EPISODE · Mar 12, 2026 · 5 MIN
Efeito platô: o que fazer quando o emagrecimento estagna?
from Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · host CBN
Uma ouvinte conta que perdeu 3 kg ao eliminar açúcar e ultraprocessados, além de treinar de três a quatro vezes por semana. Ela diz, no entanto, que entrou em platô e pergunta como emagrecer mais. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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