Granice istnieją tylko w Twojej głowie❗️ Rekord świata, nowotwór i sposób na pokonanie każdego życiowego dołka 🧡

🔸Gdzie kończy się siła, a zaczyna coś znacznie większego?🔸W tym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z Patrycją Bereznowską - rekordzistką świata w biegu 48-godzinnym. Kobietą, która przesuwa granice ludzkiej wytrzymałości… ale też uczy, że największy wysiłek to nie zawsze ten fizyczny.To rozmowa o bieganiu, ale jeszcze bardziej o życiu. O tym, co dzieje się z człowiekiem, kiedy zostaje sam ze sobą - ze swoim ciałem, myślami, kryzysem i decyzją: czy iść dalej.Patrycja opowiada, jak wygląda przygotowanie do tak ekstremalnego wysiłku, dlaczego za jednym biegiem stoi cały zespół ludzi i co tak naprawdę czuje, kiedy biegnie przez kilkadziesiąt godzin bez przerwy. Ale to też historia o czymś znacznie trudniejszym niż sport - o chorobie, diagnozie i walce z nowotworem piersi.W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Jak przygotować ciało i głowę do biegu trwającego 48 godzin?👉🏻 Dlaczego w tak ekstremalnym wyzwaniu kluczowa jest ekipa i wsparcie?👉🏻 Co dzieje się w głowie, gdy ciało jest już na granicy wytrzymałości?👉🏻 Czy można „wytrenować” odporność psychiczną?👉🏻 Nowotwór piersi - moment diagnozy i zmiana perspektywy na życie.👉🏻 Dlaczego profilaktyka to nie opcja, tylko konieczność.👉🏻 Ciało jako sprzymierzeniec czy przeciwnik - jak nauczyć się go słuchać?👉🏻 Dlaczego tak często ciśniemy siebie ponad miarę, ignorując sygnały ostrzegawcze?👉🏻 Co się dzieje, gdy nie „ładujemy baterii” - fizycznie i emocjonalnie?👉🏻 Gdzie jest granica między ambicją a autodestrukcją?👉🏻 Czy czasem największą siłą jest… odpuścić?Z całego serca polecamy Wam książkę Patrycji Ostatni bieg. Wspomnienia rekordzistki świata w biegu 48-godzinnymZnajdziecie ją na empik.com TUTAJ#piekielnieszczere #patrycjabereznowska #podcast #ultrarunning #zdrowie #profilaktyka #nowotwór #siła #psychika #emocje #wellbeing #równowaga