E54:【神經非典型真心話】ft. Miya小太陽（上）：標籤背後的自我認同，AuDHD的日常

這次邀請到旅居法國的鋼琴老師Miya小太陽，一起來聊她致力創作八年的文學小說「冬雨裡的向日葵」，以隱形障礙當事者的聲音，邀大家走上一段認識、理解泛自閉光譜與ADHD感受的旅程。Miya和我首次線上相見歡，直接開聊3個多小時，分成上下兩集，大家可以戴上耳機出門慢跑了。內容簡介上集Miya分享了自己在 2022 年才正式確診自閉光譜與 ADHD 的轉折，從「感覺統合障礙」聊到大腦對時間觀感的非線性特質，還有那些為了不遲到而把自己逼瘋的日常。這不是一場官方的醫學講座，而是兩個神經非典型（Neurodivergent）靈魂的超誠實對談。重點整理確診不是標籤，是解謎： Miya 分遲診的心路歷程，這不是為了給自己貼負面標籤，而是終於理解自己小時候被診斷的「感覺統合障礙」其實是泛自閉光譜的一部分 。Waiting Mode（等待模式）： 深入討論 ADHD 者對時間的非線性觀感，導致當天有重要行程時，前段時間會陷入無法做任何事的「待機狀態」 。打包焦慮與莫非定律： 聊到出門必帶很多東西，因為對各種突發狀況的感知極度敏感，總覺得沒帶的東西一定會用到 。Hyperlexia（高讀症）： 兩人共鳴的「強迫式閱讀」經驗，連洗髮精瓶身、目錄、書背簡介都不放過的閱讀執著 。創作中的兩難： Miya 提到寫作時是否要直接點出角色的「自閉」標籤，不講會被說角色奇怪，講了又怕一般大眾無法共感 。大家追起來：黃明雅 Miya小太陽作品「冬雨裡的向日葵」折扣碼YO252https://readmoo.com/book/210426080000101微光小太陽 https://www.books.com.tw/products/0010759034部落格 https://miya-little-sun.blogspot.com/p/blog-page.html脆 https://www.threads.com/@miya.atypique網站 https://sites.google.com/view/pluie-en-hiver/IG https://www.instagram.com/librairie.soleil/YT https://www.youtube.com/@letmebeyourlittlesun—「Yolanda開心就好」 - Youtube、Spotify、Apple歡迎加入我不定期15分鐘日常分享一起聊生活、藝術、ADHD、ASD問題請私訊或寄[email protected] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.threads.com/@yolandaliou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FB ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yurou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yolandaliou.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療診斷。關鍵字Late Diagnosed 遲診｜ASD Autistic 泛自閉光譜 ｜ADHD 過動 ｜感覺統合障礙｜隱性障礙 Invisible Disability ｜Hyperlexia 高讀症 ｜Neurodiversity 神經多樣性 ｜Neurodivergent 神經非典型｜自我認同