Eres lo que comes con Núria Coll

¿Deseas llevar una alimentación más saludable entre tanta avalancha de dietas y modas? Ese es el tema principal del programa de esta semana donde vas a aprender a revolucionar tu alimentación para que no dependas de lo que los «gurús» dicen que debes comer de la mano de Núria Coll. Núria es divulgadora sobre nutrición y salud. Es la CEO de Ets el que menges, SoyComoComo y ComoComoFoods, autora del exitoso libro «Soy Como Como» y la mente maestra detrás del podcast de SoyComoComo, que se sitúa como el más escuchado en la categoría de nutrición. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/280-nuria-coll-alimentacion Índice de la entrevista (03:58) Cómo elegir tus colaboradores (05:25) Soy como como (11:13) Tu dieta personal (19:38) Eres lo que comes (22:07) Aprender a comprar alimentos (28:36) La rueda de la vida sana (39:32) Descubrimientos sobre el agua (45:32) Productos saludables en el supermercado (54:43) Tu revolución saludable (57:47) Los mejores hábitos productivos (1:03:27) ¿Qué vas a hacer en tu vida para ayudar a los demás? (1:05:49) Cuestionario KENSO (1:09:07) Resumen y despedidas Recursos mencionados Ets el que menges SoyComoComo ComoComoFoods Soy Como Como: Una guía para mejorar tu alimentación y cuidar tu salud de Núria Coll Hara Hachi Bu: en qué consiste el método que permite a los japoneses mantenerse delgados y vivir más años | Directo al paladar Una buena vida: El mayor estudio mundial para responder a la pregunta más importante de todas: ¿Qué nos hace felices? de Robert Waldinger y Marc Schulz | Amazon Episodio 279: Entrena y cuida tu salud mental con Lola Fernández Ochoa | KENSO El árbol de Judas de Sílvia Soler | Amazon Vola de Txarango | Song.link Vamos a volar de Mabel Flores | Song.link Formación para empresas | KENSO Cursos online | KENSO Coaching personal | KENSO Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos: Web | YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa.