Еда и кортизол: как тревога мешает похудеть

Что важнее при похудении: еда, активность или сон? Почему регулярно случаются срывы на сладкое и жирное? Как заставить себя заниматься спортом, и вообще надо ли? Почему женщинам худеть сложнее, чем мужчинам?Интервью с нутрициологом Анастасией Тишук, которая уже 5 лет помогает девушкам поправить самочувствие и убрать лишние килограммы.Больше информации в сообществе: https://vk.com/howareyougirlfriendTelegram-канал Анастасии Тишук: https://t.me/nutrinastya