#Folge 30: Zyklusgesundheit & Eisbaden - Wie Kälte deine Hormone in Balance bringt

Eisbaden ist nicht nur ein Trend – es kann so viel mehr! Es kann deinen Zyklus positiv beeinflussen, dein Immunsystem stärken und deinen Stoffwechsel ankurbeln. In dieser Folge spreche ich (Tina) darüber, wie Kälte dabei hilft, Stress abzubauen, Hormone in Balance zu bringen und PMS-Beschwerden zu lindern. Außerdem wirst du merken, wie viel energiegeladener und mental ausgeglichener du dich danach fühlst. Du hast konkrete Wünsche? Dann schreib uns gerne!Tina: https:/www.instagram.com/natuerlich_feminin/ , www.natuerlich-feminin.deStephi: https://www.instagram.com/frauweiblichkeit / , www.frauweiblichkeit.de Von Herzen ❤️Stephi & Tina

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 5, 2025

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#Folge 30: Zyklusgesundheit & Eisbaden - Wie Kälte deine Hormone in Balance bringt

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BESTZEIT Philipp Pflieger & Ralf Scholt Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen Blickwinkel.Der Titel „BESTZEIT“ steht sinnbildlich nicht nur dafür, dass ihr beim Anhören eine gute Zeit habt, sondern im besten Falle auch gerade beim Training auf dem Weg zu eurer nächsten Bestzeit seid. In diesem Sinne: Have fun & keep on running! Für Feedback und Hörerthemen schickt gerne eine Mail an: [email protected]

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