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EPISODE · Mar 13, 2026 · 44 MIN

EP.250 │ 場域登山/谷線攀登與溪降:專訪李佳珊老師

from 來爬山 · host 江秀真&陳慧諼

去年聽過佳珊老師精彩的台灣養成,今年佳珊老師則分享更進階的現況,包括溪降教育與產業,並持續與國際團隊交流合作。佳珊老師期許培養往臨界點前進、更自由的探勘意志,並認為下一代的視野在國際。 台灣的溪谷深具特色,但在國際上的等級與評比為何呢?溪降分級採西方系統,台灣綜合評分高,但佳珊老師也破題,為世界級與符合國際標準是不一樣的概念。台灣溪谷山高谷深、氣候變化大,其實許多國家也是如此,台灣特別的是後勤補給方便。佳珊老師推薦幾處台灣入門的溪谷,也提到一處需開頭燈、讓她不想離開的瑞士冰川峽谷。 該如何正確地進入溪降的世界,找到有國際證照教練,系統化學習建立知識很重要,尊重專業也維持想像力與創造力。而最好的訓練就是建立常模,持續突破自己,甚至到國外學習與工作。佳珊老師也分享她如何自我訓練,在團隊裡如何有效溝通,以及最喜歡擔任的角色,讓團隊完成不可能的任務。 詳細內容,請收聽《來爬山》 加入會員,支持節目: https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: Powered by Firstory Hosting

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山有虎 汉洋 Hanyang 困扰之事就在那里,如山中虎。 但无论如何,我们还要过去。 緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃,但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物,實在認識多少?食物的不同部分,如沒有吃掉的皮、外殼等,是否就要丟棄?我們會不會有眼不識泰山,不懂得怎樣吃,又或者不知道上天還賦予它們其他用途? 春天吃韮菜,有人說是上佳的補肝之物;生食和熟食蓮藕,對人體有截然不同的果效;蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念,只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友,想到把「多餘」的食物,自製更多美食或用品,譬如涼拌西瓜皮,是一道美味餐前小食;橙皮可以製成護髮水、清潔劑;廢油可以做肥皂;有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類:我們還有用呢? 不同文化,累積了不同「食」的智慧:不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中,更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT:多一些認識食物,我們就更有智慧去塑造自己,進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中,更會為觀眾講解,為何人類面對食物,應體會科技的卑微,因而更要學會謙虛和珍惜。 The Taiwan Take Ghost Island Media 鬼島之音 A current affairs podcast on Taiwan and the world. Every episode, we invite a journalist to a conversation with an expert to get the big picture context of what we need to know. These are global issues, and this is The Taiwan Take. Nominated for Best News Podcast at 2020 Excellent Journalism Award in Taiwan. Produced by Ghost Island Media in Taipei, Taiwan.2020年台灣卓越新聞獎 Podcast 新聞獎入圍者.這是一個專門討論臺灣時事的訪談性英文節目, 以「縱觀世界議題,以臺灣觀點論述」為主軸,由記者採訪跨領域專家、名人與來賓等,第一手將臺灣的故事推向國際.鬼島之音製作播出.

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This episode was published on March 13, 2026.

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