EP51 習慣絲滑養成法

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from 初醫食伍 · host Cincin & Kelly

有時候不是缺目標，而是太累了，連重新開始的力氣都不夠。但我們還是會這樣偷偷想著：「不一定要大成功，只要撐得比昨天多一點點也好。」這集不談完美，不談如何成功建立習慣，我們只想聊聊：那些你默默撐住的幾天、偷偷堅持的小習慣——其實正在一點一滴地改變我們。 🌿 你最近有什麼正在練習的新習慣嗎？可以是每天多走一站路，也可以是少滑10分鐘手機。留言告訴我們，讓這個角落成為彼此打氣的小基地 🍵 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！中醫師CinCin IG：https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG：https://instagram.com/kelly.nulife -- Hosting provided by SoundOn

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 15, 2025

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EP51 習慣絲滑養成法

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