EPISODE · May 5, 2025 · 49 MIN
Еда и кортизол: как тревога мешает похудеть
from Ты как, подруга?
Что важнее при похудении: еда, активность или сон? Почему регулярно случаются срывы на сладкое и жирное? Как заставить себя заниматься спортом, и вообще надо ли? Почему женщинам худеть сложнее, чем мужчинам?Интервью с нутрициологом Анастасией Тишук, которая уже 5 лет помогает девушкам поправить самочувствие и убрать лишние килограммы.Больше информации в сообществе: https://vk.com/howareyougirlfriendTelegram-канал Анастасии Тишук: https://t.me/nutrinastya
Embed this episode
Ready to play
Еда и кортизол: как тревога мешает похудеть
0:00
49:31
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Все в силе
Терменвокс
В чем сила женщины? В подкасте «Все в силе» выясняют журналисты Женя Милова и Гриша Туманов. Ведущие разговаривают с разными классными и успешными женщинами об их профессии, вдохновении, таланте и, конечно же, мировых трендах. Как преодолевать гендерные стереотипы и не опускать руки? Что действительно помогает переключаться между работой и отдыхом? И, наконец, какая она, «женская сила»?У всех героинь разный опыт. И каждая из них будет делиться им по понедельникам в этом подкасте — совместном проекте бренда одежды Zarina и подкаст-студии «Терменвокс». Для связи — [email protected]
Куда бежишь?
Куда бежишь
Как стать классным психологом, вырастить порядочных котов, построить новые отношения и излечить травмы детства? Ищу life work balance в большом городе и рассказываю, как отдохнуть.Меня зовут Иоланта, я основала (и закрыла) digital-агентство, бросила 8 лет маркетинга ради психологии и пробую на себе все популярные советы по улучшению жизни. И прихожу в себя после разрыва 12-летних отношений.Беларусь в сердце и по местоположению.А в подкасте рассказываю:- Как отдыхать и не винить себя?- Почему важно взрастить опоры внутри и дать голос внутреннему ребенку?- Где искать ресурсы, смыслы жизни и себя?Всем баланса и давайте вместе найдем точки опоры в новой реальности.Канал в Telegram: https://t.me/kudabezhishInstagram: https://www.instagram.com/lollisin/
Продолжение следует
Продолжение следует
Павел Каныгин разбирает важные политические, культурные, исторические события и явления, а также их главных действующих лиц. Почему в России хамят? Какие тайны хранит ФСБ в своих архивах? Каким был в молодости Владимир Путин? Как санкции повлияли на российскую авиацию и безопасно ли теперь летать самолетами? Разбираемся вместе!
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Ты как, подруга??
This episode is 49 minutes long.
When was this Ты как, подруга? episode published?
This episode was published on May 5, 2025.
Can I download this Ты как, подруга? episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!