EPISODE · Oct 22, 2025 · 18 MIN
Epsiode 10 - The Tools
from جلسة صحاب · host Mental Matters
كلنا بنمر بلحظات صعبة، مواقف بتتعبنا نفسيًا، وضغوط بتخلينا نحس إننا مش قادرين نكمّل.في الحلقة دي، بنتكلم عن المهارات اللي بتساعدنا نواجه الحياة من غير ما نغرق في التوتر أو القلق.إزاي نهدّى نفسنا؟ نعيد التفكير في الموقف؟ ونتعامل مع الصعب بدل ما نهرب منه؟هنتكلم عن مهارات التعايش اللي بتخلي الحياة أهون، وتخلينا نكمّل بخطوات ثابتة حتى لما الظروف تبقى ضدنا.#بودكاست_جلسة_صحاب
NOW PLAYING
Epsiode 10 - The Tools
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Apr 20, 2026 ·17m
Mar 19, 2026 ·36m
Mar 16, 2026 ·30m
Mar 13, 2026 ·31m
Mar 9, 2026 ·33m