Grenzen setzen - Warum es uns schwer fällt und trotzdem so wichtig ist

Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen, obwohl wir eigentlich spüren, dass es nötig wäre? 😵‍💫In dieser Folge spreche ich über das Thema Grenzen setzen und teile meine persönlichen Erfahrungen als ehemalige People Pleaserin mit dir. Du erfährst, warum es uns oft so schwerfällt, unsere eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu kommunizieren, welche Ängste und Prägungen dahinterstecken und warum fehlende Grenzen langfristig zu Erschöpfung, Frust und Distanz in unseren Beziehungen führen können.Ich nehme dich mit auf meine eigene Reise und teile Gedanken und Impulse, die dir helfen können, Schritt für Schritt klarere Grenzen zu setzen.Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst ernster zu nehmen, deine Bedürfnisse zu erkennen und liebevoll, aber klar für sie einzustehen 💛Also, mach es dir gemütlich, hör rein und check mal für dich ein: Was brauchst du, um dich wirklich geliebt zu fühlen?Ich freue mich so sehr, dass du hier bist 🥂👑👉🏻 Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/kathi.wallau?igsh=NnpqaHl6OXA0OHNl&utm_source=qr