Empieza el 2026 conectado contigo: cuerpo, mente y seguridad interior | Juanita Pinto ☀️ Ep. 285

Empezar un nuevo año no se trata solo de proponerse metas. Se trata de volver a uno mismo, de reconectar con el cuerpo, con lo que sentimos y con la seguridad interna que muchas veces buscamos afuera.En este primer episodio de 2026 conversamos con Juanita Pinto Ospina, psicóloga, esposa y madre, sobre la importancia de vivir en coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. Un espacio seguro para hablar de salud mental sin máscaras, sin fórmulas rápidas y sin la presión de “tener que estar bien”.A lo largo del episodio exploramos:🌱 Cómo volver a un estado de conexión con nosotros mismos🧠 La relación entre cuerpo, mente y dimensión espiritual⚖️ La importancia del equilibrio y la integración de todas nuestras dimensiones😮‍💨 Por qué normalizamos vivir desconectados y acelerados🛑 El valor de detenernos, escuchar el cuerpo y validar lo que sentimosJuanita nos recuerda que la vida es hoy, que no se vive en el pasado ni en un futuro que no conocemos, y que empezar bien no significa hacerlo perfecto, sino hacerlo con consciencia.📲 SIGUE A Juanita Pinto Ospina📸 Instagram: https://www.instagram.com/psi.juanitapintoo/🎬 Equipo:📌https://www.instagram.com/lupat.ph/ 📌https://www.instagram.com/sholy150589/📌https://www.instagram.com/altuve20/📌 Timestamps00:00 Intro02:40 Cuerpo y Mente07:00 La sociedad del descarte10:30 Establecer metas claras 15:00 Conectar la espiritualidad18:15 Hay situaciones que no podemos manejar22:40 Hay algo que necesita atención 26:00 Validar las emociones | la respuesta esta en nosotros30:30 Sociedad del descarte | Valentía, coraje y humildad32:30 Desarrollando nuestro máximo potencial | ¿Quien soy yo?38:00 Detente revisa y atiende 42:24 Mirada integral 46:00 Cierre e invitación a continuar la conversación para miembrosÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:▶️ Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIuÚnete a nuestra comunidad:💬 Canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v🎥 TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas📚 Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas#SaludMental #Psicología #BienestarEmocional #ConexiónInterior #RegulaciónEmocional#EmpezarElAño #InicioDeAño #PropósitosConscientes #VivirElPresente #SeguridadEmocional#ReventandoBurbujas #PodcastLatino #PodcastDePsicología #SaludMentalLatam #CrecimientoPersonal