Еда и кортизол: как тревога мешает похудеть

Что важнее при похудении: еда, активность или сон? Почему регулярно случаются срывы на сладкое и жирное? Как заставить себя заниматься спортом, и вообще надо ли? Почему женщинам худеть сложнее, чем мужчинам?Интервью с нутрициологом Анастасией Тишук, которая уже 5 лет помогает девушкам поправить самочувствие и убрать лишние килограммы.Больше информации в сообществе: https://vk.com/howareyougirlfriendTelegram-канал Анастасии Тишук: https://t.me/nutrinastya

What this episode covers

Что важнее при похудении: еда, активность или сон? Почему регулярно случаются срывы на сладкое и жирное? Как заставить себя заниматься спортом, и вообще надо ли? Почему женщинам худеть сложнее, чем мужчинам? Интервью с нутрициологом Анастасией Тишук, которая уже 5 лет помогает девушкам поправить самочувствие и убрать лишние килограммы. Больше информации в сообществе: https://vk.com/howareyougirlfriend Telegram-канал Анастасии Тишук: https://t.me/nutrinastya

NOW PLAYING

0:00 49:31

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

ALIEN - Boredom (Somewhere In Frozen Abode)

Jun 29, 2026 ·5m

No Hopes, Leo N, Kofa - Creeps

May 29, 2026 ·5m

No Hopes, KOFA, VANI - Same Man (Extended Mix)

Mar 13, 2026 ·5m

Жизнь - Дорога

Nov 14, 2025 ·4m

No Hopes - My Dance (Extended Mix) [Stress Out]

Nov 8, 2025 ·4m

No Hopes, Max Freeze - Dance All Night (VIP Extended Mix)

Oct 23, 2025 ·4m

Similar Podcasts

Хозяйка модной горы Sofia Silvanas Меня зовут Соня, я модель и диджей из Парижа. Мне всегда было тесно в фешн-индустрии, поэтому я хочу сбить с неё спесь снобизма и недоступности. Мои подкасты являются трибьютом новой искренности от тех, кто устал держать лицо. Темы, которые я люблю затрагивать, могут показаться наивными или даже неловкими, потому что мир еще не отвык играть по правилам. Я люблю откровенничать о своих психологических переживаниях, давать поддержку тем, кто чувствует себя некомфортно в строгом социуме, а также открыто говорить о том, как индустрия красоты и развлечений калечит наши взаимоотношения с людьми. Я приглашаю в свою маленькую парижскую квартиру людей, что я повстречала во всей этой тусовке, чтобы поговорить о чем-то более глубоком, чем дежурный смолл-толк на очередном фешн-мероприятии. Мои гости важны их историями, а не именами — потому что громкими именами меня не впечатлить. прощанье kinkpati ты мне скажешь приветя скажу тебе до свиданьяты улыбнешься в ответвот и всё такое прощаньепомнишь были с тобойдесять лет назад были вместеэто время ушлотолько эти играют песнитолько эти играют песнитолько эти играют песнине увидимся мыразделяют море и горыв середине зимыждём зелёный цвет светофораубегаем скорейобгоняем от солнца тениоткрываем быстрейсердце для новых приключенийсердце для новых приключенийсердце для новых приключений Все в силе Терменвокс В чем сила женщины? В подкасте «Все в силе» выясняют журналисты Женя Милова и Гриша Туманов. Ведущие разговаривают с разными классными и успешными женщинами об их профессии, вдохновении, таланте и, конечно же, мировых трендах. Как преодолевать гендерные стереотипы и не опускать руки? Что действительно помогает переключаться между работой и отдыхом? И, наконец, какая она, «женская сила»?У всех героинь разный опыт. И каждая из них будет делиться им по понедельникам в этом подкасте — совместном проекте бренда одежды Zarina и подкаст-студии «Терменвокс». Для связи — [email protected] Иди ты kinkpati Черный день календаря.released March 1, 2023

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ты как, подруга??

This episode is 49 minutes long.

When was this Ты как, подруга? episode published?

This episode was published on May 5, 2025.

What is this episode about?

Can I download this Ты как, подруга? episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!