ep 179: Pourquoi tu n’atteins pas tes objectifs quand tu as un TDAH

Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, Amélie Léveillé explique pourquoi atteindre ses objectifs quand on a un TDAH ne dépend pas d’un manque d’information… mais plutôt d’un manque de soutien au passage à l’action.Elle partage comment elle est passée d’une personne désorganisée à une femme structurée qui atteint ses objectifs, en abordant :l’importance d’avoir des objectifs alignés avec ses valeurs;pourquoi les objectifs vagues comme « être en forme » ou « mieux dormir » sabotent souvent la motivation;comment rendre ses objectifs mesurables et quantifiables pour éviter de se fier uniquement au ressenti;l’impact de la dopamine, de la procrastination et du cerveau TDAH sur la motivation;pourquoi il faut parfois arrêter d’essayer de faire les choses « comme tout le monde »;des exemples concrets de systèmes et stratégies qui facilitent réellement le passage à l’action.Un épisode rempli d’exemples concrets, de réflexions sur le TDAH adulte, l’organisation, la motivation et la création d’un quotidien plus aligné avec qui vous êtes réellement. Tous les profits des publicités vont à la colonie Sainte-Jeanne d'Arc.Tu peux rejoindre ma communauté Ambitieusement TDAH gratuitement!Tu peux me rejoindre sur mon site web amelieleveille.com