Has your sleep been affected since migrating to Australia? You’re not alone - Ma ji dema koçkirina bo Australya xewa te bandor bûye? Tu ne bi tenê yî

Many people experience sleep disturbances due to stressors in their lives, including challenges associated with the migration experience. Issues such as insomnia and nightmares can affect both adults and children. Learn how to assess sleep quality, identify unhealthy sleep patterns, and determine when to seek help for yourself or a loved one. - Pir kes ji ber stresa di jiyanê de, di nav de pirsgirêkên ku bi ezmûna koçberiyê ve girêdayî, di tengasiyên xewê de dijîn. Pirsgirêkên wekî bêxewî û kabûsan dikarin hem mezinan û hem jî li zarokan bandorê bikin. Fêr bibe ka mirov çawa şêwazên xewa netendurist nas bike, û kengê daxwaza alîkariyê ji bo xwe yan ji bo kesekî hezkirî bike.