Hoe Onderdrukte Emoties Leiden tot Klachten & Patronen

What this episode covers

🎯 Leren hoe je hardnekkige patronen & klachten samenhangen en hoe je ze kerngericht kunt aanpakken? Meld je aan voor ons webinar: ⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠🧠 Heb je liever 1-op-1 begeleiding daarin? ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠Onderdrukte emoties verdwijnen niet zomaar. Ze zetten zich vaak vast in je brein en lichaam en kunnen leiden tot hardnekkige klachten en patronen. In deze aflevering ontdek je waarom het onderdrukken van emoties zo’n grote impact heeft, en hoe je weer in contact kunt komen met je gevoel zodat je niet langer emotioneel ‘op slot’ blijft staan.In deze aflevering leer je:- Waarom onderdrukte emoties klachten en patronen veroorzaken- Hoe het emotioneel ‘op slot’ zitten samenhangt met je zenuwstelsel- Wat je kunt doen om de verbinding met je gevoel te herstellen- Hoe je vanuit je kern weer écht kunt voelen👥 Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen om diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen te doorbreken. Vanuit onze expertise als Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschap met effectieve methoden voor blijvende mentale en emotionele transformatie.Volg ons ook hier:- Instagram: https://www.instagram.com/chrisenaicha- Facebook: https://www.facebook.com/chrisenaicha- YouTube: https://www.youtube.com/@chrisenaichaDank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤

Share this episode

Similar Episodes

Moms, og trening i varmen

Jul 1, 2026 ·29m

#412 ALOHA YANNICK Episode 82 - Race Week mit Wadenproblemen – Start oder Stopp?

Jun 29, 2026 ·26m

Comment gagne-t-on le Marathon du Mont-Blanc ? W. Candice Fertin-Baccon & Benjamin Polin

Jun 29, 2026 ·49m

Le Trail a-t-il changé de dimension ce weekend ? W. Rémi Bonnet , Vincent Viet & Anthony Saliou

Jun 29, 2026 ·68m

Ben Dhiman, les secrets de sa progression technique pour le 90 km du Mont-Blanc. [1/2]

Jun 28, 2026 ·33m

Louison Coiffet : comment il a construit sa victoire sur le 90km du Mont Blanc [2/2]

Jun 28, 2026 ·46m

Similar Podcasts

Contre Ruck Manon Leger Bienvenue dans le vestiaire du rugby !Avec Contre Ruck, on pousse la porte des coulisses de l’ovalie pour partager des discussions authentiques avec celles et ceux qui font vivre ce sport. Ici, on parle autant des enjeux du terrain que de ce qui se joue en dehors : la passion, les défis, la santé mentale et la vie après le coup de sifflet final. Plus qu’un podcast, c’est une véritable troisième mi-temps où l’on refait le match, on se confie, et on célèbre l’esprit rugby sous toutes ses formes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Dans la Tête d'un Coureur Sunday Night Média Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night ProductionsDes conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. KM42 - Running, famille, mental — courir sans sacrifier le reste Bertrand Soulier - Hamsters Running Club Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ?KM42, c'est le podcast running pour tous les coureurs qui ont une vraie vie — une famille, un boulot, des contraintes — et qui courent quand même. Pas pour devenir élite. Pour se dépasser, se sentir vivant, et prouver qu'on peut concilier ambitions sportives et vie réelle.Animé par Bertrand Soulier, coureur amateur : 27 kg perdus, marathon à 42 ans, trails, swimrun, 24h, vélo gravel. Deux épisodes par semaine avec un journal de bord personnel, interviews de coureurs, coachs ou experts et des conseils pour répondre à toutes tes questions.Au programme : course à pied, trail running, préparation mentale, motivation, récupération, nutrition, lifestyle sportif. Du 5 km au marathon et au-delà, pour tous les niveaux Business-Erfolg mit Leichtigkeit - Dominik Bärenthaler Dominik Bärenthaler In diesem Podcast zeigt dir Dominik Bärenthaler, wie du als Selbstständiger deinen Erfolg auf die nächste Stufe bringst und zum erfolgreichen Unternehmer wirst. Du lernst, wie du die typische Probleme und Herausforderungen von Selbstständigen einfach lösen kannst, wie du mentale Blockaden auflöst, Selbstsabotage besiegst und deinen Erfolg vervielfachen kannst, ohne dafür mehr zu arbeiten. Du lernst außerdem, wie du alte Muster ablegen und in jedem Lebensbereich dein volles Potenzial nutzen kannst. Du bekommst dafür leichte Strategien mit an die Hand, die sich in der Praxis bewährt haben und die auch Dominik selbst dabei geholfen haben, den Weg von 40.000€ Schulden zum erfolgreichen Unternehmer zu gehen. Es erwarten dich Folgen zu den Themen Mindset, Gewohnheiten, Produktivität, Fokus, Glaubenssätze, Business-Aufbau, Skalierung, Verkauf und Vieles mehr. Dieser Podcast wird dir insgesamt dabei helfen, deinen Mitbewerbern in jeder Hinsicht meilenweit voraus zu sein und dir ein Leben nac

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Mentale Spreekkamer?

This episode is 42 minutes long.

When was this Mentale Spreekkamer episode published?

This episode was published on May 3, 2026.

What is this episode about?

🎯 Leren hoe je hardnekkige patronen & klachten samenhangen en hoe je ze kerngericht kunt aanpakken? Meld je aan voor ons webinar: ⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠🧠 Heb je liever 1-op-1 begeleiding daarin?...

Can I download this Mentale Spreekkamer episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.