大森林”

大家好，欢迎来到本期播客。不知道你有没有像一刀和狐尾一样的经历，提起去博物馆看展览，经常会有一句话自动冒出来“我不懂艺术，进去能看懂吗，要不不去了？”这样就把自己脚本停住了。其实，欣赏艺术，根本不需要你是艺术专家！今天这期节目，我就来打破大家对艺术欣赏的误解，尝试着教给大家几个简单实用的看展览技巧，让你在面对一幅幅艺术作品尤其是中国书画时，也能自在地享受艺术带来的震撼与感动。这是我和一刀这样缺乏艺术培养的技术男们的心中问题，如你有同感，欢迎转发给更多的人。如你艺术经验丰富，欢迎留下一些你们的经验，可以启发更多的人。今天参与节目录制的陶老师，是胡叨叨们的好朋友，毕业于央美书法系，胡叨叨节目的logo就出自他手。过去几年，他一直在运营自己的画室，也是一个创业人。他的画室“丘山堂”常年招收针对成年人的书画班，熊就是陶老师的学生，目前也在招募面向孩子们的暑期班。感谢陶老师面向胡叨叨听众提供额外的优惠。感兴趣的北京听友可以在大众点评中搜索“丘山堂书画”，了解他的具体位置。陶老师XHS：832245556欢迎收听全集，也可以根据时间线，按需食用：03:08 看展的四个技巧之一：看一眼感觉，跟着感觉走04:11  看展的四个技巧之二：了解作品背后的故事、了解人的故事07:15  看展的四个技巧之三：对比着看门道。“晋人尚韵，唐人尚法，宋人尚意，元明尚态”，各有千秋13:26  看诊的四个技巧之四：充分利用导览或者最大化向志愿者了解15:38  欣赏中国书法的一些技巧，先理解字如其人，这点尤其在古代显得更为突出17:17   欣赏中国书法，先了解作品的历史背景，人物特征25:26  宋徽宗的瘦金体到底如何？见仁见智，你怎么看？28:37  或许先从隶篆入手，是开始书法练习好的开始34:24  想提高艺术欣赏水平也很简单，多看好的洗眼睛36:42  美育，在什么时候开始都合适唐代大书法家颜真卿的《祭侄文稿》被称为“天下第二行书”片段怀素《自叙帖》节选唐欧阳询《九成宫醴泉铭墨拓本册》陶老师XHS：陶老师作品：聊浮游以逍遥熊的松石图：

如果你来到濑户内海艺术祭，强烈推荐也可以顺便来逛逛牛仔潮人心中的殿堂---冈山儿岛牛仔街，连原来对牛仔不感冒的一刀，也买到手软。因此我们今天聊聊日本的牛仔产业是怎么发展起来的，为什么儿岛会成为高端牛仔产地，还有不容错过的儿岛买买买小tips。日本冈山儿岛是世界知名的牛仔裤圣地，其牛仔裤产业不仅在日本国内占据重要地位，更在全球范围内享有盛誉。儿岛牛仔裤以其深厚的历史底蕴、精湛的制作工艺以及独特的个性风格，成为了牛仔裤爱好者心目中的传奇。欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：02：04    儿岛牛仔为啥很牛？05：46    地理决定论，伟哥的话题高度09：24    日本牛仔发展史12：20    匠人加全手工，走精品和高端路线14：32    Labubu和日本牛仔的同一路线17：28    Vintage牛仔能把牛的班味洗掉吗？21：27    花木兰出征前的木织布机，能织出最高端的牛仔布26：11    自己动手，搓出全球独一无二的限量款：熊给你小tips29：49    中年人盘珠，潮人们养牛32：59    一刀的故乡也产牛仔，也许是下一个儿岛35：58    关西五日周游券，艺术祭和买牛仔，都能薅上37：49    看似荒凉的小牛仔街，却让一刀买到停不下41：02     Rapper买手店主大叔，一眼给你推荐最适合的牛仔44：57     牛仔冰淇淋，牛仔咖啡，你选哪种靛蓝呢？来一杯靛蓝饮料吧厕所也很牛仔桃太郎来了

胡叨叨今天聊聊火爆全网的“苏超”。狐尾作为一个老球迷，想来聊聊这件足球圈的大事。另外最近工作很忙，苏超提供了不少欢乐，所以我们想和大家叨叨一下它。如果还没关注到苏超的，建议可以看看。这是集体育，历史，文化，谐音梗的大型足球庙会，绝对不能错过的欢乐。这个比赛是省长揭幕，副省长开球，市民爆满，央视一套新闻用“出圈”、“上热搜”这类词来报道江苏城市足球联赛（俗称苏超），这是继村BA、村超之后又一个大型体育IP。什么是苏超：2025年江苏省城市足球联赛,2025年江苏省城市足球联赛是由江苏省体育局和各设区市人民政府于2025年5月-11月主办的赛事，7个月，共85场比赛，分为常规赛和淘汰赛两个阶段。常规赛中，13支参赛球队将进行主客场单循环较量，共计13轮比赛；淘汰赛阶段，排名前八的球队将采用单回合淘汰赛制产生四强，直至最终决赛。预祝苏超越来越精彩，希望胡叨叨们可以去看决赛！