Errores que comenten las mujeres de más de 40 al intentar cuidarse

Este es el episodio 7 del podcast Emociones Cíclicas de @martujalabruja, publicado el 23 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Errores que cometen las mujeres de más de 40 años cuando intentan empezar a cuidarse. 1. Pensar que necesitan más fuerza de voluntad. 2. Intentar hacerlo todo perfecto para luego durar 3 días. 3. Después de eso, sienten que han fallado y vuelven al punto de inicio. No necesitas hacerlo perfecto. Necesitas hacerlo posible para ti. Muchas mujeres creen que necesitan más fuerza y voluntad para empezar a cuidarse. Lo intentan hacer lo perfecto, pero duran unos días. Y cuando no lo consiguen, sienten que han fallado. Pero el problema no es ese. No necesitas hacer lo perfecto. Necesitas hacer lo posible para ti.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 23, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Errores que comenten las mujeres de más de 40 al intentar cuidarse

0:00 0:49

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Efectividad KENSO Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO Bienvenid@ a KENSO, el podcast de productividad personal en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir NO», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco ab Cuida Tu Mente Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución. Meditaciones Mindfulness Andrés Salgado Meditaciones guiadas para momentos de estrés y ansiedad, para quienes están aprendiendo a meditar o quienes quieren hacer de la meditación un hábito.Espero realmente que las puedas disfrutar. 😌Encontrarás prácticas para ayudarte a dormir, regular tus emociones y tu estrés.👈Nuevas meditaciones martes y jueves, ¡Nos vemos en tu semana!😌Andres Salgado - Psicólogo ClínicoComunidad de salud Mental: www.patreon.com/psandressalgadoIG: @ps.andressalgadowww.psandressalgado.com VE A TERAPIA Nathalia Molina | Genuina Media Un podcast para cuando necesitas un: “sí, a mí también me pasa'' Platicamos de emociones reales (casi siempre de las que no se presumen), de relaciones, de pensamientos intrusivos, de culpa y de esas crisis que llegan justo cuando ya te ibas a dormir. Muy parecido a las notas de voz que le mando a mi mejor amiga (y tú también).

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Emociones Cíclicas?

This episode is 0 minutes long.

When was this Emociones Cíclicas episode published?

This episode was published on April 23, 2026.

Is there a transcript available for this episode?

Yes, a full transcript is available for this episode. You can read the complete transcript on the episode page.

Can I download this Emociones Cíclicas episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!