Elvebrus og Naturlige Lyder - 10 Timer for Søvn, Meditasjon og Avslapning

from Hvit Støy · host International Ambient Sounds

La deg omslutte av rolige elvebrus og naturlige lyder som hjelper deg med å finne ro og balanse. Perfekt for avslapning, meditasjon og en fredelig natts søvn. Skap en lun atmosfære der stress og uro forsvinner.

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 10:00:00

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Episode 18 - Johannes 15:9

Jun 14, 2026 ·13m

Episode 17 - Matteus 11:28

Apr 29, 2026 ·10m

Episode 16 - Efeserne 1:17

Apr 26, 2026 ·14m

28. "Gi deg tillatelse til å føle… og la alt flyte videre".

Apr 24, 2026 ·14m

27. Indre ro og emosjonell balanse – guidet meditasjon for avspenning og indre styrke

Apr 12, 2026 ·19m

Episode 15 - Johannes 11:25

Apr 5, 2026 ·9m

Similar Podcasts

Oppholdstillatelse Studentradioen i Bergen Lurer du på hvordan det er å være ikke-hvit nordmann? Lurer du på hvordan det er å ha identitetskrise annen hver dag, eller hvordan man skal reagere når man blir spurt om hvor man kommer fra? Miryam, Keziah og Shayan tar opp aktuelle temaer fra et flerkulturelt perspektiv. Hvit eller ikke, oppholdstillatelse eller ei, da er dette programmet for deg! Hør Oppholdstillatelse hver tirsdag fra kl 13:00 til 14:00 på Studentradioen i Bergen. To hvite menn radiOrakel To hvite menn er et et cis-atlantisk underholdningsprogram på radiOrakel om hvit og mannlig skjørhet. Med en kombinasjon av spalter, jingler, humoristiske virkemidler og samfunnsanalyse forsøker Jonas og Knut å svare på to tilsynelatende enkle spørsmål: Hvorfor føler hvite menn seg så truet når deres privilegier påpekes? Og hvilke mekanismer er på spill når hvite menn mener at “nå har det gått for langt”? I søken etter svar henter Jonas og Knut/To hvite menn frem klipp og utdrag fra populærkultur og offentlig debatt for å kaste et kritisk blikk på homo albinus masculum - den hvite mannen. Ferske episoder høres først på radiOrakel fm 99,3 tirsdager 16:00.-17:00 med reprise på fredager fra 10:00-11:00. Indre gnist Aurora Soleng Karlsen Indre Gnist er en podcast om selvutvikling, der vi – Ayla og Aurora – tar deg med på vår personlige reise for å finne den indre gnisten. Gjennom små, praktiske grep i hverdagen utforsker vi hvordan man kan komme nærmere sitt ekte jeg og følge sitt kall, selv i en verden full av forventninger og støy. I episodene snakker vi om temaer som å finne sin vei, finne ut hvordan man lever et liv med gnist, og å utvikle en sterkere forbindelse til seg selv. Vi snakker også om hverdagen på godt og vondt med en dose humor. Bli med oss og oppdag hvordan du kan tenne din egen indre gnist! Natterstid med Madame Cognita Elisabeth Stensrud Velkommen til "Natters tid med Madame Cognita" en ukentlig lydpause – med meditasjoner, affirmasjoner og teknikker for ro, tilstedeværelse og dypere pust.Hver fredag kveld – etter kl. 21.00 – får du en ny liten reise innover en guidet meditasjon, en visuell øvelse eller en rolig refleksjon før natten.Dette er et rom for deg som:– tenker mye og trenger å lande,– kjenner på uro eller grubling før søvn,– lengter etter trygghet, fantasi og stillhet,– vil skape en ny kveldsrutine med ro og egenomsorg.Hvorfor denne podcasten finnes:Fordi vi alle trenger steder uten støy.Steder der ingen krever noe av oss – og der vi kan høre vår egen pust igjen.I en verden som går fort, er det en revolusjon å stoppe. Å roe ned. Å være snill med seg selv.La disse episodene bli en del av din fredag.En overgang mellom uke og helg. Mellom tanke og søvn.Mellom verden der ute – og verden inn i deg.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Hvit Støy?

This episode is 10 hours and 0 minutes long.

When was this Hvit Støy episode published?

This episode was published on June 30, 2026.

What is this episode about?

Can I download this Hvit Støy episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!