Ep53：非暴力沟通：在恋爱中如何做到情绪稳定？

【嘉宾】小万月亮纵队编辑《爱情故事》第五期、八月特别篇嘉宾 【节目主播】 白清扬文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业剑桥大学当代中国文学与历史博士在读小A文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业【您将听到】已经光临《爱情故事》三次并学会了自己cue流程的小万和我们分享了她多年来在感情经历中收获的感悟～02:43 我们在恋爱中如何能做到情绪稳定？所谓的“上头”又是什么？27:03 对一个人纯粹的喜欢存在吗？是一种什么状态？36:10 在感情中如何处理对方的负面情绪？小万给出了三部曲：面对对方不想说出口的负面情绪，我们首先要表示理解，其次不逼迫ta告诉自己原因，最后在ta觉得OK的时间告诉自己即可。41:38 为什么在异性亲密关系或家庭生活中，往往男性在情绪不佳时会板着脸一言不发？是什么样的社会环境造成这种现象的频发？50:02 亲密关系中如何做到“非暴力沟通”？《非暴力沟通》一书中给了我们一个很好用的公式：先描述事实，再表达感受，最后提出要求。【提及书单】《非暴力沟通》——[美] 马歇尔·卢森堡*关于节目中提到的“大五人格测试”，听众朋友们可以搜索微信小程序“大五人格”进行测试。【BGM】Everyday Feels Like Sunday — Jesse Barrera & Albert Posis【制作团队】主持人：白清扬、小A制作人：白清扬、小A、张琳选题策划：白清扬、小A责任编辑：阿铭美术：唐颂