EP59 擺脫內耗的顯化心法

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from 初醫食伍 · host Cincin & Kelly

當我們成為媽媽之後，常常會在「追求自我」和「照顧孩子」之間拉鋸。這種拉扯，很容易讓自己陷入內耗，甚至開始質疑自己。原本這一集，初衷只是想聊聊雪莉老師分享的「用大腦設立目標，一步步變得更好的方法」。不過，我們的產出速度永遠慢🤣 從發想到錄音，再到真正上片，竟然花了一個多月！在這段過程中，我們邊做邊聊，意外地收穫了更多心得，也都在這集裡跟你分享🙂。最想告訴大家的是：如果我們先專注在生活的每一個小感動，溫柔地減輕內在的焦慮，就會慢慢有力量，相信自己可以把每一天都經營得越來越好🌅。希望我們一起，慢慢遠離內耗，找到愛上生活的方式🍀。 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及youtube上線！ Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！中醫師CinCin IG：https://instagram.com/cincin.latte 營養師Kelly IG：https://instagram.com/kelly.nulife -- Hosting provided by SoundOn

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 15, 2025

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EP59 擺脫內耗的顯化心法

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