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EPISODE · Jun 11, 2026 · 53 MIN

Famílias no Exterior: Usando as Telas com Intenção

from Maternar Sem Fronteiras · host Manoela Silveira & Dra. Nathalie Levy Duarte

Você é mãe expatriada e tem dúvidas sobre o uso de telas na rotina dos seus filhos? Neste episódio, conversamos com a especialista em tecnologias digitais, Bruna Garrossino, sobre como transformar a relação da sua família com a tecnologia — sem culpa e sem radicalismos.Juntas, exploramos os desafios reais de criar filhos no exterior, sem rede de apoio, desmistificando crenças sobre o uso de telas na infância e trazemos estratégias práticas para uma parentalidade mais intencional e conectada.🎙️ Convidada: Bruna Garrossino (@bruna_garrossino) Educadora parental com formação em Educação Positiva, especialista em sono infantil com foco em apego seguro, dependências tecnológicas e neurociência do trauma na infância.Capítulos00:00 Introdução ao Tema das Telas na Infância02:58 A Realidade das Mães Espatriadas e o Uso de Telas05:53 A Experiência Pessoal de Bruna com Telas08:58 Desmistificando o Uso de Telas na Infância12:01 Equilíbrio e Atividades Alternativas para Crianças14:52 A Abstinência e a Redução do Uso de Telas17:57 Construindo um Diálogo Honesto sobre Telas21:02 Estratégias para um Uso Consciente de Telas28:36 A Revolução do Conteúdo Digital30:14 Desafios do Pertencimento e da Expatriação33:01 A Importância do Controle Parental36:27 Construindo Relações de Confiança40:15 O Tédio Criativo e a Criatividade Infantil43:11 Educação Respeitosa e Diálogos Abertos46:36 A Revolução Digital e o Papel dos Pais

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Famílias no Exterior: Usando as Telas com Intenção

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Que voz é esta? Joana Pereira Bastos e Helena Bento Esta voz que em certos momentos nos confunde e nos faz duvidar de nós próprios. Esta voz que nos diz que não somos capazes, que não vamos conseguir, e nos faz sentir nervosos, tristes ou ansiosos. Esta voz que, por vezes, se torna tão ruidosa que nos paralisa e que, nos casos mais graves, pode transformar-se em muitas outras vozes. Esta voz é nossa e emerge dos nossos maiores medos, mas é também uma projeção das vozes dos outros, da sociedade em que vivemos. Neste podcast dedicado à saúde mental, as jornalistas Joana Pereira Bastos e Helena Bento vão dar voz a quem vive com ansiedade, depressão, fobia ou outros problemas de saúde mental e ouvir os mais reputados especialistas nesta área. Sem estigma nem rodeios, vão falar de doenças e sintomas, tratamentos e terapias, mas também de prevenção e das melhores estratégias para promover o bem-estar psicológico.“Que voz é esta?” é um podcast semanal do Expresso. Viver Sem Idade Paula Castanho "Viver sem Idade" é um podcast semanal sobre Longevidade da jornalista Paula Castanho. Todas as semanas vários especialistas falam sobre os cuidados a ter com o corpo, promovendo dicas de saúde para o envelhecimento, numa viagem que se espera longa e positiva, sem estigma ou preconceitos.Longevidade é um projeto editorial do Expresso, com o apoio da Novartis.Promove uma reflexão profunda em torno das transformações da longevidade e sociedades futuras informando os portugueses para uma nova realidade.Queremos viver mais mas também viver melhor.Saiba mais sobre este projeto em expresso.pt/longevidade. Cartas de um Terapeuta Alexandre Coimbra Amaral As cartas são a escrita que a alma faz, sem rodeios, para as perguntas que nos inquietam, para aquilo que nos atravessa, para a vida que tem urgência de ser dita. Em palavras faladas, as cartas são o sopro que nos conecta por um instante. Abra este envelope, ele é pra você. Vai começar mais um episódio do “Cartas de um terapeuta”.Cartas de um Terapeuta é um podcast apresentado por Alexandre Coimbra Amaral.Produzido por Abrace Podcasts. Visite-nos em https://abrace.digital

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This episode was published on June 11, 2026.

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