EPISODE · Jan 13, 2026 · 24 MIN
Forma to nie tylko siłownia. Jak trenować, by nie zrezygnować po miesiącu
from Samo zdrowie
Wielu z nas ma mocne postanowienie, by od stycznia zacząć trenować, budować mięśnie i spalać tkankę tłuszczową. Dla wielu skończy się to intensywną… ale krótkotrwałą aktywnością. Jak trenować, by odnieść sukces? Dlaczego nie dziwić się, gdy trener pyta nas o sen i pracę zawodową? Gościem Małgorzaty Telmińskiej w audcji "Samo zdrowie" był Piotr Kotecki - trener personalny.
Embed this episode
Ready to play
Forma to nie tylko siłownia. Jak trenować, by nie zrezygnować po miesiącu
0:00
24:14
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
CO NA TO TWÓJ LEKARZ?
Dariusz Litera
O zdrowiu w przystępny sposób. Ten podcast nie unika trudnych tematów, bo zdrowie oprócz wiedzy, wymaga szczerości. Naszymi gośćmi są lekarze specjaliści. Lata praktyki sprawiają, że potrafią szybko postawić właściwą diagnozę i co najważniejsze, wdrożyć odpowiednią terapię. Pamiętajcie, że podcasty nie leczą. Najlepsza rozmowa nie zastąpi wizyty u lekarza, gdy pojawiają się niepokojące objawy. Jako prowadzący obiecuję, że wykorzystam 25 lat radiowych doświadczeń i zadam wszystkie ważne pytania. Wy za to, nie odkładajcie badań i lekarskich konsultacji!Więcej na www.promocjazdrowia.org.pl
Nauka dla społeczeństwa
Światowe Centrum Słuchu
Światowe Centrum Słuchu oraz Fundacja „Po Pierwsze Zdrowie” przedstawiają serię podkastów pod tytułem "Nauka dla społeczeństwa". Podczas kolejnych odcinków omówione będą tematy zdrowotne przez specjalistów z Instytutu Fizjologii i Patologii Słuchy ze Światowego Centrum Słuchu w KajetanachPodcasty Nauka dla społeczeństwa Organizator: Światowe Centrum Słuchu, Instytut Fizjologii i Patologii Słuchu Partner merytoryczny: Fundacja „Po pierwsze zdrowie” Z gośćmi rozmawiają: - sezon 1-3: Borys Kozielski- od sezonu 4: Roman Czejarek 494159
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Samo zdrowie?
This episode is 24 minutes long.
When was this Samo zdrowie episode published?
This episode was published on January 13, 2026.
Can I download this Samo zdrowie episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!