Ep.229 🤔💥¿Dar la milla extra o poner límites? Cuando esforzarte de más te rompe

🚨 ¿Cuántas veces diste la milla extra… y terminaste roto emocionalmente?En este episodio reflexionamos sin filtros sobre esa frase que parece motivadora pero que muchas veces esconde agotamiento, culpa, ego y miedo al rechazo.💬 ¿Vale la pena dar siempre un poco más?💬 ¿Lo haces por ti o por los demás?💬 ¿Dónde termina el compromiso y comienza el sacrificio innecesario?Hablamos de trabajo, amor, familia, validación externa, límites, autoestima… y de cómo la milla extra puede expandirte… o destruirte.✨ Una conversación cruda, honesta, que te va a sacudir.📺 Ya disponible en YouTube y plataformas.🔐 Ya puedes verlo también si eres miembro del canal (sin contenido extra en esta ocasión, pero con acceso anticipado).🧠 A veces dar la milla extra es decir NO cuando siempre decías SÍ.Únete a este canal para acceder a sus beneficios:   / @reventandoburbujas  00:00 Intro02:57 ¿Que significa dar la milla extra?10:00 ¿porque damos la milla extra?14:26 ¿Cuantas veces has dado la milla extra esperando algo que nunca llegó?19:56 ¿Que pasa si empezamos a poner límites?24:00 Experiencias personales30:34 ¿Si no das más no vales?36:00 La milla extra no es obligatoria 39:00 Escenarios hipotéticos🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg... ]🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast...]🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e... ]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4p... ]📸 Síguenos en Instagram: [  / reventando.burbujas   ]🎥 Encuéntranos en TikTok: [  / reventando.burbujas   ] 📚 Más contenido en Threads: [https://www.threads.net/@reventando.b... ]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve#ReventandoBurbujas, #MillaExtra, #PodcastLatino, #PonerLímites, #AutoestimaReal, #DesarrolloPersonal, #SaludMental, #ReflexionesPodcast, #Episodio229, #CansancioEmocional