Episodio 09. La otra pandemia: el estrés trabajando en cuarentena.

from Capitán Obvio @chopouy · host Juan Pablo

En tiempos de Teletrabajo y Cuarentena, donde el cansancio aumenta rápidamente, es cada vez más común la sensación de agobio y saturación, entre otras. En este episodio junto a Tico, Sergio, Pablo te invito a viajar en el CuatriPsiclo para contestarnos algunas de estas preguntas: ¿Qué es el Estrés? ¿Qué diferencias hay entre el estrés normal y el estrés y el patológico? ¿Cómo me doy cuenta que estoy estresado? ¿Cuales son los síntomas, para ver en mi o en mis compañeros o pareja? ¿Sabés lo que es El Síndrome de Burnout? Como no queremos que te “fundas” te damos algunos “tips” para que te sientas mejor: Elementos para el Automonitoreo. Factores de protección. Algunas ideas para disminuir el agotamiento o estrés. ¡Dale Play!

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