EPISODE · May 3, 2025 · 44 MIN
EP37.觉知不是玄学，是你每天都能练习的“看见自己”
from 无尽藏
🎙️ 节目简介「你能否立刻说出此刻身体的感受？」「情绪是」觉知」的起点，还是干扰？」「为什么我们总在事后才」恍然大悟」？」在信息过载的日常中，我们对「知道」的认知往往停留在表面——正如金导所言：「觉知需要智慧，否则只是立场的代名词。」从佛教禅修的「能觉所觉一体」，到现代心理学中的身体扫描技术，「觉知」被赋予多重定义：它可能是通过健身找回的「肌肉感知」，是「剩一口饭」的无意识对抗。这种对内在状态的觉察，既是最原始的生存能力，也需要「像孩子般重新观察一片叶子」的刻意练习。本期节目中，三位主播将拆解「觉知」的实践困境：当情绪如金导所说「断崖式下跌」，如何用回溯法捕捉源头？若身体如帕波老师般「麻木多年」，又该如何唤醒被屏蔽的感受？从禅定到世间日常生活的训练，觉知是否真的如佛教所言，「本是众生皆有的清明」？【本期对话】主持人：竹子、金子、帕波【收听指南】00:44 AI...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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