EPISODE · Mar 19, 2026 · 23 MIN

Fibra Soluble

from Margarita Naturalmente · host Margarita Naturalmente

La fibra soluble es un tipo de fibra que se disuelve en agua formando una especie de gel en el sistema digestivo, y eso la hace especialmente beneficiosa para la salud. Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, favorece una digestión más lenta y puede contribuir a reducir el colesterol. Además, alimenta a las bacterias buenas del intestino, lo que mejora la salud digestiva en general. Puedes encontrarla en alimentos como la avena, las manzanas, las legumbres y las semillas de chía. Incluirla en tu alimentación diaria es una forma sencilla y natural de cuidar tu cuerpo desde adentro.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 14/Enero/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 19, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Fibra Soluble

0:00 23:14

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

BEING HER with Margarita Nazarenko Margarita Nazarenko Welcome to BEING HER with Margarita Nazarenko, where we talk about womanhood, self development and the journey to BECOMING the best version of HER. Naturalmente Sascha Sascha Fitness ¡Hola a todos! Bienvenidos a mi canal, Naturalmente Sascha. Este es un nuevo espacio donde hablaremos de manera dinámica y divertida sobre distintos temas, desde fitness y nutrición hasta maternidad, emprendimiento y vida en pareja. Estoy emocionada por compartir conversaciones auténticas y reales contigo en este podcast.¡No te puedes perder ni un solo episodio! Así que suscríbete y acompáñame a vivir esta aventura. MY WEBSITEsaschafitness.comSaschafitness-Instagraminstagram.com/saschafitnessSaschaFitness- Youtubeyoutube.com/@SaschaFitnessTV?swww.youtube.com/@NaturalmenteSascha

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Margarita Naturalmente?

This episode is 23 minutes long.

When was this Margarita Naturalmente episode published?

This episode was published on March 19, 2026.

Can I download this Margarita Naturalmente episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!