Elizabeth Clapés: descubriendo la soledad no deseada

¿Alguna vez te has sentido solo en tu cumpleaños?Si es así, queremos que sepas que, ¡no estás solo!La soledad no deseada es más común de lo que pensamos y, a veces, puede aparecer incluso en momentos que deberían estar llenos de alegría y compañía.Elizabeth Clapés, psicóloga y divulgadora en redes sociales, nos ayudará a comprender mejor esta experiencia emocional. Para ello, Elizabeth nos subraya la importancia de diferenciar entre soledad elegida y soledad no deseada, señalando que “no es lo mismo estar solo que sentirse solo”, recordándonos además cómo este sentimiento puede afectar  no solo a personas de un grupo específico, sino a personas de todas las edades y en diversas situaciones.Si te sientes identificado con la “soledad no deseada”, no te pierdas los consejos prácticos y estrategias que Elizabeth nos comparte para ayudarte a mantenerte conectado, tanto contigo mismo como con los demás.