Episódio 31: A importância das posturas e o papel do treino na prevenção de lesão

Neste episódio contei com a presença do Artur Resende (@arturresende14) onde discutimos diversos assuntos, entre eles a importância da técnica de execução, posturas, o papel do treino na prevenção de lesão e ainda os desafios que foram encontrados durante o desenvolvimento de negócios próprios. Esta conversa foi gravada na Invictus Clinic, obrigado por me receberem no vosso espaço! Podem ainda ouvir todos os episódios que já foram publicados anteriormente no Spotify ou Youtube, não se esqueçam ainda de avaliar e seguir o meu trabalho tanto aqui como nas redes sociais! IG: @tiagoacgomes Website: https://tiagoacgomes.com Espero que gostem 💪🏼 Segmentos do episódio: 00:00:00 Intro 00:06:24 Desporto em Portugal 00:13:00 Falta de cuidado no Off-Season 00:15:50 Tecnologia no treino 00:20:33 Individualização do treino 00:26:26 Aquecimentos 00:35:00 Relativização e conhecer contextos 00:37:14 Landming mechanics e prevenção de lesão 00:43:00 Treinar para prevenir lesão ou aumentar performance? 00:45:07 Técnicas de execução, posturas e assimetrias 00:54:03 Feedbacks e validação 00:57:14 Aulas de grupo, recomendações da OMS e fazer o que se gosta 01:03:00 Acompanhamento online - uma alternativa mais barata do que PT presencial 01:07:30 Riscos associados ao treino - Conceito de Antifrágil 01:10:10 Abrir um negócio de fisioterapia 01:13:38 Objetivos da Invictus Clinic 01:15:28 Maiores dificuldades na abertura da clínica 01:20:30 Empreendedores trabalham menos? 01:25:50 A importância dos testemunhos de quem ainda não chegou onde quer 01:33:50 É preciso muito dinheiro para começar um negócio? 01:39:20 A importância de prestar um bom serviço 01:43:30 Final