Ep.244 🪷Lo que no procesas, tu cuerpo lo guarda: trauma explicado con Lucas Casanova

Hoy nos acompaña Lucas Casanova (https://www.instagram.com/lucas.casanova.yoga/), terapeuta transpersonal y budista especializado en trauma, con casi dos décadas de experiencia fusionando neuropsicología, budismo laico y prácticas corporales para acompañar procesos de sanación profundaEn esta conversación, exploramos cómo el trauma no es lo que nos sucede, sino lo que no logramos procesar en nuestro cuerpo: Diferenciamos entre incomodidad común y respuestas postraumáticas que activan el sistema nervioso desde lo somático. Descubrimos cómo un olor, un sonido o un gesto puede disparar una respuesta automática basada en memorias corporales. Hablamos de estrategias prácticas para regular el cuerpo cuando activa un estado de emergencia: mojar las muñecas, respirar conscientemente o caminar son primeros auxilios emocionales inmediatos. Además, discutimos por qué no basta con “vibrar alto”: sanar también requiere un mapa emocional con responsabilidad, autocuidado y compasión.Este episodio es una invitación a escuchar con el cuerpo, a validar lo que sentimos y a reconocer que el trauma es una señal de algo que pide ser transformado —no suprimido.También puedes adquirir el libro de Lucas: "El Poder Sanador del Caos" aquí : https://www.buscalibre.com.co/libro-el-poder-sanador-del-caos/9789505568468/p/54115827?bmkt_source=google&bmkt_campaign=12877336753&gad_source=1&gad_campaignid=12877336753&gclid=Cj0KCQjwzOvEBhDVARIsADHfJJS-A8v1n-6aHsUxBB_mEDe9lia-ZKaNO1O0_5igVv4TG3DB67J38RsaAm-HEALw_wcB# https://www.amazon.com/-/es/Lucas-Casanova-ebook/dp/B09XR8BBDKÚnete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCaRXQD4HZGSwy0Ia4UwEQnw/join00:00 ¿Que es un Trauma?06:20 Reconocer lo que no pudimos resolver09:10 Nuestra oscuridad15:00 ¿Que hacer si se activa el trauma?20:00 El poder sanador del caos24:00 Sistema Activador Reticular Ascendente32:00 Ciencia & Espiritualidad39:00 Rompiendo Mitos44:00 Mensaje final🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: [https://open.spotify.com/show/0gBEmQg57vgntyuyvMwO6b?si=c05949e266824622 ]🍏 Apple Podcasts: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/reventando-burbujas/id1733304823]🎶 Amazon Music: [https://music.amazon.com/podcasts/c9e9500b-b592-4fb9-a438-3d5046fb8f18/reventando-burbujas?ref=dm_sh_htDqGCchkzjejthwjphQghNIu ]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: [https://whatsapp.com/channel/0029Va4pq3Q9hXEx661Nrs2v ]📸 Síguenos en Instagram: [https://www.instagram.com/reventando.burbujas/ ]🎥 Encuéntranos en TikTok: [https://www.tiktok.com/@reventando.burbujas ] 📚 Más contenido en Threads: [https://www.threads.net/@reventando.burbujas ]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve#ReventandoBurbujas #TraumaSomático #CuraciónCorporal #PodcastLatino #BienestarEmocional #LucasCasanova #RespuestaPostraumática #SaludMental #VivirDesdeElCuerpo