Hjernesterk

PODCAST · health

Hjernesterk

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.

  1. 307

    Skjermregler, stillesitting og demens

    Ole Petter har deltatt på NRK- debatten om de nye forslagene til lovbegrensninger for bruke av sosiale medier. Forslaget er en aldersgrense på 16 år for bruk av sosiale medier og har skapt mye debatt. Hvordan påvirker sosiale medier hjernen til de unge, og hvorfor er lovforslaget et steg i riktig retning? Mads har lest en sak i Aftenposten om et stort forskningsprosjekt i Sverige om hvordan stillesitting og demens. Artikkelen viser til at måten vi sitter på kan virke inn på faren for å få demens senere i livet. Hvorfor er fysisk aktivitet et av de beste tiltakene vi kan gjøre for å motvirke faren mot sykdommen? See omnystudio.com/listener for privacy information.

  2. 306

    Folkehelserapporten 2026, og trening med barn

    Ole Petter og Mads tar en liten gjennomgang av den ferske folkehelserapporten for 2026 som kom ut i slutten av april. Rapporten varsler om potensielt store helseutfordringer om det ikke forebygges mer. Så hvorfor gjøres det ikke mer fra politikerne?  Ole Petter har bidratt i en sak i Aftenposten om trening med små barn. Det er en bekymring for at små barn i barnevogn kan ta skade av risting og at de ikke sitter stabilt nok i vognen når de er med mor eller far på løpetur. Er det egentlig noen grunn til bekymring?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.

HOSTED BY

Moderne Media

Produced by Feliks Hernes

CATEGORIES

URL copied to clipboard!