GRz 062: Monika Guszkowska | Jakie korzyści i zagrożenia dla psychiki niesie ze sobą aktywność fizyczna?

To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek 62, w którym rozmawiam z prof. Moniką Guszkowską o psychologii aktywności fizycznej. Bierzemy na tapetę zarówno korzyści jak i zagrożenia jakie niesie ze sobą aktywność fizyczna dla naszej psychiki.  Czym zajmuje się psychologia aktywności fizycznej? Skąd bierze się zainteresowanie problematyką psychologią aktywności fizycznej? Jakie są korzyści płynące z uprawiania aktywności fizycznej pod względem emocjonalnym, społecznym, poznawczym? Jak wyglądają badania w psychologii aktywności fizycznej? Czym jest efekt sufitu i efekt podłogi? Czym są i jak działają endorfiny? Dlaczego psychologia aktywności fizycznej posługuje się hipotezami a nie prawami? Jakie są zagrożenia płynące z uprawiania aktywności fizycznej? Na czym polega uzależnienie od aktywności fizycznej i czy uzależnienie może być pozytywne? Czym jest dysmorfia mięśniowa i jak się objawia? Co to jest projekt WF z AWF? Do kogo jest adresowany i w jaki sposób można z niego skorzystać? Nagrywaliśmy na sali wykładowej warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, więc wyraźnie słychać ten uczelniany pogłos. Mam nadzieję, że nie przeszkodzi to w odsłuchaniu tego odcinka, który merytorycznie jest na najwyższym możliwym poziomie. Dobrego słuchania!