EP77 護眼別只吃葉黃素：「即時救援」靠的竟是「它」

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你也是早上一睜眼就拿手機，工作盯電腦、下班追劇放鬆的「重度3C族」嗎？眼睛是不是常常發出「好酸、好累、好乾澀」的無聲抗議？這年頭，大家都知道要適時讓眼睛休息、看遠方，但除了物理性的休息，給眼睛由內而外的「神級防護罩」更是不可或缺的飲食保養！這一集，除了常聽到的葉黃素，我們要來好好聊聊護眼界的「紅色奇蹟」：蝦紅素（Astaxanthin）！究竟蝦紅素是什麼？它跟葉黃素有什麼不同？又是如何幫我們阻擋藍光、舒緩眼部疲勞的？趕快點擊收聽，讓我們一起聰明補給，找回晶亮舒適的靈魂之窗！ *本集討論是日常眼睛保養非醫療建議，有眼睛問題還是要先看過專業眼科醫師喲！初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持，每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及YouTube上線！主要聊：減肥策略、腸道保健、育兒及家庭生活經驗分享、任何突然想聊的健康議題。 Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔！初醫食伍合作邀約及講座邀請：[email protected] 中醫師何欣蓉 IG：https://instagram.com/cincin.latte 營養師 Kelly IG：https://instagram.com/kelly.nulife -- Hosting provided by SoundOn

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