GRz 114: Edyta Daszkowska | Higiena cyfrowa sportowca

from Głowa Rządzi · host Grzegorz Więcław

W 114 odcinku podcastu Głowa Rządzi po raz pierwszy w historii audycji w całości skupiamy się na higienie cyfrowej. To szalenie ważny aspekt funkcjonowania współczesnego człowieka w sporcie i nie tylko. Definiujemy pojęcia, rozmawiamy o dobrych (i złych) praktykach w relacji z nowymi technologiami, a także pokazujemy dalsze kierunki działania w kontekście choćby auto-diagnostyki. Edyta jest doświadczoną edukatorką. Choć pamięta czasy bez internetu w kieszeni, potrafi w przystępny sposób odpowiadać na moje pytania i odnosić się do sportowych anegdot i komentarzy. ·       Czym jest higiena cyfrowa i po co nam ona we współczesnym świecie? Dlaczego czasami trudno ją utrzymać? Co zrobić, żeby być w tym skutecznym? ·       Co może pomagać, a co przeszkadzać w utrzymaniu higieny cyfrowej? ·       Jak powinna wyglądać higiena cyfrowa sportowca na treningu vs. na zawodach vs. w życiu okołosportowym? ·       Jakie są szanse, a jakie zagrożenia płynące z korzystania z nowych technologii dla sportowca? ·       Jak sportowcy wysokiego wyczynu z dużymi zasięgami w SM mogą mądrze ułożyć swoje życie na platformach SM? ·       Jak zmierzyć poziom swojej higieny cyfrowej i po co to robić?

What this episode covers

W 114 odcinku podcastu Głowa Rządzi po raz pierwszy w historii audycji w całości skupiamy się na higienie cyfrowej. To szalenie ważny aspekt funkcjonowania współczesnego człowieka w sporcie i nie tylko. Definiujemy pojęcia, rozmawiamy o dobrych (i złych) praktykach w relacji z nowymi technologiami, a także pokazujemy dalsze kierunki działania w kontekście choćby auto-diagnostyki. Edyta jest doświadczoną edukatorką. Choć pamięta czasy bez internetu w kieszeni, potrafi w przystępny sposób odpowiadać na moje pytania i odnosić się do sportowych anegdot i komentarzy. · Czym jest higiena cyfrowa i po co nam ona we współczesnym świecie? Dlaczego czasami trudno ją utrzymać? Co zrobić, żeby być w tym skutecznym? · Co może pomagać, a co przeszkadzać w utrzymaniu higieny cyfrowej? · Jak powinna wyglądać higiena cyfrowa sportowca na treningu vs. na zawodach vs. w życiu okołosportowym? · Jakie są szanse, a jakie zagrożenia płynące z korzystania z nowych technologii dla sportowca? · Jak sportowcy wysokiego wyczynu z dużymi zasięgami w SM mogą mądrze ułożyć swoje życie na platformach SM? · Jak zmierzyć poziom swojej higieny cyfrowej i po co to robić?

NOW PLAYING

GRz 114: Edyta Daszkowska | Higiena cyfrowa sportowca

0:00 1:17:22

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

#204 Dlaczego ciągle jesteś głodna? Sekrety sytości.

Jun 25, 2026 ·47m

#203 Zdrowy styl życia działa lepiej niż kolejna dieta | Kinga Paruzel

Jun 18, 2026 ·69m

#202 Jak przestać podjadać?

Jun 11, 2026 ·47m

(Prawie) pojechałam na Roland Garros

Jun 8, 2026 ·22m

#201 Zrozumieć potrzeby ciała i regulacji przy ADHD. Rozmowa z Beatą.

Jun 4, 2026 ·74m

#200 Jak schudnąć BEZ JOJO?

May 28, 2026 ·59m

Similar Podcasts

Opowiadania przyrodnicze dla dzieci, które ciągle pytają "dlaczego?" Bliżej Lasu Daniel Mróz - BlizejLasu.pl Dlaczego drzewa rosną tak wysoko? Czy dzięcioła boli głowa? Czy drzewa potrafią mówić? Czy są w Polsce ptaki zombie? Znajdź odpowiedzi na te i wiele innych pytań, wraz ze swoimi dziećmi. Każdy odcinek zawiera potwierdzoną naukowo wiedzę opowiedzianą w fenomenalny i prosty sposób wzbogaconą o podkład muzyczny i odgłosy zwierząt żyjących w Polsce. Każdy odcinek zawiera również prosty eksperymentem do wykonania samodzielnie w domu lub lesie. Blizejlasu.pl zaprasza! Backstage Mateusz Jędraś Media i show business od kuchni. Jak wygląda backstage wielkich programów rozrywkowych? Jakimi prawami rządzi się produkcja na YouTube'ie? Jak wygląda życie prowadzącego programy podróżnicze? Czy media kłamią?Cześć! Jestem Mateusz Jędraś, pracuję w mediach, żyję z nich i bardzo mnie kręcą, więc chcę się tym z Wami podzielić. Nowe odcinki w KAŻDY WTOREK! Głodna głowa Monika Michalak Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie.Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów.Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na:instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/www: https://monikamichalak.pl Fit Głowa Dominika Śliwińska Mówi do Was moja wybuchająca głowa.Chyba każda z nas zna ten stan gonitwy myśli- tu nie ma czasu na segregacje. Postanowiłam je łapać w locie i zapisywać robiąc to co lubię robić najbardziej: MÓWIĄC. Każdy dzień ma znaczenie i buduje to co dumnie nazywamy na co dzień "JA". Mimo naprawdę momentami dość bolesnego CHICHOTU LOSU, wciąż uważam naiwnie, że życie to bajka i wiele zależy od interpretacji. Jak Już tu jesteś to mam nadzieję, że znajdziesz wygodne miejsce i poczujesz się jak w Domu :)

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Głowa Rządzi?

This episode is 1 hour and 17 minutes long.

When was this Głowa Rządzi episode published?

This episode was published on February 12, 2024.

What is this episode about?

Can I download this Głowa Rządzi episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!