Ep88：情绪价值不是提款机：同频的人，不逼你二选一

【嘉宾】 小河不要内耗【节目主播】 白清扬文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业剑桥大学当代中国文学与历史博士在读小A文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业【您将听到】00:02:19 本期节目我们邀请到了小A老师20年的好友小河，和我们分享他在半年前刚结束的一段关系。双方未来规划不同且性格不合，前女友还总觉得小河给她的情绪价值还不够多，两人在感情上供需不匹配，最终导致分手。00:10:54 社交场合下的亲密关系与集体利益该如何平衡？在进行集体活动时，照顾朋友的同时可以兼顾另一半吗？给对方设置“自己vs朋友”二选一的难题，本质是自私与缺乏安全感。当我们在面对对方提出的二选一难题时，也会不自觉地把自己陷入到个人情绪、伴侣和朋友的压力循环之中……00:27:58 小河在与前女友产生矛盾时，时常是：如果是对方的错，撒娇卖萌一笔带过，小河的情绪看起来不重要，总被忽略；如果是小河的错，小河会花费大力气去哄对方，这件事要很久才会过去……长期被忽略的情绪让小河感到了内耗和不平衡，也会思考自己是不是“耳根子太软”，而这种“习惯性忽略自己”的特质不仅在感情里会吃亏，在任何关系中都会的。00:35:17 如何解构获取者、互利者和给予者？00:46:49 小河和前女友的另一个重要分歧在于，两人的婚姻观念不同，关于婚姻的节奏不同步，难以互相妥协和磨合到同频，这时候和平分手也是一个很好的选择。与其想方设法去改变一个人，不如找一个本身就和自己同频的人，世界这么大，何必在一棵树上吊死呢？【提及书单】亚当·格兰特（Adam Grant）《给予和索取：成功的革命性方法》（Give and Take: A Revolutionary Approach to Success）【BGM】Set Me Free (Acoustic) – Alex Silves【更多信息】欢迎大家关注我们的微信公众号“月亮纵队”，第一时间获取《爱情故事》播客的最新动态。我们每期节目推荐的书籍、电影，以及提到的重要理论，都会在“月亮纵队”公众号的推文中进一步讨论。快来与我们互动，分享你的感受和见解吧！【制作团队】主持人：白清扬、小A制作人：白清扬、小A、张琳选题策划：白清扬、小A责任编辑/文案：阿铭美术：太子出品：月亮纵队