E83：拿到 ADHD、ASD診斷後，為什麼我反而更難過？

「原來我真的不一樣，而不是我有問題。」大眾對ADHD與ASD的認知變普及了，但很多人常在拿到確診證明的瞬間，就被醫療體系放生—給了標籤，卻沒附上大腦使用說明書。很少人提及，拿到確診通知的那天，其實才是情緒海嘯的開始，多數成年後才遲診的人，都會經歷一段混亂螺旋的「診斷後哀傷」歷程。本集節目借鏡心理學的「哀傷五階段」，帶你直面遲診後的五個心理轉折：從否認、憤怒、議價、沮喪到接受。無論你正身處哪一個階段，這都是一份陪你面對情緒海嘯的心理急救包，提醒你慢慢來，你不需要再假裝成別人了。—早鳥優惠限額倒數中！Yolanda親自帶課 — 專為成人ADHD設計《駕馭ADHD大腦：從混亂到奪回主控權的六堂實戰課》 ⁠https://yolandaliou.com/adhdhappygo⁠「Yolanda開心就好」 - Youtube、Spotify、Apple聊生活、藝術、ADHD、Autism與ND人生Threads⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.threads.com/@yolandaliou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FB⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yurou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yolandaliou.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠免責聲明：本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員，不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD & AuDHD教練身份與親身經歷分享經驗，若有任何醫療相關行為的疑問，請尋求正規醫療診斷。#AuDHD #ADHD #過動症 #自閉症