El arte del autocuidado

¿Y si el problema no fuera la falta de confianza, sino que llegas tarde a tus propias conversaciones?Llegas detrás de una pregunta que ya entró antes que tú: ¿les voy a gustar? Esa pregunta no espera. Se instala, ocupa parte del espacio, y mientras está ahí no estás del todo tú.Hoy hablamos de dónde viene esa pregunta, de lo que le cuesta a tu liderazgo, a tus amistades y a ti mismo, y de qué cambia cuando aprendes a hacerle la pregunta al revés.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/409-autocuidadoExplora este episodio:(00:00) ¿Les voy a gustar? El inicio de la autovalidación(02:47) La aprobación externa: historias y mecanismos invisibles(04:14) Sociómetro y autoestima: la tribu en la reunión(06:39) Empatía vs. necesidad de aprobación: desenredando conceptos(09:20) Confianza, dependencia y el arte de no gustar a todos(12:01) El autocuidado profundo y la diferencia entre pertenecer y encajar(17:12) Amistades auténticas frente a relaciones de validación(22:05) El giro de Gary Oldman: cambiar la pregunta(24:18) Liderazgo y validación: calidez, confianza y cultura de equipo(27:46) El discurso del rey: encontrar la propia voz(30:39) ¡Nos escuchamos muy pronto! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.