E47:重新定義你的成功，神經非典型者如何找到對的方式

【本集重點】許多 神經非典型（Neurodivergent） 者從小到大累積了數萬個批評，習慣了偽裝（Masking）與自責。這集來聊聊「神經非典型教練」的核心理念：我們不只是要「變好（Becoming）」，更要「還原自我（Unbecoming）」，重新發現那個本來就很棒的自己。【你會聽到什麼？】清晨的獨處時光： 清晨獨處的散步是每日必須！攝影師客戶的突破： 諮詢如何幫助頂尖藝術家完成拖延已久的創作計畫？拒絕羞愧感的支持： 為什麼「不造成傷害（Do No Harm）」是教練課最重要的一環。教練 vs 諮商： 一個回溯過去轉化創傷，一個專注現在帶你前進。兩者如何相輔相成？藝術家的偏見與誤解： 創作一定要憂鬱、酗酒、混亂嗎？分享從「不創作會死」到「發自內心快樂創作」的心境轉變。什麼是夠了？ 練習重新定義成功，讓你每天睡前都能對自己說一聲「今天做得很好」。ADHD｜ASD｜ 神經非典型 Neurodivergent ｜ADHD 教練 ｜AuDHD教練｜心理諮商｜藝術指導｜ 成年確診｜ 偽裝 Masking｜不偽裝 Unmasking｜成功定義｜創意工作者｜心理健康—「Yolanda開心就好」 - Youtube、Spotify、Apple歡迎加入我不定期15分鐘日常分享一起聊生活、藝術、ADHD、ASD問題請留言或寄[email protected] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yurou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Threads ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.threads.com/@yolandaliou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yolandaliou.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療診斷。