Emocje są po to, żeby je przeżywać

Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC ✅ SUBSKRYBUJ, żeby nie przegapić kolejnych odcinków: https://bit.ly/WszystkowGlowieYT Masz pytanie do naszych ekspertów? Możesz zadać je tutaj: https://tally.so/r/npJBAV „Nierozpakowane” emocje nie znikają. Wracają. Często wtedy, gdy najmniej się tego spodziewamy. W pracy. W domu. W rozmowie z dzieckiem. Albo podczas ważnej prezentacji, kiedy chcemy „być profesjonalni”, ale coś nas ściska od środka. Dlatego, zamiast uciekać np. od złości, można ją wykorzystać jako siłę napędową. Zamiast kisić w sobie frustrację, lepiej ją… wybiegać.W nowym odcinku podcastu „Wszystko w głowie” gościem Jarosława Kuźniara jest Karina Tomczyk – konsultant biznesowy, trener i psycholog. Tłumaczy, dlaczego emocji nie warto tłumić, a jednocześnie wyjaśnia, jak sobie radzić z ich nadmiarem.Z tego odcinka dowiesz się:- Jaka jest różnica między smutkiem, frustracją i złością- Czym różni się regulacja emocji od ich tłumienia (i dlaczego to ważne)- Jak zbudować dojrzałość emocjonalną i dlaczego nie zależy ona od wieku- Dlaczego warto „wysiąść z rozpędzonego tramwaju” i przestawić życiową zwrotnicęPartnerem programu jest Benefit Systems📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę? Napisz: [email protected]