Skip to content
Eps. 2 - Serba Serbi Mindfulness episode artwork

Apr 1, 2022 23 min

Eps. 2 - Serba Serbi Mindfulness

from Peluk Diri Hosted by Love Yourself Indonesia

Belakangan ini, istilah “mind-ful” amat sering dibicarakan oleh platform-platform kesehatan mental. Mindfulness adalah suatu metode yang digunakan untuk manusia dapat fokus ke apa yang tengah dihadapinya pada saat ini dan sekarang, serta menyingkirkan segala penilaian yang terlintas dalam pikiran dan menerima segala sesuatu sebagaimana adanya. Dengan kata lain, mindfulness adalah suatu cara yang dapat kita lakukan agar kita tetap ada “di sini dan sekarang”, tidak di masa lalu ataupun di masa depan, melakukan pekerjaan yang tengah kita kerjakan secara sadar dan fokus, tanpa pikiran mengembara ke mana-mana, dan tidak menilai suatu peristiwa, pikiran, ataupun perasaan dengan label apa pun, hanyalah netral dan dihayati apa adanya.

Episode details come from the podcast's RSS feed.

Embed this episode

Ready to play

Eps. 2 - Serba Serbi Mindfulness

0:00 23:51

No transcript yet.

Requests help us decide what to transcribe next.

Share this episode

Similar podcasts

Heartbeat Andieran Heartbeat adalah podcast dari tuang kata diri sebagai pengingat diri, jua kepada orang lain bahwa menjadi tidak baik-baik saja adalah hal yang lumrah. Bahwa menjadi tidak baik-baik saja membuktikan bahwa kita masih bernapas di dunia. Bahwa menjadi tidak baik-baik saja membuktikan bahwa kita adalah manusia yang senantiasa dapat juga terluka. Jadi biarkan heartbeat menggetarkan jiwamu untuk jujur agar kau bisa menyembuhkan diri. Biarkan heartbeat menggetarkan jantungmu tuk merasakan cinta, lalu mengetahui bahwa kau tak sendiri di dunia. And let your heartbeat keeps beating untuk merasakan empati kepada yang lain. Let your heartbeat keeps beating untuk memberikan cinta dan mencintai yang lain atas kekurangan yang mereka miliki. Psikologid - Komunitas Psikologi Komunitas Psikologi Digital Psikologid Podcast adalah Audio-Series dari Komunitas Psikologi Digital yang akan banyak membahas mengenai psikologi aplikatif, pengembangan diri dan kesehatan mental.Informasi Event Terbaru, Buku Psikologi dan Kolaborasi bisa klik di https://linktr.ee/psikologid

Frequently asked questions

How long is this episode of Peluk Diri?

This episode is 23 minutes long.

When was this Peluk Diri episode published?

This episode was published on April 1, 2022.

Can I download this Peluk Diri episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.