#Folge 4: Darm und Zyklus – Wie der Darm deinen Hormonhaushalt beeinflusst

In dieser Folge dreht sich alles um die enge Verbindung zwischen Darmgesundheit und Hormonen. Wie beeinflusst unser Mikrobiom unsere Hormone und unseren Zyklus? Was passiert im Darm, wenn er aus dem Gleichgewicht gerät, und wie können wir durch einfache Anpassungen unsere Verdauung und unsere Hormonbalance stärken? In dieser Folge erfährst du, wie du mit einer gesunden Ernährung und gezielten Maßnahmen deine Darmgesundheit fördern kannst und so nicht nur deinen Zyklus, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden unterstützen kannst.Du hast konkrete Wünsche? Dann schreib uns gerne!Tina: ⁠⁠⁠https:/www.instagram.com/natuerlich_feminin/⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠www.natuerlich-feminin.de⁠⁠⁠Stephi: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/frauweiblichkeit/⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.frauweiblichkeit.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Von Herzen ❤️Stephi & Tina

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 30, 2025

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#Folge 4: Darm und Zyklus – Wie der Darm deinen Hormonhaushalt beeinflusst

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BESTZEIT Philipp Pflieger & Ralf Scholt Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen Blickwinkel.Der Titel „BESTZEIT“ steht sinnbildlich nicht nur dafür, dass ihr beim Anhören eine gute Zeit habt, sondern im besten Falle auch gerade beim Training auf dem Weg zu eurer nächsten Bestzeit seid. In diesem Sinne: Have fun & keep on running! Für Feedback und Hörerthemen schickt gerne eine Mail an: [email protected]

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