E66：ADHD診斷後哀傷 ft. Tako — 為什麼知道了原因，反而更想哭？

「我不是不夠努力，只是大腦的運作方式不一樣。專訪Tako Talks ADHD創辦人，揭開女性成人過動症的隱形成長痛。」內容簡介：香港長大的Tako，移居加拿大後，經歷了一場生活功能的「大爆炸」，在29歲時意外發現自己有 ADHD（注意力不足過動症），從一名在傳統辦公室壓抑情緒的上班族，到創立擁有萬人追蹤的倡議帳號，她將帶領我們走進女性過動者的內心世界。重點整理：・女性的ADHD： 女性常因社會期待，建立起完美主義與過度努力的偽裝（Masking）來隱藏，直到生活環境改變（如缺乏結構支持）導致崩潰才被發現。・診斷後的心理歷程（Post-diagnosis grief）： 確診後不一定會立刻開心，反而可能進入一段回溯過去遺憾、感到生氣或懊悔的「哀傷期」，這是心理重建的必然過程。・RSD（拒絕敏感症）： 探討極度害怕被拒絕或批評的情緒海嘯，以及這種機制如何影響家庭（如與姐姐的關係）與職場社交。・藥物的角色： 藥物並非「治癒」而是「拐杖」，能降低情緒強度，提供大腦足夠的時間間隔去練習新的反應模式，建立心理肌肉。・伴侶的支持體系： Tako分享男友如何提供「結構性支持」，協助她度過不穩定的時期，並強調信任與溝通的重要性。 Tako Talks ADHD 網站 https://takotalksadhd.rakosell.com/zhThreads https://www.threads.com/@adhd_you_go_girlIG https://www.instagram.com/adhd_you_go_girl/—「Yolanda開心就好」 - Youtube、Spotify、Apple一起聊生活、藝術、ADHD、ASDThreads⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.threads.com/@yolandaliou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FB⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yurou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yolandaliou.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠免責聲明：本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療診斷。#ADHD #成人過動症 #女性ADHD #自我接納 #完美主義 #診斷後哀傷 #RSD拒絕敏感症 #TakoTalksADHD #神經多樣性Neurodiversity #神經非典型Neurodivergent #Yolanda劉語柔