E72：【ADHD成人實戰課】從混亂中奪回主控權

《駕馭 ADHD 大腦》從混亂到奪回主控權的 6 堂實戰課 —由 BBC 報導藝術家、AuDHD 教練 Yolanda 親自帶教【立即報名，奪回人生主控權】 詳情連結：https://yolandaliou.com/%E5%9C%98%E9%AB%94%E7%8F%AD你試過市面上各種專注力、時間管理App都無效，發誓這次一定會堅持到底，卻還是像以前一樣，明知道要做什麼，就是無法開始。別人看起來很輕鬆的事，對你來說就像天大難題。 問題不是你不夠努力，是ADHD。認識獨特的大腦，不再與自己為敵，終止內耗與混亂！為什麼你需要這堂課？ADHD 教練與諮商不同，我們不提供醫療診斷，而是像健身教練一樣，專為ADHD大腦設計的實戰策略。重新認識ADHD大腦：跳脫「懶惰」或「意志力不足」的標籤，理解神經多樣性。執行功能優化：針對 ADHD 大腦慢 30% 的執行功能，提供專屬的導航 GPS。從「看見」到「整理」：診斷或藥物讓你「看清」混亂，而教練課則教你如何「動手整理」。課程特色台灣首創：專為成人 ADHD 設計的系統化教練課。互動實戰：不只是聽課，更有實作練習與同儕支持。教練親授：由具備英國專業證照、同時也是 ADHD/Autistic 的 Yolanda 親自帶領。課程資訊開課日期：5月20日（三）名額限制：小班制 12 人（目前僅剩 6 名！）詳情與報名連結：https://yolandaliou.com/%E5%9C%98%E9%AB%94%E7%8F%AD—「Yolanda開心就好」 - Youtube、Spotify、Apple一起聊生活、藝術、ADHD、ASDThreads⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.threads.com/@yolandaliou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FB⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yurou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yolandaliou.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠免責聲明：本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療診斷。#成人ADHD #過動症 #ADHD教練