Eten volgens je Cyclus - in gesprek met Hormooncoach Yvette #251

from Leven vanuit Zelfliefde · host Lumare by Patricia Smeekes

We trappen het gesprek af met kennis over hormonen en vooral het gebrek er aan in deze wereld. Waarom weten we er zo weinig van af? Want onze hormonen, aldus hormooncoach Yvette Aendenroomer, hebben invloed op alles. Hoe we denken, doen en hoe we ons voelen. We geven onszelf vaak de schuld van hoe we ons voelen. We zijn boos op ons lichaam wanneer deze ‘afwijkend’ gedrag en lichamelijke klachten laat zien. Of zijn het slechts signalen van je lichaam? We praten over veranderingen in je mindset en wat dat teweeg kan brengen, over opvoeding & make-up (yes, de toxische stoffen) én natuurlijk hebben we het over VOEDING en hoe je kunt eten volgens je cyclus.De belangrijkste boodschap die Yvette ons meegeeft is: zie het als een speelveld. Het hoeft niet nu, het hoeft niet perfect, je hoeft niet alles tegelijk te doen. Be kind! En tot slot geeft Yvette een paar superhandige tips, apps & gratis recepten mee. Luister snel daar deze aflevering. Enjoy!Liefs Yvette en Patricia.p.s. Volg Yvette op Instagram @flowwithyvette, waarin je ook haar gratis ontbijtrecepten kunt vinden en nog veel meer!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 17, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Eten volgens je Cyclus - in gesprek met Hormooncoach Yvette #251

0:00 47:12

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

De Podcast Psycholoog De Podcast Psycholoog Waarom leerde niemand je ooit hoe je moet omgaan met stress, hoe je een vriend kunt troosten, of hoe je stopt met het continu checken van je Instagram? Psycholoog Marissa van der Sluis bespreekt in elke aflevering samen met een expert een belangrijk psychologisch thema én geeft tips die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven. In de serie Hoofdverhalen gaat Marissa in gesprek met mensen die een fikse tegenslag voor hun kiezen kregen die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. In elke aflevering blikken zij terug op hun meest moeilijke momenten en geven ze een kijkje in hun hoofd. Hoe gingen ze om met verdriet en onzekerheid, en wat hielp hen uiteindelijk hun leven weer op te pakken? Sound design De Podcast Psycholoog: No.Pia.No, sound design Hoofdverhalen: KLOAQ Audio Design, artwork: Tim Straver Leven Zonder Stress Patrick Kicken Openhartige gesprekken met podcasters, auteurs, coaches en sprekers over stress, geluk, zingeving, geld, seksualiteit, burn-out, depressie, angst, liefde, status, ego en meer. Interviewer: Patrick Kicken (ex-3FM en Radio Veronica) Goed Voelen John Sarbach Jezelf goed voelen lukt het beste als je begint bij goed voelen. John Sarbach geeft tips hoe je dat het beste doet. Hij gebruikt daarbij zijn eigen ervaringen en gebeurtenissen in het leven. Door die te gebruiken krijg je een inkijkje hoe een ervaren coach de hindernissen in zijn leven oplost.Daarnaast is John een speurtocht begonnen naar andere manieren van coachen. De podcasts verschijnen hier om de week. Abonneer je op dit kanaal, dan krijg je de volgende automatisch. KUKURU Giel Beelen In KUKURU gaat Giel iedere week in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit. KUKURU staat voor kort, groots en innerguru (innerlijke drijfveer). De gesprekken zijn dan ook gebaseerd op de thema’s slaap, voeding, beweging, ademhaling, inspiratie, muziek en andere lifestyle. Giel is bezig met zijn persoonlijke ontdekkingstocht om het optimale uit het leven te halen. KUKURU gaat je helpen met doelen stellen, je mindset en handige tools voor een gezonde optimale levensstijl. De belangrijkste vraag die je jezelf kan stellen: ‘Wie ben je en wat wil je nou écht?’. Met KUKURU wil Giel niet vertellen wat je moet doen, maar wat je kán doen!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Leven vanuit Zelfliefde?

This episode is 47 minutes long.

When was this Leven vanuit Zelfliefde episode published?

This episode was published on July 17, 2025.

Can I download this Leven vanuit Zelfliefde episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!