En personlig historie om depression og ADHD med @neurodivergentreader

I dagens afsnit af Hyperfokus har vi besøg af Zahra, der står bag TikTok-profilen @neurodivergentreader, der har 34.000 følgere. Zahra har ADHD og har døjet med depression meget af hendes liv, og i dag bruger hun sine egne oplevelser med at være neurodivergent til at dele videoer om det på TikTok. Zahra har erkendt, at hun ikke kan tage den rute i livet, hun havde regnet med, og at hun i stedet må tænke positivt og skabe sin egen rute, der passer lige til hende. I dagens afsnit evaluerer vi også på sidste afsnits øvelse, der gik ud på at skabe nye venskaber, og så har Zahra en øvelse med til denne uge.  I dagens afsnit snakker vi bl.a. om: - ADHD, ADHD-udredning, ADHD-medicin og ADHD-udfordringer - Depression, antidepressiv medicin, depressive tanker og følelser og at søge hjælp ved depression - Selvmord, selvmordsforsøg, selvmordstanker og at søge hjælp  - At finde og skabe sin egen vej i livet, at forholde sig positiv og tage de muligheder, der opstår - Glæden ved online fora som podcast og sociale medier, hvor man møder ligesindet  - Udfordringerne ved at gå i gymnasium og på universitet, når man har ADHD - At bruge sine egne erfaringer til at hjælpe andre - At skabe nye venskaber og venne-date. Trigger warning: I dette afsnit taler vi om selvmord og selvmordsforsøg. Hvis du går med selvmordstanker, så opfordrer vi dig til at tale med nogen om det eller ringe til Livslinien på 70 201 201. Link til Zahras TikTok: https://www.tiktok.com/@neurodivergentreader Link til Livslinien: https://www.livslinien.dk Link til bogen 'ADHD hos piger og kvinder: Fra dygtig pige til udbrændt kvinde' (2021) af Lotta Skoglund: https://ereolen.dk/ting/object/870970-basis%3A38918605